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Wellness

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Wellness
¿Mito o realidad: el agua ayuda a bajar de peso? La ciencia te lo explica
El agua es imprescindible para nuestro cuerpo, millones de procesos que ocurren en el lo hacen gracias a este liquido que, básicamente, es como nuestra gasolina
Septiembre 17, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
¿Abusaste del pozole? Te decimos cuántas calorías tiene y cómo quemarlas
La gastronomía mexicana es de las mejores a nivel mundial, no sientas culpa si comiste pozole durante el fin de semana
Septiembre 17, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
7 Hábitos que te ayudarán a poner en práctica un estilo de vida wellness
Te decimos 7 formas para recorrer este camino al bienestar personal con gracia y resiliencia.
Septiembre 16, 2023
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Cosmopolitan
Cuatro sencillos consejos de gran utilidad si consumes alcohol y planeas celebrar las fiestas patrias.jpg
Wellness
Cuatro sencillos consejos de gran utilidad si consumes alcohol y planeas celebrar las fiestas patrias
Llegó la recta final de año y con ella las fiestas, comidas, desveladas y atracones que tanto nos gustan, sigue estos sencillos consejos de bienestar durante las fiestas patrias
Septiembre 15, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Estos son los 6 hábitos que debes hacer a primera hora de la mañana para sentirte feliz
A través de tus hábitos mañaneros, tú defines el rumbo que tomará tu día; elígelos sabiamente
Septiembre 14, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
4 Posturas de yoga que debes hacer si tienes emociones estancadas
Estas posturas restaurativas de yoga te ayudarán a sanar aquellos sentimientos que no han podido ser liberados
Septiembre 12, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
Los 10 hábitos que tienen en común las mujeres con un alto coeficiente intelectual
¿Hay algunos hábitos que comparten las mujeres inteligentes? La respuesta es sí; aquí te hablamos más sobre ellos
Septiembre 11, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
Estos son los 5 hábitos que dañan irremediablemente tu salud bucal.jpg
Wellness
Estos son los 5 hábitos que dañan irremediablemente tu salud bucal
La higiene bucal es imprescindible para la salud de las personas, ya que un padecimiento dental puede afectar otros órganos del cuerpo
Septiembre 10, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
Alivia los terribles cólicos menstruales con aromaterapia.jpg
Wellness
Alivia los terribles cólicos menstruales con aromaterapia
5 de cada 10 mujeres mexicanas padecen cólicos incapacitantes durante su periodo menstrual, la aromaterapia puede ayudarte a disminuir esos dolores
Septiembre 08, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Estos son los 7 hábitos que te generan ansiedad
Existen algunos hábitos en tu rutina diaria que te impiden sentirte tranquila, y al contrario, te provocan ansiedad
Septiembre 08, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
Qué significa ver una mariposa según su color
¿Sueles toparte con mariposas negras, blancas, azules o de otro color? Te decimos qué están tratando de anunciarte
Septiembre 08, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
Estos son los 10 hábitos que no te permiten ser feliz.jpg
Wellness
Estos son los 10 hábitos que no te permiten ser feliz
Por si te lo has preguntado, existen 10 hábitos en tu rutina que te impiden sentirte plena y feliz
Septiembre 05, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
¿Cuál es la edad más difícil? La psicología nos responde
Si creías que ya habías pasado por la etapa más difícil de tu vida, probablemente no sea así
Septiembre 04, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
Qué es la gordofobia, The Late Nath Show y Raquel Lobatón te lo explican en su primer capítulo.jpg
Wellness
Qué es la gordofobia, The Late Nath Show y Raquel Lobatón te lo explican en su primer capítulo
A partir de hoy y en punto de las 6:00 pm podrás disfrutar del nuevo show de Nath Campos donde habla de los temas que nadie quiere hablar
Septiembre 03, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Superluna azul: así afectará la luna llena del 31 de agosto a cada signo zodiacal
Toma nota, la energía de la Superluna azul del 31 de agosto tendrá efectos en cada signo zodiacal
Agosto 31, 2023
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Cosmopolitan
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Wellness
5 Razones por las que NO debes dormir con sujetador
Tu salud podría verse afectada si duermes todas las noches con sujetador, ¡te explicamos por qué!
Agosto 28, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
La importante lección sobre salud mental y éxito de la gimnasta Simone Biles.jpg
Wellness
La importante lección sobre salud mental y éxito de la gimnasta Simone Biles
En 2021, Simone Biles fue duramente criticada por renunciar a diversas competiciones en Tokyo 2020
Agosto 28, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
¿Cigarro o inteligencia? Sólo puedes elegir una
El consumo de cigarro y la inteligencia están directamente relacionadas, reveló estudio
Agosto 27, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
5 sencillos tips para aprovechar la energía que trae consigo la Virgo season
Inicia la Virgo season y con ella llega la vibra ideal para hacer estos sencillos rituales que te protegerán día a día
Agosto 23, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
Este es el infalible secreto para disminuir la posibilidad de padecer 9 tipos de cáncer.jpg
Wellness
Este es el infalible secreto para disminuir la posibilidad de padecer 9 tipos de cáncer
Parece obvio, pero quizá no lo es tanto cuando se trata de nuestro día a día, hacer ejercicio tiene más beneficios de los que te imaginas
Agosto 22, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Esta es la bebida que debes eliminar ya de tu dieta
Consumir esta bebida aumenta en 18% el riesgo de padecer cáncer
Agosto 20, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Terapia transpersonal: qué es, para quién es y cuáles son sus beneficios
¿Cómo puede ayudarte la terapia transpersonal? Aquí te decimos todo al respecto
Agosto 19, 2023
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Jessica Servín Castillo
Errores que cometes en el gimnasio y detienen tu progreso.jpg
Wellness
Errores que cometes en el gimnasio y detienen tu progreso
Evita estos errores para alcanzar tus objetivos en el gimnasio
Agosto 16, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Qué tan recomendable es nadar cuando estás en tus días
¿Qué tan viable es entrar al agua durante tu menstruación? La guía infalible para disfrutar del verano aún estando en tus días
Agosto 15, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
Conoce esta innovadora técnica para meditar y celebra el día mundial de la relajación.jpg
Wellness
Conoce esta innovadora técnica para meditar y celebra el día mundial de la relajación
Las exigencias de la vida cotidiana te están acabando, detente un momento y utiliza esta innovadora técnica para meditar
Agosto 13, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
7 ideas para tatuajes de protección y buena suerte
Te presentamos los tatuajes más originales que te brindarán protección y buena suerte, ¿te atreverías a hacerte alguno de ellos?
Agosto 13, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
¿Cómo terminar con un ataque de hipo?
A todos los seres humanos en algún momento de la vida nos ha dado hipo, ¡aquí te decimos cómo eliminar esa molesta sensación!
Agosto 11, 2023
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Fernanda Aviléz
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Wellness
¿Qué tennis debes usar para hacer ejercicio?
Existen distintos tipos de tennis, pero cuáles son los más cómodos y eficaces para hacer ejercicio...
Agosto 10, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
Motivos por los que no debes tomar redotex para bajar de peso.jpg
Wellness
Motivos por los que no debes tomar Redotex para bajar de peso
¿Necesitas bajar de peso? Hazlo de manera saludable y evita los productos milagro, que además de su nula eficacia, ponen en riesgo tu vida
Agosto 09, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Wellness
Señales de que necesitas hacerte una limpia para eliminar energías negativas
¿Necesitas que alguien te ayude a eliminar la mala energía? Descubre si es momento de hacerte una limpia
Agosto 09, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
Cómo detectar el breadcrumbing, ¿estás recibiendo migajas de amor.jpg
Wellness
Guía rápida para dejar de ser migajera (y recuperar tu poder emocional)
Si siempre te conformas con poco en una relación, esta guía te ayudará a reconocer las migajas emocionales, poner límites y volver a elegirte sin miedo a estar sola
Noviembre 09, 2025
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Eurídice Aiymet Garavito García
¿La autocomplacencia aumenta la productividad laboral?
Wellness
La sobreproductividad ¡Te está robando energía sin que lo notes!... Aqui 5 dinámicas para quitar el estrés...
No necesitas más café, necesitas menos ruido mental... Estamos en una era en la que todo exige atención: notificaciones, mensajes, pendientes, redes sociales, trabajo, pareja, familia… ¡Necesitas poner un alto!
Noviembre 08, 2025
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Leilani Aviles
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Wellness
Señales de que estás guardando demasiadas emociones y te están pasando factura (Lo que callas también se nota)
No necesitas ser fuerte todo el tiempo... Reprimir tus emociones no te hace madura, te hace invisible ante ti misma...
Noviembre 08, 2025
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Leilani Aviles
uñas manos
Moda y Belleza
Pequeños descuidos en tu persona que hablan mal de ti, aunque creas que nadie los nota...
Uñas desarregladas, cabello con frizz, ropa sin planchar, zapatos sucios, y más... Descubre esas pequeñas cosas en las que no crees que la gente se fija pero en realidad sí, y hablan muy mal de ti...
Noviembre 07, 2025
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Leilani Aviles
mujer rogar migajera seria triste
Amor y Sexo
Soy una migajera en potencia: cómo identificar cuándo estás rogando atención (y cómo dejar de hacerlo) 💔
Cuando aceptas migajas emocionales, renuncias al banquete de amor que mereces...
Noviembre 07, 2025
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Leilani Aviles
faima bosch
Wellness
💥 Así se defiende una dama: cómo exigir respeto con elegancia (como lo hizo Fátima Bosch Miss Universo 2025)
Cuando intentaron humillarla, respondió con clase. Y nos dejó una lección que toda mujer debería aprender: hablar con firmeza no te hace agresiva, te hace respetarte.
Noviembre 06, 2025
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Leilani Aviles
triste mujer ansiedad
Wellness
Depresión: los rasgos genéticos de los que debes cuidarte (y cómo pedir ayuda a tiempo)
La depresión no siempre se origina en un evento triste o en “pensar demasiado”. La ciencia ha demostrado que existen factores genéticos y biológicos que aumentan la vulnerabilidad emocional. Pero entenderlos puede ayudarte a prevenir, detectar y tratar la depresión a tiempo.
Noviembre 05, 2025
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Leilani Aviles
comunicacion pareja feliz
Amor y Sexo
15 dinámicas prácticas para mejorar la comunicación en pareja (y conectar de verdad)
A veces las parejas discuten por lo mismo una y otra vez, no porque no se amen, sino porque no saben escucharse de forma efectiva. Estas dinámicas —divertidas, terapéuticas y profundas— te ayudarán a construir puentes en lugar de muros.
Noviembre 05, 2025
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Leilani Aviles
pareja duda
Amor y Sexo
Las desventajas inevitables de tener pareja...¡Pero no todas son malas!
Tener pareja no siempre significa drama ni caos, pero sí implica ajustes, compromisos y nuevas prioridades. Incluso con la persona más amorosa y sana del mundo, hay desventajas inevitables, pero muchas pueden transformarse en lecciones de equilibrio, crecimiento y amor maduro.
Noviembre 05, 2025
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Leilani Aviles
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Amor y Sexo
Las ventajas indiscutibles de tener pareja (cuando el otro es la persona correcta)
Sí, la soltería tiene su encanto, pero estar en una relación sana y recíproca también puede ser una fuente poderosa de crecimiento, calma y bienestar. Aquí te contamos por qué amar —y dejarte amar— puede hacerte más fuerte, más feliz y más tú.
Noviembre 04, 2025
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Leilani Aviles
Este es el Síndrome de Burnout, la 'enfermedad' causada por el estrés laboral
Wellness
Test para saber si necesitas terapia antes de continuar en una relación...
A veces no es que tu relación esté mal, sino que estás intentando amar con heridas abiertas. 💔 Este test te ayudará a descubrir si estás cargando inseguridades, miedos o patrones del pasado que están saboteando tu forma de amar.
Noviembre 03, 2025
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Leilani Aviles
enojo pareja discusion desamor
Amor y Sexo
Test para saber si tu novio debería ir a terapia (y cómo hablar del tema sin pelear ni invadir su privacidad)
No es tu trabajo “arreglar” a nadie, pero sí puedes observar señales que indican que pedir ayuda profesional le haría bien (y a la relación también). Este test NO es un diagnóstico; es una guía práctica para identificar patrones y abrir una conversación respetuosa.
Noviembre 03, 2025
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Leilani Aviles
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