Hábitos que desarrollaste por baja autoestima y no lo sabías

¿Tienes baja autoestima? Tu estilo de vida se podría estar viendo afectado por tu falta de amor propio

habitos-que-desarrollaste-por-baja-autoestima.jpg

Hábitos que desarrollaste por baja autoestima y no lo sabías

Getty Images

Quizá no lo habías notado pero tu autoestima te hace desarrollar ciertos hábitos que terminan rigiendo tu vida

¿Cómo te percibes a ti misma? Tu estilo de vida, el amor propio que te tienes y los hábitos que pones en práctica diariamente influyen directamente en tu autoestima. Si el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos que tienes sobre ti misma es negativo, es posible que hayas desarrollado ciertos hábitos con los que te estás autosaboteando.

¿Sbías que el trastorno de ansiedad te lleva a cambiar radicalmente tu estilo de vida mediante ciertos hábitos? Estos son algunos de ellos...

Hábitos que desarrollaste por baja autoestima y no lo sabías

  • Te comparas con los demás

Tiendes a pensar que la vida de todos los demás es mejor que la tuya y lo que ves en redes sociales te afecta debido a que te comparas físicamente con otras personas, y esto solo incrementa tus inseguridades y complejos. Recuerda que lo que ves en el mundo digital no es real y que los usuarios solo suelen publicar la parte positiva de su día a día.

  • No socializas

Te causa ansiedad e incomodidad conocer gente nueva, por lo que prefieres evitar los lugares concurridos y pasar tiempo en casa. No te gusta ser el centro de atención, tienes pocos amigos y te cuesta trabajo entablar una conversación con personas que no conoces.

Baja autoestima

Baja autoestima

Foto: Getty Images

  • Te importa mucho la opinión de los demás

Como no eres consciente de tus virtudes ni aplaudes tus logros, la opinión de los demás repercute directamente en tu estado de ánimo. Tu baja autoestima le da el poder a otras personas de destruirte porque no te valoras lo suficiente.

  • Duermes mucho o poco

La baja autoestima puede provocar depresión, lo que deriva en malos hábitos de sueño. Puedes dormir mucho o padecer insomnio, además de que la ansiedad te impide tener un sueño profundo.

Hábitos que desarrollaste por baja autoestima y no lo sabías

Hábitos que desarrollaste por baja autoestima y no lo sabías

  • Autosabotaje

Te pones constantes trabas y te obstaculizas a ti misma, pues crees que serás incapaz de lograr lo que te propones, ya sea a nivel social, laboral o afectivo.

  • No sales de tu zona de confort

Evitas el cambio porque te aterran las nuevas experiencias. Te sientes cómoda con tu rutina diaria y la falta de motivicación te tiene estancada en el día a día.

Hábitos que desarrollaste por baja autoestima y no lo sabías

Hábitos que desarrollaste por baja autoestima y no lo sabías

También te puede gustar:
Estoy segura de que tú, como yo, te has encontrado diciendo que sí y aceptando cosas, actividades, actitudes y personas a las que querrías gritarles que... ¡no!
Este 13 de junio se celebra el Día del Cáncer de Piel con la intención de concientizar a la población del impacto que tienen los baños prolongados de sol y los rayos ultravioletas en la piel
La nueva infección de transmisión sexual genera erupciones en diversas partes del cuerpo
Además de la comodidad, no llevar brasier tiene múltiples beneficios a la salud femenina