Wellness

Esta Navidad te dejamos los mejores tips para tener el equilibrio perfecto entre disfrutar y mantener tu dieta fit
Recuerda que dormir bien forma parte elemental de la salud integral
Si tienes ovario poliquístico, no es necesario recurrir a un tratamiento de fertilidad para lograr un embarazo
Empezar a cuidar tu alimentación anti-envejecimiento desde joven es una de las mejores inversiones para tu salud a largo plazo.
Existen dos pilares energéticos que debemos cuidar durante esta temporada…
El contacto cero implica cortar todo tipo de comunicación directa o indirecta…
Desde 1993 se celebra el día del soltero y la soltera cada 11 de noviembre
Esto explica porque se sufre terriblemente el síndrome premenstrual…
Las propuestas sociales tienen tendencias muy marcadas en relación al “deber ser”, te contamos todo al respecto
¿Cómo promover la lubrición vaginal para evitar incomodidades durante el sexo? Esto dicen los expertos
El colágeno es el componente fundamental del cartílago que, a partir de los 21 años, va perdiendo su capacidad para regenerarse en el organismo.
Plantéate dormir 46 minutos más: así aumenta considerablemente los aspectos positivos de tu vida
Es imprescindible que cada año visites a tu especialista de confianza para cuidar tu salud sexual
En qué consiste la dieta antiinflamatoria y por qué debes considerarla en tu estilo de vida
Porque estamos sufriendo lesiones cerebrales traumáticas más que nunca... y más que los hombres.
Si has tenido una de esas mañanas en las que todo brilla, pero sientes que no mereces ser feliz... platicamos con una experta quien también se sintió así y logró fortalecer su autoconfianza.
La última temporada del año es ideal para retomar todos los objetivos que quedaron pendientes…
Además de bajar de peso, eliminar la harina de trigo de tu dieta tiene grandes beneficios a la salud
No necesitas una última conversación...
Consuelo Duval tuvo una cirugía de emergencia debido a que se le reventó un implante mamario
Las mujeres experimentan y socializan sus emociones de manera diferente a los hombres
Se cree que la depilación íntima está relacionada con la higiene, aunque no tiene relación…
En muchas ocasiones, el sobrepeso y la obesidad están relacionados con el cortisol
No hay nada malo en ello, el oscurecimiento de la piel de los genitales es más común de lo que imaginas…
Durante los primeros días de contacto cero puedes experimentar cambios emocionales drásticos
El VPH es la infección de transmisión sexual más peligrosa para las mujeres si no se atiende a tiempo
¿Con cuál de estos 8 tipos de soltería te identificas?
El estrés tiene fuertes repercusiones en el cuerpo, es la principal causa de estas enfermedades…
Tus uñas también necesitan vacaciones. Después de semanas (o meses) de usar postizas, acrílicas o gel, llega un momento en el que las uñas naturales piden auxilio. Si notas que están delgadas, quebradizas o amarillentas, es hora de darles un descanso —sin perder el estilo ni el brillo.
Acudir con un nutriólogo o médico especializado es el primer paso para transformar tus hábitos de forma inteligente y segura... Es momento de priorizar tu salud, ahora sí... Este año sí...
Las redes de apoyo no solo son necesarias en relaciones tóxicas. Por qué construir vínculos sólidos fuera de la pareja fortalece tu bienestar emocional y tus relaciones a largo plazo
A veces no es que el amor te falle, sino que creciste viéndolo romperse. El divorcio de los padres puede dejar heridas invisibles que moldean la forma en que te enamoras, te vinculas o te defiendes emocionalmente. Este test te ayudará a descubrir si cargas con miedos aprendidos que aún influyen en tus relaciones amorosas.
Cuidarte también es una forma de quererte. Hacerte tus chequeos ginecológicos no es un lujo, es una necesidad. Aunque no tengas síntomas, estos estudios te ayudan a detectar a tiempo cualquier cambio y a prevenir problemas que, si se detectan tarde, pueden complicarse.
No todos los que “parecen fit” saben enseñar, y no todos los que te corrigen duro lo hacen con conocimiento. Aquí te dejamos una guía práctica para reconocer a ese entrenador que realmente te va a transformar.
Que tu ex vea tus redes sociales frecuentemente y sin reaccionar no es casual. Estas razones psicológicas explican qué hay detrás de ese silencio constante y cómo impacta en tu bienestar emocional
No todos los gimnasios son iguales, y no todos son para ti. Antes de pagar una membresía por impulso o dejarte llevar por el gimnasio “de moda”, vale la pena analizar qué es lo que realmente necesitas. Aquí tienes 15 tips para elegir el gimnasio ideal que se adapte a tu cuerpo, tus metas y tu ritmo de vida.
Este año, deja de poner tu bienestar en pausa. No necesitas grandes cambios ni retiros espirituales; necesitas decisiones pequeñas, constantes y conscientes. Aquí tienes 30 formas reales y simples de cuidar tu salud mental día a día, sin culpas, sin presiones y con mucho amor propio.
Puede parecer un simple gesto de cariño, una caricia distraída o una costumbre inocente. Pero cuando un hombre toca tu mano con frecuencia, hay algo más profundo que palabras. El cuerpo comunica lo que a veces la boca calla, y cada roce tiene una intención emocional o energética detrás.
¿Tu pareja se duerme después del sexo? No siempre es desinterés. Descubre las causas biológicas y emocionales detrás del “modo sueño masculino”.
La sobriedad no cambia tu apariencia de un día para otro, pero sí transforma cómo se ve y se sostiene tu belleza con el tiempo. Así impacta en la piel, la energía y la imagen personal