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Wellness
El número de abrazos que necesitas al día para ser una persona feliz, según la ciencia
Los abrazos son una de las “prácticas neurofelices” para hacer frente al estrés y a la ansiedad imperantes en nuestro día a día
Abril 17, 2024
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Cosmopolitan
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Wellness
Luna rosa de abril: cómo hacer agua de luna llena y para qué sirve
Puedes beber el agua de luna llena o incluso bañarte con ella para beneficiarte de la magia y el poder de la Luna rosa de abril
Abril 16, 2024
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Gabriela Velasco Ceja
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Cara de Ozempic: un motivo más para no bajar de peso abruptamente mediante fármacos
Diversas celebridades de Hollywood han recurrido al uso de fármacos para bajar de peso
Abril 15, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Hábitos para disminuir los síntomas de la endometriosis además de acudir al médico
Hasta el 15% de mujeres en el mundo sufren endometriosis y tardan hasta 12 años en saberlo
Abril 15, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Así es como los colores de tu outfit influyen en tu estado de ánimo.jpg
Wellness
Así es como los colores de tu outfit influyen en tu estado de ánimo
Todo tiene una explicación desde la psicología del color…
Abril 12, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Por qué los eclipses afectan más a las mujeres
Esta es la razón por la que sentiste malestar ayer después del eclipse
Abril 09, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Estos son los alimentos que te ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro
Como especialista en bienestar, quiero compartir contigo el poder transformador de los micronutrientes para realzar tu belleza desde adentro hacia afuera.
Abril 09, 2024
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Cosmopolitan
Red flags y green flags que debes tomar en cuenta antes de una cirugía estética.jpg
Wellness
Red flags y green flags que debes tomar en cuenta antes de una cirugía estética
El doctor Edgar Cousiño nos comparte lo que debes tomas en cuenta antes de someterte a una cirugía estética
Abril 08, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Así es como las bebidas alcohólicas afectan tu fertilidad
Evita el consumo de bebidas alcohólicas si estás en busca de lograr un embarazo
Abril 08, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Olvídate de los rituales durante el eclipse solar del 8 abril, pero utiliza este color en tu outfit.jpg
Wellness
Olvídate de los rituales durante el eclipse solar del 8 abril, pero utiliza este color en tu outfit
Algunos expertos en energía aseguran que no es recomendable realizar rituales durante el eclipse solar…
Abril 07, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
El peligroso motivo por el que no debes hacer pipí antes de la intimidad.jpg
Wellness
El peligroso motivo por el que no debes hacer pipí antes de la intimidad
Los especialistas recomiendan no vaciar la vejiga antes de tener intimidad, te decimos porque
Abril 07, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Cómo alinear tus chakras durante el eclipse solar del 8 de abril
Descubre todo sobre los chakras para alcanzar la armonía interior durante el eclipse solar
Abril 05, 2024
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Cosmopolitan
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Wellness
Acciones clave para prevenir el cáncer de cuello uterino
Existen diferentes formas de prevenir el cáncer de cuello uterino, una de las principales causas de muerte en mujeres en países en vías de desarrollo
Abril 05, 2024
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Cosmopolitan
Baja autoestima
Wellness
4 Formas de ponerle fin al síndrome del impostor
Mujer, ¿alguna vez te has preguntado cómo aprender a trabajar tus inseguridades? Esta pregunta nos la envió @karlagianinna y decidí elegirla porque es importantísimo enfocarnos en nuestro amor propio.
Abril 04, 2024
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Cosmopolitan
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Wellness
Disfunción eréctil, infertilidad y otros daños irreversibles por el consumo de vapeadores
Aunque los vapes son considerados una alternativa eficaz para dejar de fumar, también provocan daños irreversibles a la salud
Abril 03, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
5 razones para hacer de los pistaches tu nuevo snack favorito
Te sorprenderá todo lo que estas pequeñas y coloridas semillas nos aportan.
Abril 02, 2024
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Cosmopolitan
Así es como puedes detectar infecciones de trasmisión sexual con ayuda de la IA.jpg
Wellness
Así es como puedes detectar infecciones de trasmisión sexual con ayuda de la IA
Aunque estas herramientas aún están en desarrollo, ya es posible acceder a ellas a través de tu teléfono celular
Abril 01, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Si eres aficionada a las uñas de acrílico, podrías contraer esta terrible infección.jpg
Wellness
Si eres aficionada a las uñas de acrílico, podrías contraer esta terrible infección
En realidad, las probabilidades de contraer herpes son muy altas debido a la capacidad de trasmisión del virus
Abril 01, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Guía práctica de ejercicios para facilitar un parto natural
Sí puedes realizar ejercicio durante el embarazo, siempre y cuando sea una rutina cuidadosa
Marzo 29, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Extrema precauciones así afectará a nuestra vida cotidiana el eclipse solar del próximo 8 de abril.jpg
Wellness
Extrema precauciones: así afectará a nuestra vida cotidiana el eclipse solar del próximo 8 de abril
Autoridades estadounidenses advierten sobre los riesgos que podría ocasionar el próximo eclipse solar
Marzo 29, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
No todo es malestar estos son los súper poderes que trae consigo la menopausia.jpg
Wellness
No todo es malestar: estos son los súper poderes que trae consigo la menopausia
Aunque la menopausia se asocia con malestares físicos y emocionales, trae consigo algunos beneficios…
Marzo 29, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Hábitos que debes cambiar para disminuir las posibilidades de tener cáncer cervicouterino
El cáncer cervicouterino es la segunda causa de muerte en México y se puede prevenir a través del Papanicolau anual
Marzo 29, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Reconectar con la naturaleza y otros poderosos motivos para caminar descalza sobre el pasto.jpg
Wellness
Reconectar con la naturaleza y otros poderosos motivos para caminar descalza sobre el pasto
Además de reconectarte con la naturaleza, caminar descalza tiene innumerables beneficios a la salud
Marzo 24, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
POV: Pides un coche y el conductor es “Checo” Pérez
Marzo 21, 2024
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Wellness
Esto es lo que te pasa a nivel psicológico cada vez que usas los filtros de Instagram
Tu salud mental se está viendo perjudicada con los filtros de Instagram y no lo sabías...
Marzo 21, 2024
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Cosmopolitan
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Wellness
¿Las mujeres somos más felices cuando tenemos hijos? La ciencia responde
La tasa de natalidad en el mundo presenta una baja importante que podría tener fuertes repercusiones en 2100, aseguran expertos
Marzo 19, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Celebridades que aceptaron públicamente el uso de medicamentos para bajar de peso.jpg
Wellness
Celebridades que aceptaron públicamente el uso de medicamentos para bajar de peso
Las alertas de las autoridades sanitarias estadounidenses se mantienen encendidas por el uso de medicamentos para bajar de peso
Marzo 19, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Estos son los errores post-entrenamiento más comunes que no te permiten ver resultados en el gym.jpg
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Estos son los errores post-entrenamiento más comunes que no te permiten ver resultados en el gym
Si te sientes estancada en el gym, es posible que estés cometiendo alguno de estos errores post-entrenamiento
Marzo 18, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Hacks para superar el síndrome de la impostora
Si alguna vez has sentido que eres un fraude y no mereces todo lo que has logrado, seguramente se trata del síndrome de la impostora
Marzo 17, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Hábitos que causan infecciones vaginales y no lo sabías
Las infecciones vaginales son causadas por diversos motivos y aquí te enlistamos algunos…
Marzo 15, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
mujer detox glow up feliz
Wellness
Glow up emocional: 10 hábitos que transforman tu energía en 30 días
No necesitas un viaje, un cambio radical ni empezar de cero. Un glow up emocional es una transformación interna: energía más ligera, mente más clara y autoestima más alta. Estos 10 hábitos —simples, científicos y profundos— pueden cambiar tu vibra en apenas un mes.
Noviembre 20, 2025
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Leilani Aviles
cuarentena-ex
Amor y Sexo
10 Señales de que ya superaste a tu ex (respaldadas por la ciencia)
Tu cerebro puede cerrar ciclos antes que tu corazón… Y mucho antes que tu costumbre. Si últimamente te sientes “rara”, más ligera o incluso confundida, estas señales científicas confirman que ya lo superaste (sí, aunque todavía pienses en él a veces).
Noviembre 20, 2025
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Leilani Aviles
hombre pensando duda
Amor y Sexo
Escucha: Si no sabe lo que quiere, entonces no te quiere a ti… Así de simple. Lee esto para tomar decisiones urgentes
Aqui tienes las 7 verdades objetivas que necesitas para tomar decisiones (y recuperar tu autoestima)
Noviembre 19, 2025
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Leilani Aviles
mujer embarazo
Amor y Sexo
20 tips para estar saludable antes de quedar embarazada (con ejemplos y datos científicos)
Preparar tu cuerpo para un embarazo implica ciencia, hábitos diarios y decisiones inteligentes. Estos 20 tips, respaldados por estudios médicos, te ayudarán a fortalecer tu fertilidad, regular tus hormonas y crear el ambiente ideal para concebir.
Noviembre 19, 2025
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Leilani Aviles
Cosas que debes agradecerle a tu ex
Amor y Sexo
¿Por qué olvido fácilmente las cosas malas que me hizo mi ex?
No es debilidad, no es “extrañarlo” y no es falta de amor propio. Es biología, memoria selectiva y mecanismos de supervivencia emocional. Tu cerebro está programado para protegerte… Incluso de ti misma.
Noviembre 18, 2025
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Leilani Aviles
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Wellness
TEST: ¿En qué etapa se encuentra tu economía como mujer? (y qué significa para tu futuro financiero)
No todas administramos, gastamos o ahorramos igual. Tu etapa económica influye en tus decisiones, tu seguridad y tus metas. Descubre en qué punto estás hoy… Y cómo puedes avanzar al siguiente nivel.
Noviembre 18, 2025
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Leilani Aviles
triste mujer ansiedad
Wellness
10 dinámicas para disminuir la ansiedad por estrés
La ansiedad por estrés no es debilidad: es el sistema nervioso pidiendo auxilio. Con dinámicas basadas en ciencia, psicología, hábitos conscientes y un poco de fe, tu mente puede regresar a la calma… Incluso en los días difíciles.
Noviembre 18, 2025
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Leilani Aviles
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Wellness
El síndrome del corazón roto es real y puede afectar tu salud más de lo que imaginas
El impacto emocional intenso puede alterar el ritmo cardiaco y llevar al cuerpo a respuestas inesperadas que requieren atención
Noviembre 17, 2025
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Eurídice Aiymet Garavito García
amor pareja puerta relacion
Amor y Sexo
TEST: Identifica en qué etapa del amor te encuentras (y qué significa para tu vida emocional)
No todas vivimos el amor igual. La ciencia dice que pasamos por etapas psicológicas y emocionales que determinan cómo amamos, qué buscamos y qué toleramos. Descubre en cuál estás tú… Y qué revela sobre tu corazón hoy.
Noviembre 17, 2025
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Leilani Aviles
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Amor y Sexo
¿Cuántos años de vida te disminuye estar en una relación tóxica? La ciencia confirma lo peligroso que es...
Relaciones tóxicas = estrés crónico. Y el estrés crónico = envejecimiento acelerado, enfermedades cardiovasculares y una reducción comprobada de tu esperanza de vida. La ciencia ya lo demostró: amar mal literalmente mata.
Noviembre 17, 2025
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Leilani Aviles
¿Dónde sentimos las emociones en el cuerpo Guía para identificarlas y recuperar equilibrio.jpg
Wellness
¿Dónde sentimos las emociones en el cuerpo? Guía para identificarlas y recuperar equilibrio
Las emociones también se manifiestan físicamente; entender dónde aparecen en tu cuerpo puede ayudarte a reaccionar con más calma y claridad
Noviembre 16, 2025
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Eurídice Aiymet Garavito García
ansiedad social muejr chismes
Wellness
Ansiedad social silenciosa: señales que ignoras y cómo volver a sentirte segura
No siempre se ve como ataques de pánico o miedo extremo. La ansiedad social moderna puede esconderse detrás de frases como “me da flojera salir”, “prefiero no contestar” o “me siento rara con la gente”. Aquí te explicamos las señales silenciosas que podrías estar normalizando y cómo recuperar tu seguridad paso a paso.
Noviembre 16, 2025
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Leilani Aviles
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