Fitness

La reconocida fitness coach mexicana, Ale Rubio, te trae una nueva propuesta para mantenerte en forma desde casa estas vacaciones
¿En qué consiste wall pilates, el entrenamiento ideal para fortalecer la fuerza central del cuerpo?
¿Is pan de muerto a carb?, es la pregunta que algunas personas se hacen cuando llega la temporada de Día de Muertos
La flexibilidad y la movilidad son aspectos cruciales de la aptitud física que a menudo pasamos por alto., ¡toma nota y trabaja en ellas!
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Estos son cinco alimentos que se alinean con nuestro lado animal, te decimos cómo pueden liberar verdadero potencial alimentando tu lado más salvaje: el cuerpo.
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¿Por qué debes incluir las sentadillas en tu rutina de ejercicio sí o sí? Aquí te lo decimos...
¿Por qué tener una primera cita en el gimnasio es la mejor opción? Te decimos todos los pros
Se han desarrollado productos innovadores y pensados exclusivamente para cada una de nosotras con el fin de hacernos sentir cómodas, ¡te decimos cuáles son!
Está comprobado que el ejercicio te beneficia a nivel mental de diversas formas; te explicamos cómo
Si eres fan de los jugos verdes, te voy a dar el secreto de cómo desbloquear su verdadero poder.