Fitness
Aquí te dejamos cinco secretos infalibles para construir hábitos de conseguir o mantener un cuerpo de verano.
¿Is pan de muerto a carb?, es la pregunta que algunas personas se hacen cuando llega la temporada de Día de Muertos
La flexibilidad y la movilidad son aspectos cruciales de la aptitud física que a menudo pasamos por alto., ¡toma nota y trabaja en ellas!
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Estos son cinco alimentos que se alinean con nuestro lado animal, te decimos cómo pueden liberar verdadero potencial alimentando tu lado más salvaje: el cuerpo.
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¿Por qué debes incluir las sentadillas en tu rutina de ejercicio sí o sí? Aquí te lo decimos...
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¿Quieres alcanzar tus objetivos fitness pero no sabes por dónde empezar? Ren Gómez tiene la respuesta
¿Quieres encontrar ejercicios que no te quiten mucho tiempo?, ¡aquí te damos una lista de actividades que son muy completas y fáciles de hacer!
Existen múltiples teorías sobre el uso de la faja para hacer ejercicio, continúa leyendo para saber si es indispensable utilizarla durante tu rutina.
Se acerca una nueva edición del #CosmoFit, ¡te decimos qué hacer para llegar 100% preparada!
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