Wellness

Reconecta con tu energía femenina y conmemora el próximo día internacional de la mujer…
No hay mejor sensación que sentirse empoderada, pero es un trabajo que empieza contigo. Este Día de la Mujer, Belén Soto te comparte unas palabras de aliento, pero sobre todo de sororidad
Siempre existen buenos consejos que nos pueden ayudar a dar pasos que nos acerquen un poco más hacia eso que tanto anhelamos: una vida sana, proactiva y muy próspera.
Estos alimentos serán tus mejores aliados para prevenir el cáncer…
Mantenerte hidratada es una de las reglas básicas del fitness…
La dieta influye más de lo que te imaginas en el aspecto general de tus fluidos corporales…
Aunque no lo creas, la música electrónica provoca grandes beneficios en tu cuerpo…
La actividad física es fundamental para tratar la depresión, pero hay ejercicios más eficaces que otros…
Prepárate para hacer ejercicio durante la mejor hora del día…
El yoga es eficaz para combatir el estrés y reforzar la autoconfianza lo cual mejora tu desempeño en el dormitorio
Aprende a detectar si tus relaciones sentimentales están basadas en la dependencia emocional con estos sencillos ejercicios mentales
Prepárate: esto es lo que la Luna de Nieve tiene para ti este 24 de febrero…
Usar toallas sanitarias y tampones es cosa del pasado, reconcíliate con tu menstruación gracias a esta alternativa
Existe el egoísmo bueno y está relacionado con la magia de ponerte en primer lugar
Dormir son ropa interior podría ser la solución para combatir el insomnio y mejorar tus hábitos de sueño
Incluye una de estas infusiones en tu desayuno y prevén el envejecimiento prematuro…
La menstruación sigue siendo un tema lleno de tabús, aunque ya hay otras maneras de vivirla plenamente
Miley Cyrus levantó su primer Grammy hace unos días y sus tonificados brazos nos dejaron sin aliento
Entre 2020 y 2021 un boom en el uso de este producto puso en alerta a las autoridades de diversos países latinos…
La apariencia del cabello también refleja el estado de salud en general, sigue estos consejos para lucir una melena más bonita...
La alimentación es un factor indispensable en la lucha contra la depresión, estas poderosas vitaminas serán tus mejores aliadas…
Existen varios tipos y consistencias de flujo vaginal que indican diferentes momentos de tu periodo o infecciones
La perimenopausia es una experiencia de salud importante por la que todas nosotras podríamos pasar; entonces, ¿por qué estamos tan desinformadas?
Pon atención porque podrías estar cometiendo alguno de estos errores que le cuestan muy caros a tu piel
No siempre es suficiente con dormir bien para desaparecer las ojeras y bolsas que aparecen debajo de nuestros ojos…
La nominada al Óscar ha hablado en repetidas ocasiones sobre la relevancia de la salud mental
Después de leer esto, no volverás a dormir con la luz encendida…
Si no acompañas al ejercicio físico con una alimentación balanceada, es probable que no obtengas los resultados que esperas
Porque todos tenemos un sueño en la vida, pero solo unos cuantos se atreven a hacerlo realidad: no son afortunados, son creadores.
El uso de apps para combatir la ansiedad y la depresión no sustituye la intervención profesional…
Largas noches de fiesta, bases de larga duración y mucho shimmer... Te decimos cómo preparar tu piel para que el espíritu navideño no se convierta en acné y resequedad.
La joven estrella de Stranger Things ha sido clara: el escrutinio que enfrenta por su imagen y sus relaciones es un campo minado que sus compañeros varones jamás han tenido que cruzar.
Es una de las preguntas más difíciles. Te han enseñado que el amor es pasión, pero el amor nunca debe ser pánico. Aquí está el plan de acción.
Si esta noche celebras thanksgiving y prevés una cena abundante con tus seres queridos, esto puede interesarte…
Tu mente te miente cuando te dice que todos te están juzgando. Usa estas herramientas probadas para calmar tu sistema nervioso y tomar el control.
Hablemos de lo que nadie quiere hablar, pero todas necesitamos saber. Porque tu vida, tu integridad y tu paz son innegociables...
Spoiler: No, no estás loca. Tu sistema nervioso podría estar gritando "¡Sálvame!” y es hora de escucharlo.
Tips, recomendaciones y dinámicas prácticas para que puedas lucir increíble etc.No necesitas cirugías, miles de pesos en productos ni un milagro. Necesitas constancia, disciplina suave y hábitos inteligentes.
No se trata de flores, promesas o “detallitos”, sino de hábitos, carácter y coherencia
Si un hombre quiere, se nota. Si no… también. Estas señales son sutiles, dolorosamente claras y, sobre todo, necesarias para abrir los ojos y dejar de idealizar a quien no te está eligiendo.
Hacer el amor también es romanticismo. No todo es intensidad ni velocidad. A veces, el deseo más profundo nace de la calma, la presencia y la conexión del alma que ocurre cuando dos personas deciden sentirse… De verdad.