Celebramos el triunfo de Autumn Durald Arkapaw, la primera mujer en ganar la estatuilla a Mejor Fotografía. Conoce su historia y su impacto en la industria.
Desde el laboratorio, una investigadora del IPN ha logrado resultados clínicos que colocan a México en la conversación global sobre el tratamiento del virus del papiloma humano y la prevención del cáncer cervicouterino
¡Adiós al transporte público! Cumplir el sueño de tener tus propias llaves es lo máximo, pero que no te timen. Desde los gastos ocultos hasta el truco para negociar como una pro, te damos la guía definitiva para que tu primera inversión sea un éxito total.
La inteligencia se cultiva todos los días, a través de decisiones pequeñas pero conscientes. Estos 20 tips te muestran cómo hacerlo de manera realista.
La violencia de pareja no siempre empieza con gritos o golpes. A veces comienza con silencios, control disfrazado de amor o frases que parecen “inofensivas”. Reconocerla no es debilidad: es el primer paso para recuperar tu libertad y tu dignidad.
La dependencia emocional no se nota de golpe: se infiltra poco a poco, hasta que tu bienestar depende de cómo está el otro. Este test te ayudará a descubrir si estás amando desde la libertad… o desde el miedo a perder.
La bondad no está pasada de moda. En un mundo que a veces premia la frialdad y la competencia, ser una mujer noble es un acto de valentía. La verdadera fuerza no está en endurecerse, sino en seguir siendo sensible sin perderte en el proceso.
¿Tu estado de cuenta te da más ansiedad que un mensaje de tu ex a las 2 a.m.? Ya es hora de que el dinero trabaje para ti y no al revés. Desde el ahorro inteligente hasta tu primera inversión, te enseñamos a facturar como toda una boss lady.
¿Amor del bueno o manipulación extrema? ¿Sientes que caminas sobre cáscaras de huevo cada vez que estás con él? A veces el “te amo” esconde un “te controlo”. Despójate de las dudas y descubre si lo que vives es romance o violencia psicológica disfrazada.
A menudo, por amor o por evitar el conflicto, permitimos que el volumen suba, sin darnos cuenta de que cada grito es una grieta en los cimientos de nuestra paz mental.
Si quieres empezar a cuidar tu mente pero no sabes por dónde abrir la primera página, estos cuatro libros son la puerta de entrada perfecta: profundos, bonitos y, sobre todo, fáciles de digerir.
Nos sentamos a charlar con ‘Dustin’ y la verdad es que nos contó todo… Desde sus planes a futuro y los riesgos de la fama hasta los consejos que le daría a su ‘yo’ de 13 años de edad, cuando apenas comenzaba a grabar la serie y parecía que el mundo era demasiado imponente… ¡En verdad que nos ha abierto el corazón!
Tener intimidad sin un compromiso sólido no solo nos expone a la vulnerabilidad física, sino que tiene implicaciones que afectan nuestras fibras más íntimas. Aquí analizamos por qué “solo sexo” nunca es, en realidad, solo sexo.
Vivimos en una era donde todos opinan de todos: de tu cuerpo, tu trabajo, tu vida amorosa, tu edad, tu ropa, tu éxito. Y aunque digas “no me afecta”, a veces esas palabras se quedan ahí, dando vueltas en tu mente.
No siempre son insultos directos. A veces vienen disfrazadas de consejos, bromas o “preocupaciones”. Pero la verdad es que muchas frases que escuchamos las mujeres desde pequeñas se clavan en el autoestima, nos hacen dudar de nuestro cuerpo, de nuestras decisiones o de nuestro valor.
No se trata solo de dormir bien, sino de vivir mejor durante el día. Cuando aprendes a organizar tus horas, tus pensamientos y tu energía, llegas a la noche con la sensación de “ya hice lo necesario”, y eso —más que el cansancio— es lo que realmente te hace dormir en paz.
Hay un momento en la vida en que te das cuenta de que seguir cargando con todo lo que duele no te hace más fuerte, solo más cansada. Y aunque el corazón insista en retener, la vida te enseña —a veces a la fuerza— que soltar también es amar.
No es un lujo ni una moda, es una necesidad. Buscar la paz mental no significa tenerlo todo bajo control, sino aprender a vivir sin sentir que todo se desmorona cuando algo sale mal. En un mundo lleno de ruido, comparaciones y presión constante, la calma interior se volvió el acto más rebelde y poderoso de autocuidado.
¿Eres de las que se queda pensando en lo que dijo, lo que no dijo, lo que podría pasar o lo que ya pasó? Tranquila, no estás sola. Sobrepensar (overthinking) se ha convertido en un hábito silencioso que drena la energía, la autoestima y hasta las ganas de disfrutar el presente.
Este año, deja de poner tu bienestar en pausa. No necesitas grandes cambios ni retiros espirituales; necesitas decisiones pequeñas, constantes y conscientes. Aquí tienes 30 formas reales y simples de cuidar tu salud mental día a día, sin culpas, sin presiones y con mucho amor propio.
¿Sientes que no te escuchan en el trabajo? Revisa estos errores de imagen que podrían estar proyectando una imagen equivocada y cómo hackear tu clóset hoy.
¿Te juzgan por “ser bonita”? Descubre la psicología detrás del “privilegio de la belleza” y cómo convertirlo en tu mejor herramienta de liderazgo sin perder autoridad.
¿Alguna vez has sentido que el corazón no solo “se rompe” metafóricamente, sino que duele físicamente, como si tuvieras un peso en el pecho que no te deja respirar?
