Wellness

Puedes beber el agua de luna llena o incluso bañarte con ella para beneficiarte de la magia y el poder de la Luna de Castor
Diversos alimentos contienen esta vitamina que te ayudará a eliminar la papada y los cachetes antes de Navidad
Esta es la edad ideal para hacerte por primera vez la mastografía, el estudio que previene y detecta el cáncer de mama
Aprende a llevar a cabo exitosamente tus planes sin ponerte el pie ni autosabotear todo eso que anhelas para el 2024
Los síntomas de un ataque de ansiedad pueden ser incapacitantes y derivar en ataques de pánico…
“La felicidad de estar siempre ocupado”, así se define el Ikigai —el secreto japonés para ser eternamente feliz
Aprende a convertir el fracaso en una oportunidad de crecimiento, no todo es catastrófico…
¿No logras detectar si tienes baja autoestima y no te valoras a ti misma? Estos hábitos son claras señales de que siempre te dejas para el final
El consumo de azúcar es un hábito adoptado desde el vientre materno, sin embargo, tiene fuertes repercusiones en la salud…
¿Se te escaparon unas cuantas lágrimas en plena meditación? Te explicamos por qué sucede esto
La temporada de frío llegó y es necesario que refuerces tus defensas contra infecciones virales
Sentir un orgasmo durante una rutina de abdomen es más común de lo que te imaginas...
¿Estás atravesando por un periodo de agotamiento emocional? Estos son los 7 síntomas más comunes
Uno de los mitos más recurrentes sobre el semen es que rejuvenece la piel al aplicarlo directamente sobre el rostro, pero ¿qué tan cierto es?
La diabetes tiene diversos orígenes entre los que destacan la genética y el estilo de vida, pero ¿qué papel juegan las emociones en este padecimiento?
¿Tienes el patrón de conducta de una “niña buena”? Te explicamos en qué consiste este síndrome y cómo puedes detectarlo
¿Tienes baja autoestima? Tu estilo de vida se podría estar viendo afectado por tu falta de amor propio
Aunque el cuerpo produce colágeno naturalmente, después de cierta edad debes ayudarlo a través de la dieta…
¿Qué es el cuidado personal y qué hábitos te ayudan a llevarlo a cabo?
¿Qué padecimiento te sigue desde vidas pasadas? Descúbrelo según el mes en el que naciste
Si sabes cómo utilizar la magia de tu cumpleaños, lograrás conectar con tu interior y cumplir todos tus sueños
El aspecto de la piel puede verse afectado en ciertas zonas del cuerpo como los muslos, la cadera, los glúteos y el vientre por diversos motivos
¿Sbías que el trastorno de ansiedad te lleva a cambiar radicalmente tu estilo de vida mediante ciertos hábitos? Estos son algunos de ellos...
Los daños a la salud ocasionados por la ingesta de medicamentos y alcohol pueden ser mortales…
¿Qué hábitos comparten las mujeres hábiles y sagaces? Toma nota de estas prácticas diarias...
Cuando subes de peso fácilmente y te cuesta mucho trabajo bajar esos kilos de más se dice que sufres de lento metabolismo…
¿Tus dientes comienzan a tornarse amarillos y aparentan más edad de la que tienen? Entonces toma nota y elimina estos hábitos de tu rutina
¿Quieres dormir en las nubes? Pues presta mucha atención, porque hoy descubrirás cuál es el mejor colchón para comprar en el Buen Fin 2023.
¿Te muerdes las uñas? Es importante que dejes de hacerlo ya que tu salud podría estar en riesgo
Hay días en los que no quieres consejos, solo una historia que te abrace. 🎬✨ Estas películas —algunas animadas, otras basadas en hechos reales— son auténticas terapias visuales: te ayudan a soltar, a entenderte y a recordar que sanar no siempre es lineal… pero sí posible.
Si analizas cada palabra, conversación o decisión hasta el cansancio, este test es para ti. Pensar demasiado puede parecer una señal de inteligencia, pero en realidad es una forma silenciosa de ansiedad...
Sí, hay días en los que tu energía simplemente no está alineada debido a cómo te tratas, cómo hablas de ti y con qué personas te rodeas. Aprende a proteger tu energía y no dejarte malinfluenciar✨
¿Te pasa que nada te ilusiona? Ni las salidas, ni los mensajes, ni tus metas. No estás rota —estás cansada emocionalmente. Te contamos por qué sucede y cómo empezar a reconectar con la versión viva y luminosa de ti. 💖
¿Qué tan cierto es que el consumo excesivo de redes puede afectar la autoestima y, en casos extremos, detonar pensamientos suicidas?
Entre mensajes sin leer, llamadas a cualquier hora y el miedo constante de “quedar mal”, muchas vivimos agotadas tratando de estar para todos menos para nosotras. Pero poner pausa no es egoísmo: es una forma de autocuidado. 💆‍♀️
Sí, puedes amar a tus amigas y al mismo tiempo sentir celos de ellas. La envidia no siempre nace del odio, sino de una herida escondida: la sensación de no ser suficiente... Entenderla no te hace mala amiga, te hace humana...
No necesitas odiarte frente al espejo para tener una relación dañada con tu cuerpo. A veces, los traumas se esconden en pensamientos cotidianos, en cómo te hablas o en cómo te comparas con los demás.
Te contamos cómo construir una relación sana con el ejercicio, tu cuerpo y tu energía —sin presionarte, compararte ni rendirte. 💪
Detrás de los síntomas “normales” como el insomnio o el cansancio, se esconden riesgos físicos y mentales que pueden afectar seriamente tu salud. Hoy, te explicamos por qué la ansiedad no tratada puede volverse peligrosa y cómo empezar a frenarla antes de que te consuma.
Te comparas con tus fotos antiguas o con otras personas y siempre sientes que “algo” no está bien contigo. Tal vez no sea vanidad: puede que estés viviendo con dismorfia corporal, una distorsión silenciosa que afecta tu manera de verte —y de quererte. 💔
En una era donde las amistades se confunden con seguidores y los vínculos se rompen con un “dejado en visto”, tener amigos reales es más vital que nunca. Aprende a identificar las conexiones genuinas, a construir vínculos sanos y a crear un círculo que te nutra emocionalmente. 💬