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Wellness

¿Puedo tener sexo durante mi periodo?
Wellness
¿Qué es la perimenopausia, a qué edad llega y cuáles son sus síntomas?
La perimenopausia es una experiencia de salud importante por la que todas nosotras podríamos pasar; entonces, ¿por qué estamos tan desinformadas?
Enero 27, 2024
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Cosmopolitan
Cinco errores que están envejeciendo tu piel.jpg
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Cinco errores que cometes y están envejeciendo a tu piel
Pon atención porque podrías estar cometiendo alguno de estos errores que le cuestan muy caros a tu piel
Enero 25, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Estos son los súper alimentos que debes consumir para combatir las ojeras.jpg
Wellness
Estos son los súper alimentos que debes consumir para combatir las ojeras
No siempre es suficiente con dormir bien para desaparecer las ojeras y bolsas que aparecen debajo de nuestros ojos…
Enero 24, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Emma Stone revela cómo enfrenta los ataques de ansiedad, toma nota a sus tips.jpg
Wellness
Emma Stone revela cómo enfrenta los ataques de ansiedad, toma nota a sus tips
La nominada al Óscar ha hablado en repetidas ocasiones sobre la relevancia de la salud mental
Enero 23, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Esto es lo que pasa en tu cuerpo si duermes con la luz encendida.jpg
Wellness
Esto es lo que pasa en tu cuerpo si duermes con la luz encendida
Después de leer esto, no volverás a dormir con la luz encendida…
Enero 22, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Cuatro licuados que te ayudarán con el crecimiento de piernas y glúteos.jpg
Wellness
Cuatro licuados que te ayudarán con el crecimiento de piernas y glúteos
Si no acompañas al ejercicio físico con una alimentación balanceada, es probable que no obtengas los resultados que esperas
Enero 19, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Estos son los rasgos de personalidad de las personas que sí cumplen sus sueños
Porque todos tenemos un sueño en la vida, pero solo unos cuantos se atreven a hacerlo realidad: no son afortunados, son creadores.
Enero 17, 2024
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Jessica López Cervantes
Las mejores apps para combatir la ansiedad y la depresión (1).jpg
Wellness
Las mejores apps para combatir la ansiedad y la depresión
El uso de apps para combatir la ansiedad y la depresión no sustituye la intervención profesional…
Enero 15, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Blue Monday: estos son los 5 hábitos que te deprimen, según Harvard
El tercer lunes de enero es el día más triste del año, según el psicólogo británico, Cliff Arnall. ¿Qué hábitos podemos evitar para no ser parte del Blue Monday?
Enero 15, 2024
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
Cómo utilizar la incomodidad a tu favor para cumplir tus objetivos
Te presentamos a tu nueva BFF del 2024: la incomodidad. ¿Cómo puede ayudarte y por qué resulta no ser tan traicionera?
Enero 13, 2024
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Luciana Silvera Andrade
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Wellness
Esto es lo que pasa si prendes una vela de miel los días 11 y 22 de cada mes
¿Por qué deberías comenzar a prender velas de miel los días 11 y 22 de cada mes? Te revelamos el secreto...
Enero 12, 2024
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
5 Formas en las que cambiará tu vida si te unes al club de las 5 de la mañana
¿Cuáles son las ventajas de empezar tu día a las 5 de la mañana? Te enlistamos algunas de las más relevantes
Enero 12, 2024
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
¿Tienes antojo de dulces antes de tu periodo? Este es el motivo
El síndrome premenstrual tiene más de 150 síntomas diferentes, comer dulces en abundancia es uno de ellos…
Enero 11, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
5 Señales de que el universo está conspirando a tu favor
¿El cosmos ya está trabajando para abrirte nuevas puertas y oportunidades? Estas señales revelan que sí...
Enero 11, 2024
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
Como trazar tu ciclo menstrual a través de las fases de la luna
Desde tiempos antiguos, se cree que la menstruación está ligada a las distintas fases de la luna, ¡entérate qué tipo de conexión tienen!
Enero 11, 2024
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Cosmopolitan
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Wellness
Cuidado: esta es la poderosa vitamina que podría provocarte acné
Es muy eficaz para mejorar la salud de las neuronas y la sangre, pero en exceso esta vitamina tiende a dañar la salud de la piel
Enero 10, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Rasgos de personalidad que podrían indicar baja autoestima
La baja autoestima viene acompañada de múltiples disfraces que pueden ser confundidos con características de la personalidad
Enero 10, 2024
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
Claves para disfrutar de una soltería sana
La soltería es una gran oportunidad para conocerte a ti misma y disfrutar de tus momentos a solas
Enero 07, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
4 Cosas que debes tomar en cuenta antes de realizar tu ‘babymoon’
¿Qué es una babymoon y por qué está tan de moda entre las parejas que están por convertirse en padres?
Enero 06, 2024
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Alejandra Vargas Elizondo
Cómo derrotar a un narcisista en su propio juego .jpg
Wellness
Cómo derrotar a un narcisista en su propio juego
Quítale el poder que tiene sobre ti y habrás derrotado a tu narcisista, te decimos cómo…
Enero 05, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Los 4 pasos que debes seguir para ahora SÍ cumplir tus propósitos del 2024
Aquí tenemos los 5 mejores consejos para no quedarnos en el camino sin cumplir nuestras metas.
Enero 03, 2024
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Cosmopolitan
Olvídate de la 'sugar face' esto es lo que sucede en tu piel cuando dejas de consumir azúcar.jpg
Wellness
Olvídate de la ‘sugar face': esto es lo que sucede en tu piel cuando dejas de consumir azúcar
El consumo excesivo de azúcar es el responsable de diversas enfermedades y la piel no se salva de sus estragos…
Enero 03, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Estos son los hábitos que están dañando a tu hígado (además de beber alcohol).jpg
Wellness
Estos son los hábitos que están dañando a tu hígado (además de beber alcohol)
Si quieres bajar de peso, es imprescindible que cuides a tu hígado y evites los hábitos que lo dañan…
Enero 03, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
El infalible tip para cumplir tu primer propósito de Año Nuevo dejar de fumar.jpg
Wellness
El infalible tip para cumplir tu primer propósito de Año Nuevo: dejar de fumar
Dejar de fumar es uno de los propósitos de Año Nuevo más recurrentes, sin embargo, es muy común fracasar en el intento…
Enero 02, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Así afecta el consumo de cigarro a tu vida sexual
Además de los múltiples daños a la salud, el consumo de tabaco tiene un fuerte impacto en tu vida sexual…
Enero 02, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Este es el mejor mes del año para hacer una dieta
¿Uno de tus propósitos de año nuevo es perder los kilos extra que ganaste en diciembre? Te decimos en qué mes es más favorable hacer una dieta
Enero 02, 2024
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
Invitarle un café a un extraño y otras acciones que detonan la hormona de la felicidad
Activa un cóctel de calma, felicidad y confianza plena con la ayuda de estas sencillas acciones
Enero 01, 2024
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
Esto es lo que pasa a tu cuerpo cuando no te cambias la ropa interior diariamente
Aunque la elección de la ropa interior es una parte esencial de nuestra rutina diaria, aun así, podemos subestimar la importancia de cambiarla todos los días.
Diciembre 29, 2023
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Alejandra Vargas Elizondo
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Wellness
6 Tips para disminuir el mal olor vaginal
¿Quieres contrarrestar el mal olor de tu vagina? Con estos consejos lograrás evitar malos aromas e infecciones
Diciembre 28, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
Tapping: qué puntos debes tocar con tus dedos para calmar la ansiedad
¿En qué consiste el tapping y cómo puedes practicarlo desde casa para calmar los síntomas de la ansiedad?
Diciembre 28, 2023
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Alejandra Vargas Elizondo
Cómo detectar el breadcrumbing, ¿estás recibiendo migajas de amor.jpg
Wellness
Guía rápida para dejar de ser migajera (y recuperar tu poder emocional)
Si siempre te conformas con poco en una relación, esta guía te ayudará a reconocer las migajas emocionales, poner límites y volver a elegirte sin miedo a estar sola
Noviembre 09, 2025
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Eurídice Aiymet Garavito García
¿La autocomplacencia aumenta la productividad laboral?
Wellness
La sobreproductividad ¡Te está robando energía sin que lo notes!... Aqui 5 dinámicas para quitar el estrés...
No necesitas más café, necesitas menos ruido mental... Estamos en una era en la que todo exige atención: notificaciones, mensajes, pendientes, redes sociales, trabajo, pareja, familia… ¡Necesitas poner un alto!
Noviembre 08, 2025
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Leilani Aviles
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Wellness
Señales de que estás guardando demasiadas emociones y te están pasando factura (Lo que callas también se nota)
No necesitas ser fuerte todo el tiempo... Reprimir tus emociones no te hace madura, te hace invisible ante ti misma...
Noviembre 08, 2025
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Leilani Aviles
uñas manos
Moda y Belleza
Pequeños descuidos en tu persona que hablan mal de ti, aunque creas que nadie los nota...
Uñas desarregladas, cabello con frizz, ropa sin planchar, zapatos sucios, y más... Descubre esas pequeñas cosas en las que no crees que la gente se fija pero en realidad sí, y hablan muy mal de ti...
Noviembre 07, 2025
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Leilani Aviles
mujer rogar migajera seria triste
Amor y Sexo
Soy una migajera en potencia: cómo identificar cuándo estás rogando atención (y cómo dejar de hacerlo) 💔
Cuando aceptas migajas emocionales, renuncias al banquete de amor que mereces...
Noviembre 07, 2025
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Leilani Aviles
faima bosch
Wellness
💥 Así se defiende una dama: cómo exigir respeto con elegancia (como lo hizo Fátima Bosch Miss Universo 2025)
Cuando intentaron humillarla, respondió con clase. Y nos dejó una lección que toda mujer debería aprender: hablar con firmeza no te hace agresiva, te hace respetarte.
Noviembre 06, 2025
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Leilani Aviles
triste mujer ansiedad
Wellness
Depresión: los rasgos genéticos de los que debes cuidarte (y cómo pedir ayuda a tiempo)
La depresión no siempre se origina en un evento triste o en “pensar demasiado”. La ciencia ha demostrado que existen factores genéticos y biológicos que aumentan la vulnerabilidad emocional. Pero entenderlos puede ayudarte a prevenir, detectar y tratar la depresión a tiempo.
Noviembre 05, 2025
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Leilani Aviles
comunicacion pareja feliz
Amor y Sexo
15 dinámicas prácticas para mejorar la comunicación en pareja (y conectar de verdad)
A veces las parejas discuten por lo mismo una y otra vez, no porque no se amen, sino porque no saben escucharse de forma efectiva. Estas dinámicas —divertidas, terapéuticas y profundas— te ayudarán a construir puentes en lugar de muros.
Noviembre 05, 2025
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Leilani Aviles
pareja duda
Amor y Sexo
Las desventajas inevitables de tener pareja...¡Pero no todas son malas!
Tener pareja no siempre significa drama ni caos, pero sí implica ajustes, compromisos y nuevas prioridades. Incluso con la persona más amorosa y sana del mundo, hay desventajas inevitables, pero muchas pueden transformarse en lecciones de equilibrio, crecimiento y amor maduro.
Noviembre 05, 2025
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Leilani Aviles
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Amor y Sexo
Las ventajas indiscutibles de tener pareja (cuando el otro es la persona correcta)
Sí, la soltería tiene su encanto, pero estar en una relación sana y recíproca también puede ser una fuente poderosa de crecimiento, calma y bienestar. Aquí te contamos por qué amar —y dejarte amar— puede hacerte más fuerte, más feliz y más tú.
Noviembre 04, 2025
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Leilani Aviles
Este es el Síndrome de Burnout, la 'enfermedad' causada por el estrés laboral
Wellness
Test para saber si necesitas terapia antes de continuar en una relación...
A veces no es que tu relación esté mal, sino que estás intentando amar con heridas abiertas. 💔 Este test te ayudará a descubrir si estás cargando inseguridades, miedos o patrones del pasado que están saboteando tu forma de amar.
Noviembre 03, 2025
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Leilani Aviles
enojo pareja discusion desamor
Amor y Sexo
Test para saber si tu novio debería ir a terapia (y cómo hablar del tema sin pelear ni invadir su privacidad)
No es tu trabajo “arreglar” a nadie, pero sí puedes observar señales que indican que pedir ayuda profesional le haría bien (y a la relación también). Este test NO es un diagnóstico; es una guía práctica para identificar patrones y abrir una conversación respetuosa.
Noviembre 03, 2025
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Leilani Aviles
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