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¿Uno de tus propósitos de Año Nuevo es aprender a decir “no”? Te damos una guía básica para hacerlo
Las uvas serán tus mejores aliadas para cumplir tus propósitos de Año Nuevo
Si estás buscando ser mamá por primera vez, esta es la dieta que te ayudará a conseguirlo más fácilmente
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Disfruta de la comida sin culpa, pero sigue estas recomendaciones para mantener tu peso ideal en estas fiestas decembrinas
Pon atención a estos hábitos que, sin duda, están dañando la salud de tu cerebro. Cuídalo porque sólo tienes uno…
El frío está con todo durante esta temporada y estos alimentos te ayudarán a combatirlo
¿Qué es un mantra y cuál debes repetir diariamente para atraer energía positiva a tu vida?
Un nuevo año es una nueva oportunidad para cumplir tus metas, aférrate a ellas…
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Si estás buscando que tu cerebro este mucho más sano, ¡necesitas comenzar a consumir esta lista de alimentos!
Es común experimentar sentimientos de desánimo y tristeza durante esta temporada y la psicología te explica por qué…
No intentes adivinar los motivos, mejor protégete de quien te tiene envidia...
La pastilla del día siguiente tiene un alto concentrado hormonal con efectos inmediatos sobre el cuerpo…
Siempre que tengas dudas sobre el comportamiento de tu ex, recuerda porque decidiste salir de esa relación…
Estos anticonceptivos que duran hasta 12 años podrían –literalmente– salvar vidas, pero hay una trampa: llevarlo puede sentirse como la muerte.
Esta técnica es utilizada por las personas narcisistas y de baja autoestima para atar emocionalmente a su víctima, cómo saber si te está pasando…
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Podrías estar contagiada de VPH sin saberlo ya que no siempre se manifiesta…
Desayunar a esta hora en específico puede ayudarte a evitar un sin fin de enfermedades y a llevar una vida más saludable
Aunque ya existen tratamientos eficaces contra el VIH y Sida, aún es potencialmente contagioso y le puede pasar a cualquiera
En el mundo contaminado de hoy, mantener un sistema inmune fuerte es crucial para el bienestar general.
Toma nota de los objetos que debes tirar a la basura antes de despedirte del 2023
Durante tus días fértiles tienes mayor posibilidad de quedar embarazada, y un calendario menstrual te ayudará a tener un control de tu ciclo
¿Qué estilo de vida llevan las mujeres que stán saludables y tonificadas fisicamente? Te los revelamos...
Esa voz interior que te sabotea no es tu enemiga, solo necesita ser escuchada y reeducada
A veces no es flojera, es agotamiento emocional. No necesitas más fuerza, necesitas un respiro. 💜
Vivir intentando controlar cada detalle no te protege del caos, solo te roba la paz. Aprender a confiar —en el proceso, en el tiempo y en la vida misma— es un salto de fe y fortaleza interior. 🌙
Consejos de psicologia positiva, crecimiento postraumático, ejercicios de autodescubrimiento y sanidad del alma...
Creemos que hacerlo todo al mismo tiempo nos hace más productivas, pero la ciencia dice lo contrario. El multitasking extremo no te vuelve eficiente, te vuelve estresada, distraída y emocionalmente drenada.
La ciencia tiene respuestas sobre la fertilidad, la salud y los riesgos asociados a la edad, pero también hay un factor que la biología no puede medir: tu preparación emocional, mental y espiritual para ser mamá.
Te duele cuando no te escribe, revisas su última conexión y todo tu ánimo depende de si te respondió o no. Lo que sientes puede parecer amor, pero muchas veces es ansiedad emocional, una forma de apego que te hace depender del otro para sentirte tranquila.
No hay reloj para el duelo amoroso, pero sí hay procesos biológicos y emocionales que explican por qué duele tanto… Y cómo, poco a poco, el cuerpo y la mente se reorganizan. La ciencia lo explica, el corazón lo siente, y tú puedes salir más fuerte que nunca. 🌹
Aprender a amarte no es un cliché, es una práctica diaria de comunicación emocional contigo. Te contamos cómo transformar la súper famosa teoría de Gary Chapman en una guía de autocuidado real y profunda. 💫
La seguridad femenina no significa vivir con miedo, sino tomar el control de tu entorno. Aquí te contamos cómo cuidar de ti y de tus amigas con estrategias reales, consejos respaldados por la ciencia y tips de tecnología que servirán
Ser soltera no es una etapa de espera ni un fracaso sentimental, es una elección que trae libertad, claridad emocional y una conexión más profunda con lo que realmente quieres en la vida
Salir con un narcisista no solo te deja con el corazón roto: puede dañar tu salud mental, alterar tu cerebro y llevarte a una depresión profunda.