Wellness

Las carillas dentales se han vuelto una de las opciones preferidas por los pacientes para lucir una sonrisa perfecta
¿Ya cumpliste los 30? Entonces toma nota de esta lista de hábitos que deben formar parte de tu vida diaria
Olvídate del aspecto cansado con estos sencillos hábitos que no te tomarán mucho tiempo en tu día a día
Recuperarte de un fin de semana “divertido” puede parecer desalentador, pero si sigues estos tres hábitos clave, podrás recuperarte mejor y comenzar la semana con el pie derecho
Platicamos con la Dra. Maitane Alonso de Mendieta, médico especialista en Reproducción-Ginecología-Obstetricia, para hablar acerca de la preservación de óvulos
El ritmo de vida que nos exige la actualidad podría estar afectando el funcionamiento de tu cerebro, estás a tiempo de contrarrestar la pérdida de memoria
Estas canciones te ayudarán a deshacerte de la energía negativa que habita en tu hogar
Toma nota, pues aunque la ley de la atracción es muy efectiva, podrías estar autosaboteándote a través de diferentes acciones
¿Quién debe leer Querido diario y qué encontrarás en sus páginas? Te contamos todo...
Hablamos con la Psicóloga y Psicoanalista, Luciana Silvera Andrade, y nos contó todo sobre el hambre emocional
¿Tienes alteraciones emocionales que te impiden sentirte en paz contigo mismo? Estas señales lo revelarán...
Esta científicamente comprobado que las personas que padecen ansiedad perciben el mundo de una forma diferentes
Algunos de tus hábitos diarios podrían estar dañando tu autoestima; elimínalos de tu vida para no afectar la percepción que tienes de ti misma.
Necesitas pocos ingredientes para despedirte de una vida basada en el estreñimiento; este licuado te ayudará a limpiar tu colon
¿Te has preguntado por qué no desaparecen esos kilitos de más, aunque llevas una vida saludable? Quizá estás cometiendo alguno de estos errores que no te permiten bajar de peso
El alcohol y el cigarro son una pésima fórmula para la sensación de bienestar en el cuerpo, la resaca se intensifica luego de combinar estas dos sustancias
El agua es imprescindible para nuestro cuerpo, millones de procesos que ocurren en el lo hacen gracias a este liquido que, básicamente, es como nuestra gasolina
La gastronomía mexicana es de las mejores a nivel mundial, no sientas culpa si comiste pozole durante el fin de semana
Te decimos 7 formas para recorrer este camino al bienestar personal con gracia y resiliencia.
Llegó la recta final de año y con ella las fiestas, comidas, desveladas y atracones que tanto nos gustan, sigue estos sencillos consejos de bienestar durante las fiestas patrias
A través de tus hábitos mañaneros, tú defines el rumbo que tomará tu día; elígelos sabiamente
Estas posturas restaurativas de yoga te ayudarán a sanar aquellos sentimientos que no han podido ser liberados
¿Hay algunos hábitos que comparten las mujeres inteligentes? La respuesta es sí; aquí te hablamos más sobre ellos
La higiene bucal es imprescindible para la salud de las personas, ya que un padecimiento dental puede afectar otros órganos del cuerpo
5 de cada 10 mujeres mexicanas padecen cólicos incapacitantes durante su periodo menstrual, la aromaterapia puede ayudarte a disminuir esos dolores
Existen algunos hábitos en tu rutina diaria que te impiden sentirte tranquila, y al contrario, te provocan ansiedad
¿Sueles toparte con mariposas negras, blancas, azules o de otro color? Te decimos qué están tratando de anunciarte
Por si te lo has preguntado, existen 10 hábitos en tu rutina que te impiden sentirte plena y feliz
Si creías que ya habías pasado por la etapa más difícil de tu vida, probablemente no sea así
A partir de hoy y en punto de las 6:00 pm podrás disfrutar del nuevo show de Nath Campos donde habla de los temas que nadie quiere hablar
Aprender a amarte no es un cliché, es una práctica diaria de comunicación emocional contigo. Te contamos cómo transformar la súper famosa teoría de Gary Chapman en una guía de autocuidado real y profunda. 💫
La seguridad femenina no significa vivir con miedo, sino tomar el control de tu entorno. Aquí te contamos cómo cuidar de ti y de tus amigas con estrategias reales, consejos respaldados por la ciencia y tips de tecnología que servirán
Ser soltera no es una etapa de espera ni un fracaso sentimental, es una elección que trae libertad, claridad emocional y una conexión más profunda con lo que realmente quieres en la vida
Salir con un narcisista no solo te deja con el corazón roto: puede dañar tu salud mental, alterar tu cerebro y llevarte a una depresión profunda.
Hay días en los que no quieres consejos, solo una historia que te abrace. 🎬✨ Estas películas —algunas animadas, otras basadas en hechos reales— son auténticas terapias visuales: te ayudan a soltar, a entenderte y a recordar que sanar no siempre es lineal… pero sí posible.
Si analizas cada palabra, conversación o decisión hasta el cansancio, este test es para ti. Pensar demasiado puede parecer una señal de inteligencia, pero en realidad es una forma silenciosa de ansiedad...
Sí, hay días en los que tu energía simplemente no está alineada debido a cómo te tratas, cómo hablas de ti y con qué personas te rodeas. Aprende a proteger tu energía y no dejarte malinfluenciar✨
¿Te pasa que nada te ilusiona? Ni las salidas, ni los mensajes, ni tus metas. No estás rota —estás cansada emocionalmente. Te contamos por qué sucede y cómo empezar a reconectar con la versión viva y luminosa de ti. 💖
¿Qué tan cierto es que el consumo excesivo de redes puede afectar la autoestima y, en casos extremos, detonar pensamientos suicidas?
Entre mensajes sin leer, llamadas a cualquier hora y el miedo constante de “quedar mal”, muchas vivimos agotadas tratando de estar para todos menos para nosotras. Pero poner pausa no es egoísmo: es una forma de autocuidado. 💆‍♀️
Sí, puedes amar a tus amigas y al mismo tiempo sentir celos de ellas. La envidia no siempre nace del odio, sino de una herida escondida: la sensación de no ser suficiente... Entenderla no te hace mala amiga, te hace humana...
No necesitas odiarte frente al espejo para tener una relación dañada con tu cuerpo. A veces, los traumas se esconden en pensamientos cotidianos, en cómo te hablas o en cómo te comparas con los demás.