Aquí te contamos cómo hacerlo correctamente, con tips de expertos y remedios que realmente funcionan.
1. Dales un respiro real (mínimo de 2 a 4 semanas)
Lo primero es dejar que la uña respire y se regenere. Durante este tiempo, evita volver a aplicar gel, acrílico o press-ons. Tu uña natural tarda entre 3 y 6 meses en regenerarse por completo, pero con 4 semanas libres ya notarás un cambio visible.
Tip Cosmo: Lima suavemente los restos de producto sin tallar ni arrancar capas. Arrancar el gel o las postizas debilita la lámina de la uña y la vuelve más sensible.
2. Hidrátalas todos los días (como si fuera tu skincare)
Sí, tus uñas también necesitan humectación. El uso constante de químicos y removedores reseca la cutícula y la base de la uña.
Qué hacer:
- Aplica aceite de cutícula (de almendra, argán o coco) dos veces al día.
- Masajea la zona para estimular la circulación y el crecimiento.
- Usa crema de manos nutritiva después de lavarte las manos o antes de dormir.
Tip extra: Puedes usar un poco de vaselina o manteca de karité si no tienes aceite especializado.
3. Usa un fortalecedor con queratina o calcio
Mientras descansas del esmalte, protege tus uñas con una base fortalecedora transparente. Busca productos que contengan queratina, biotina, calcio o vitamina E.
Esto crea una capa protectora que evita que se quiebren o se abran en capas.
Recomendación: Aplica una capa nueva cada dos o tres días y retira el producto una vez por semana para dejar que la uña respire.
4. Alimenta tus uñas desde dentro
La salud de tus uñas empieza en tu alimentación. Incluye en tu dieta:
- Proteínas (pollo, pescado, huevo, legumbres) para regenerar la queratina.
- Zinc (semillas, nueces) para evitar que se rompan.
- Vitamina B7 (biotina) (plátano, aguacate, yema de huevo) para fortalecerlas.
Dato Cosmo: Según la American Academy of Dermatology, los suplementos de biotina solo funcionan si tienes una deficiencia real, así que lo ideal es consultarlo con un dermatólogo antes.
5. Corta y lima con cuidado
Evita dejarlas largas durante la etapa de recuperación. Córtalas rectas y límalas suavemente en una sola dirección (nunca de ida y vuelta), para no fracturar la uña.
Tip Cosmo: Usa limas de cartón suave en lugar de metálicas. Y si notas que las puntas se pelan, aplica una gota de aceite para suavizarlas en lugar de limarlas constantemente.
6. Evita el contacto constante con agua y productos agresivos
El agua caliente y los detergentes debilitan las uñas y las hacen más propensas a romperse.
Qué hacer:
- Usa guantes cuando laves trastes o limpies.
- No dejes las manos sumergidas en agua por mucho tiempo (como al lavar ropa).
Esto también protege la piel alrededor de las uñas y evita la resequedad.
7. Exfólialas y pule con suavidad
Usa una lima pulidora suave una vez a la semana para eliminar residuos y mejorar la textura. También puedes exfoliar tus manos con una mezcla casera de azúcar y aceite de oliva. Esto estimula la renovación celular y mejora la apariencia de las uñas.
8. Cuida tus cutículas (no las cortes)
Las cutículas son una barrera natural contra bacterias y hongos. No las cortes; en su lugar, empújalas suavemente con un palito de naranjo después de aplicar aceite o crema.
Tip Cosmo: Si las cortas, aumentas el riesgo de infecciones, hongos o uñas encarnadas.
9. No las uses como herramientas
Evita abrir latas, despegar etiquetas o rascar superficies con las uñas. Durante el descanso, están más débiles y se pueden partir con facilidad.
Recuerda: Trátalas como joyas, no como herramientas.
10. Vuelve a lo natural con estilo
Si te incomoda verlas sin color, usa esmaltes nude, rosados o transparentes, o simplemente un brillo protector. Darle un descanso no significa renunciar al estilo, sino apostar por una estética más natural y saludable.
Conclusión Cosmo:
Descansar tus uñas no es retroceder en tu rutina de belleza: es invertir en su salud. Detrás de cada manicure impecable hay una base fuerte, nutrida y cuidada.
Tu manicure no empieza en el salón, empieza en cómo cuidas tus manos cuando nadie las ve. Deja que respiren, hidrátalas y verás cómo vuelven a brillar por sí solas.
