Wellness

Es muy eficaz para mejorar la salud de las neuronas y la sangre, pero en exceso esta vitamina tiende a dañar la salud de la piel
La baja autoestima viene acompañada de múltiples disfraces que pueden ser confundidos con características de la personalidad
La soltería es una gran oportunidad para conocerte a ti misma y disfrutar de tus momentos a solas
¿Qué es una babymoon y por qué está tan de moda entre las parejas que están por convertirse en padres?
Quítale el poder que tiene sobre ti y habrás derrotado a tu narcisista, te decimos cómo…
Aquí tenemos los 5 mejores consejos para no quedarnos en el camino sin cumplir nuestras metas.
El consumo excesivo de azúcar es el responsable de diversas enfermedades y la piel no se salva de sus estragos…
Si quieres bajar de peso, es imprescindible que cuides a tu hígado y evites los hábitos que lo dañan…
Dejar de fumar es uno de los propósitos de Año Nuevo más recurrentes, sin embargo, es muy común fracasar en el intento…
Además de los múltiples daños a la salud, el consumo de tabaco tiene un fuerte impacto en tu vida sexual…
¿Uno de tus propósitos de año nuevo es perder los kilos extra que ganaste en diciembre? Te decimos en qué mes es más favorable hacer una dieta
Activa un cóctel de calma, felicidad y confianza plena con la ayuda de estas sencillas acciones
Aunque la elección de la ropa interior es una parte esencial de nuestra rutina diaria, aun así, podemos subestimar la importancia de cambiarla todos los días.
¿Quieres contrarrestar el mal olor de tu vagina? Con estos consejos lograrás evitar malos aromas e infecciones
¿En qué consiste el tapping y cómo puedes practicarlo desde casa para calmar los síntomas de la ansiedad?
¿Uno de tus propósitos de Año Nuevo es aprender a decir “no”? Te damos una guía básica para hacerlo
Las uvas serán tus mejores aliadas para cumplir tus propósitos de Año Nuevo
Si estás buscando ser mamá por primera vez, esta es la dieta que te ayudará a conseguirlo más fácilmente
¿Navidad dejó secuelas? Tonifica el abdomen con estos sencillos ejercicios
¿Te emborrachas rápido? Estos son los motivos y las soluciones...
Las estadísticas indican que cada vez mujeres más jóvenes acuden al cirujano con el fin de realizarse cirugías estéticas
Disfruta de la comida sin culpa, pero sigue estas recomendaciones para mantener tu peso ideal en estas fiestas decembrinas
Pon atención a estos hábitos que, sin duda, están dañando la salud de tu cerebro. Cuídalo porque sólo tienes uno…
El frío está con todo durante esta temporada y estos alimentos te ayudarán a combatirlo
¿Qué es un mantra y cuál debes repetir diariamente para atraer energía positiva a tu vida?
Un nuevo año es una nueva oportunidad para cumplir tus metas, aférrate a ellas…
Si te sientes decaída esta temporada invernal, la app Tila te ayuda a salir adelante para dejar atrás la famosa “depresión blanca”
¿Sufres de desajustes hormonales que te provocan estrés? Con estos consejos aprenderás a manejarlo
Si estás buscando que tu cerebro este mucho más sano, ¡necesitas comenzar a consumir esta lista de alimentos!
Es común experimentar sentimientos de desánimo y tristeza durante esta temporada y la psicología te explica por qué…
Esta guía te da un plan paso a paso para sanar, poner límites y elegir mejor: define tus no-negociables, aplica rutinas diarias de autoestima, usa guiones para defender tu paz y mide la coherencia de quien te gusta.
Si notas más cabellos en tu cepillo que likes en tu última selfie, tranquila: no estás sola. Descubre por qué el cabello se cae más en otoño, qué dice la ciencia sobre este “efecto estacional” y cómo puedes mantener tu melena fuerte, brillante y feliz. 💖
Señales de promesas vacías, por qué caemos, ejercicios para reconstruir expectativas reales… y las actitudes que necesitas identificar con urgencia antes de volver a perderte en ser la mujer del proceso...
Aprende a verte con los ojos del amor propio 💖. Estas reflexiones te recordarán por qué no necesitas encajar, sino brillar justo donde eres valorada.
¡Dile adiós a ese movimiento que aparece al saludar! Leer esto es el primer paso para lucir unos brazos tonificados y elegantes…
Conoce más sobre el remedio casero que se ha vuelto tendencia en TikTok