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Leilani Aviles

Romántica amante de la música y de ayudar a los demás; siendo una voz que busca generar un cambio y devolverle la vida a lo que necesitaba un aire de esperanza...

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Amor y Sexo

Test: 20 señales de que vives violencia psicológica en tu relación amorosa

¿Amor del bueno o manipulación extrema? ¿Sientes que caminas sobre cáscaras de huevo cada vez que estás con él? A veces el “te amo” esconde un “te controlo”. Despójate de las dudas y descubre si lo que vives es romance o violencia psicológica disfrazada.

Enero 21, 2026

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Netflix's 'Beckham' UK Premiere - VIP Access

Entretenimiento

¿Que pasa en la familia Beckham y qué nos enseña este drama sobre la salud mental en la familia?

Este revuelo mediático, lejos de ser solo un chisme de celebridades, nos ofrece una valiosa oportunidad para reflexionar sobre un tema universal: la compleja dinámica de las relaciones familiares y la vital importancia de salvaguardar la salud mental de todos sus miembros.

Enero 20, 2026

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Amor y Sexo

10 riesgos de permitir gritos en tu relación amorosa y la falta de límites

A menudo, por amor o por evitar el conflicto, permitimos que el volumen suba, sin darnos cuenta de que cada grito es una grieta en los cimientos de nuestra paz mental.

Enero 20, 2026

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libros salud mental

Wellness

El botiquín del alma: 4 libros de salud mental ideales para principiantes

Si quieres empezar a cuidar tu mente pero no sabes por dónde abrir la primera página, estos cuatro libros son la puerta de entrada perfecta: profundos, bonitos y, sobre todo, fáciles de digerir.

Enero 20, 2026

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Entretenimiento

¡Entrevista Exclusiva! Gaten Matarazzo: descubrimos qué pasa por la mente del chico más adorable de Stranger Things

Nos sentamos a charlar con ‘Dustin’ y la verdad es que nos contó todo… Desde sus planes a futuro y los riesgos de la fama hasta los consejos que le daría a su ‘yo’ de 13 años de edad, cuando apenas comenzaba a grabar la serie y parecía que el mundo era demasiado imponente… ¡En verdad que nos ha abierto el corazón!

Enero 20, 2026

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Moda y Belleza

6 tips para cuidar tus manos durante el invierno

Entre el aire helado de la calle, la calefacción a tope en la oficina y el lavado constante, la barrera cutánea se rinde, dejando paso a la sequedad, las grietas y ese aspecto opaco que ninguna manicura puede ocultar. Tener unas manos suaves no es solo cuestión de vanidad, es salud.

Enero 20, 2026

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Fitness

10 metas fitness que realmente puedes (y debes) cumplir este año

Olvídate de las promesas extremas que mueren en febrero. Aquí tienes 10 metas realistas y transformadoras para elevar tu entrenamiento y tu amor propio este 2026

Enero 20, 2026

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Amor y Sexo

Más que piel: Por qué la intimidad sin compromiso tiene desventajas que tu alma no puede ignorar

Tener intimidad sin un compromiso sólido no solo nos expone a la vulnerabilidad física, sino que tiene implicaciones que afectan nuestras fibras más íntimas. Aquí analizamos por qué “solo sexo” nunca es, en realidad, solo sexo.

Enero 20, 2026

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13 Cosas que haces cuando llevas demasiado tiempo soltera

Amor y Sexo

¿Por qué sigo soltera? 5 reflexiones para evaluar tu situación sentimental sin dramas

Estar soltera no es un problema que requiere solución, pero si tu deseo es compartir tu vida con alguien y sientes que el destino te está haciendo ghosting, es momento de hacer un “check-up” emocional.

Enero 19, 2026

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Wellness

Esta es la señal que necesitabas para soltar lo que ya no te deja avanzar

Sí, lo sabes. Hay algo —una historia, una persona, un hábito, un pensamiento— que llevas cargando más tiempo del que deberías. Y aunque duele admitirlo, ya no te pertenece. Esta es la señal que necesitabas para dejarlo ir sin culpa y volver a caminar más ligera.

Enero 18, 2026

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Blue Monday: Consejos para no dejarse llevar por la tristeza

Wellness

Esta es la señal que necesitabas para volver a creer en ti

Sí, esta es. La señal que estabas esperando para dejar de posponer tus sueños, para perdonarte lo que no salió, para volver a empezar sin miedo. A veces la vida no nos grita, solo nos susurra… y este es uno de esos susurros que te dice: “todavía puedes.”

Enero 17, 2026

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4 Grandes beneficios de correr

Fitness

Cómo encontrar motivación para ir a correr cuando no tienes ganas

Sabes que te hace bien, pero entre el cansancio, el clima y la flojera, salir a correr puede sentirse imposible. La verdad es que la motivación no aparece sola, se construye con pequeñas acciones que te devuelven la energía y el enfoque. Aquí te dejamos algunos trucos simples (y mentales) para empezar hoy.

Enero 17, 2026

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Amor y Sexo

Test: ¿Estás lista para pensar en matrimonio? (Y no solo porque “ya toca”)

El matrimonio no es solo el siguiente paso en una relación, es una decisión emocional, psicológica y espiritual. No se trata de tener la boda perfecta, sino de elegir todos los días a la persona con quien construir una vida. Si alguna vez te has preguntado si estás lista para dar ese paso, este test te ayudará a descubrirlo.

Enero 16, 2026

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Fitness

Cómo sanar tu autoestima cuando critican tu peso: 20 pasos para hacer las paces con tu talla y cuerpo

Tu cuerpo no está abierto a debate. Y sin embargo, la gente opina: si subes, si bajas, si comes, si no comes. Vivimos en una cultura que cree tener derecho a comentar el cuerpo ajeno. Este artículo no es una guía para cambiar tu talla, sino para reconectarte con tu valor, cuidar tu salud de manera integral y sanar tu autoestima sin depender de la mirada ajena.

Enero 16, 2026

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Fitness

15 tips para comenzar en la yoga si es tu primera vez (y no rendirte en el intento)

Si creías que el yoga era solo para cuerpos flexibles o personas zen que hacen posturas imposibles, respira (literalmente). El yoga no es una competencia, es un camino. Y si estás por empezar, aquí tienes 15 consejos realistas y amigables para disfrutar el proceso, conectar contigo y hacer de esta práctica una aliada para tu cuerpo, mente y bienestar.

Enero 16, 2026

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Entretenimiento

Las Alucines: el fenómeno sin precedentes de las amigas que están rompiendo el Internet

Iniciaron como amigas con una química que es innegable y en 2024, Kass Quezada y Lupita Villalobos lanzaron el podcast que las ha llevado a los primeros lugares de las listas de Spotify. Se complementan perfectamente una a la otra, encontrando un balance que resuena con su audiencia y que hoy las lleva aún más lejos.

Enero 16, 2026

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Entretenimiento

Marty Supreme: Por qué la película de Timothée Chalamet está marcando historia del cine

La más reciente obra protagonizada por Timothée Chalamet no solo está en boca de todos; está redefiniendo la forma en que la industria narra personajes complejos, fusiona emoción con performance y reta las convenciones tradicionales de Hollywood.

Enero 15, 2026

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Amor y Sexo

15 frases que afectan el autoestima de un hombre (y que deberías dejar de decir)

Estas frases, repetidas sin mala intención, pueden dejar marcas más profundas de lo que imaginas. Y sí, hay formas más empáticas de decir lo mismo sin destruir su confianza.

Enero 15, 2026

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Wellness

10 tips para sanar tu autoestima de lo que dice la gente sobre ti

Vivimos en una era donde todos opinan de todos: de tu cuerpo, tu trabajo, tu vida amorosa, tu edad, tu ropa, tu éxito. Y aunque digas “no me afecta”, a veces esas palabras se quedan ahí, dando vueltas en tu mente.

Enero 15, 2026

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Amor y Sexo

10 preguntas divertidas para mejorar la conversación en una primera cita

Todos hemos estado ahí: la primera cita, el silencio incómodo, la mente en blanco, el nervio de no sonar aburrida o demasiado intensa. Pero la clave no es impresionar, sino conectar desde la naturalidad y el humor.

Enero 14, 2026

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Amor y Sexo

Frases que te bajan la autoestima como mujer (y que deberías ignorar sin culpa)

No siempre son insultos directos. A veces vienen disfrazadas de consejos, bromas o “preocupaciones”. Pero la verdad es que muchas frases que escuchamos las mujeres desde pequeñas se clavan en el autoestima, nos hacen dudar de nuestro cuerpo, de nuestras decisiones o de nuestro valor.

Enero 14, 2026

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proteina fitness

Fitness

Guía para encontrar la proteína que mejor te va (según tu cuerpo y tus metas)

Hoy en día hay proteínas para todo: ganar músculo, perder grasa, mejorar el rendimiento o simplemente completar tu alimentación. Pero con tantas opciones —whey, vegana, aislada, hidrolizada, con colágeno— es normal no saber por dónde empezar.

Enero 14, 2026

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Woman receiving french manicure by beautician

Moda y Belleza

10 tips para que tu manicura dure mucho más (y no se descarapele a los dos días)

Todas amamos salir del salón con las uñas brillantes, pulidas y perfectas… hasta que al día siguiente se astillan, pierden color o el esmalte empieza a despegarse. Pero que tu manicura dure más no es cuestión de suerte, sino de técnica, cuidado y hábitos diarios.

Enero 14, 2026

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La novia que todos quieren

Amor y Sexo

TEST: ¿Qué tan madura eres en tu relación de noviazgo?

Ser madura en el amor no significa ser seria, fría o perfecta. Significa saber amar sin perderte, comunicarte sin herir y construir sin depender. Si alguna vez te has preguntado si estás viviendo tu relación desde la madurez o desde la emoción del momento, este test es para ti.

Enero 13, 2026

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faja cintura

Moda y Belleza

Guía: 10 cosas que debes saber sobre las fajas de cintura antes de usarlas

Las fajas moldeadoras o waist trainers están de moda, con la promesa de una cintura más marcada o una figura tipo “reloj de arena”. Pero antes de ponerte una por varias horas al día o todos los días, hay datos científicos que debes conocer para tu salud y bienestar.

Enero 13, 2026

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Fitness

10 tips para comenzar en Pilates si nunca lo has practicado (y no morir en el intento)

El Pilates no es solo una moda fitness; es una disciplina que fortalece el cuerpo desde adentro, mejora la postura, la flexibilidad y la mente. Si estás buscando una forma de ejercitarte que te ayude a reconectarte contigo sin agotarte, este es tu año para intentarlo.

Enero 13, 2026

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Amor y Sexo

TEST: ¿Estás lista para tener una relación este 2026?

No basta con desear amor; hay que estar lista emocionalmente para recibirlo. Después de un año lleno de lecciones, rupturas, autodescubrimiento o descanso emocional, muchas personas sienten el impulso de volver a conectar. Pero... ¿es momento?

Enero 13, 2026

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Cera de azúcar casera: cómo hacerla y usarla para depilar el vello

Amor y Sexo

¿Depilarte con cera la zona V aumenta el riesgo de contraer una ETS? Esto es lo que debes saber ya

La pregunta es válida: ¿puede la depilación íntima con cera aumentar el riesgo de infecciones o enfermedades de transmisión sexual? La respuesta corta es: sí, pero no por la cera en sí, sino por lo que ocurre después.

Enero 13, 2026

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Moda y Belleza

Guía para elegir el tamaño de uñas ideal según tu mano y tu estilo de vida

No todas las uñas largas son cómodas, ni todas las cortas son aburridas. Encontrar la medida perfecta no se trata solo de moda, sino de equilibrar estética, comodidad y personalidad. Porque unas uñas bien elegidas pueden elevar tu look… o hacerte querer quitártelas al segundo día.

Enero 12, 2026

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Wellness

Guía práctica para dormir sin pendientes (y aprovechar mejor tus días)

No se trata solo de dormir bien, sino de vivir mejor durante el día. Cuando aprendes a organizar tus horas, tus pensamientos y tu energía, llegas a la noche con la sensación de “ya hice lo necesario”, y eso —más que el cansancio— es lo que realmente te hace dormir en paz.

Enero 12, 2026

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Moda y Belleza

SOS Facial: 10 tips para atacar rápido las imperfecciones y recuperar tu glow

¿Apareció un granito en el peor momento? No dejes que arruine tu mood. Con estos trucos de experta, podrás reducir la inflamación y acelerar la curación sin dejar cicatrices en el intento.

Febrero 04, 2026

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Amor y Sexo

Glow Up Zona V: 10 mandamientos para sentirte cómoda, sana y segura

Cuidar tu zona íntima es un acto de amor propio. Desde la elección de tu lencería hasta las visitas estratégicas a especialistas, te decimos cómo darle a tu Zona V el trato de lujo que se merece.

Febrero 04, 2026

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Amor y Sexo

TEST: ¿Estás lista para comenzar una relación amorosa este 14 de febrero?

No todas las que están solteras están disponibles, ni todas las que quieren un novio están listas para tenerlo. Responde este cuestionario y descubre si tu corazón está en modo “recepción” o si todavía tiene el “buzón de voz” lleno de mensajes del pasado.

Febrero 04, 2026

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Wellness

Mantenimiento Emocional: Por qué febrero es el verdadero mes para cuidar tu salud mental

Sobreviviste a la cuesta de enero, pero ¿cómo está tu paz mental? Te enseñamos a identificar el agotamiento silencioso y a resetear tus prioridades antes de que el año te consuma. Porque estar bien es la tendencia que nunca pasa de moda.

Febrero 02, 2026

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Entretenimiento

Grammy 2026: Los récords que podrían romperse y las tendencias que dominarán la noche

De la batalla por el “Álbum del Año” hasta el regreso de los íconos del pop, te contamos por qué esta edición será la más comentada de la década. ¡Prepara el hype, porque estas son las claves de la noche!

Febrero 01, 2026

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Los récords que se pueden romper en los Grammy 2024.jpg

Entretenimiento

Grammy Night: Ideas para ver los premios con amigos

No es solo ver la televisión; es crear una experiencia. Desde códigos de vestimenta dignos de la alfombra roja hasta juegos que pondrán a prueba tu conocimiento musical, aquí tienes cómo ser la anfitriona del año.

Febrero 01, 2026

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soltera pensativa triste

Wellness

Stop the madness: Por qué compararte es el mayor robo a tu felicidad

Comparar tu “detrás de cámaras” con el “video de destacados” de los demás es la receta perfecta para el autosabotaje. Es momento de apagar el ruido externo y sintonizar tu propia frecuencia.

Febrero 01, 2026

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marc anthony nadia ferreira

Entretenimiento

La historia de amor entre Marc Anthony y Nadia Ferreira (31 años menor)

De Miss Universo a la cuarta esposa del “Rey de la Salsa”. Te contamos cómo pasaron de los rumores en Ciudad de México a formar una familia en tiempo récord, demostrando que cuando el clic sucede, los años son solo números en el acta de nacimiento.

Enero 30, 2026

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Moda y Belleza

10 tips de experta para cuidar tu piel si te maquillas mucho el fin de semana

¿Amas el maquillaje cargado pero odias los brotes del lunes? No es el maquillaje, es cómo tratas a tu piel antes y después. Convierte tu rutina en un escudo protector y despierta con un brillo real, no solo cosmético.

Enero 30, 2026

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fitness ejercicio casa

Fitness

Bye Gym Guilt: 10 formas de mantenerte activa el fin de semana sin pisar una caminadora

¿No hubo gym? ¡No hay problema! El fin de semana es la oportunidad perfecta para mover el cuerpo de forma diferente. Convierte tus planes de descanso en una dosis de endorfinas con estos trucos infalibles.

Enero 30, 2026

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cuestion de tiempo rachel mcadams

Amor y Sexo

¿El amor te debe una disculpa? 7 películas para hacer las paces con Cupido (y contigo misma)

Si has estado en una racha de “cero fe en la humanidad”, estas historias son el bálsamo que tu corazón necesita. No son los típicos cuentos de hadas; son relatos reales, imperfectos y hermosos que te recordarán que amar (y ser amada) siempre vale la alegría.

Enero 30, 2026

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Amor y Sexo

¿Tu ex es tu coworker? La guía definitiva para sobrevivir a la oficina sin perder el estilo (ni la chamba)

Pasar del “te amo” al “te mando el reporte por mail” es el reto máximo de madurez. Descubre cómo manejar la tensión, evitar el drama y mantener tu reputación profesional intacta mientras sanas tu corazón.

Enero 28, 2026

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