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Hablamos con la Psicóloga y Psicoanalista, Luciana Silvera Andrade, y nos contó todo sobre el hambre emocional
¿Tienes alteraciones emocionales que te impiden sentirte en paz contigo mismo? Estas señales lo revelarán...
Esta científicamente comprobado que las personas que padecen ansiedad perciben el mundo de una forma diferentes
Algunos de tus hábitos diarios podrían estar dañando tu autoestima; elimínalos de tu vida para no afectar la percepción que tienes de ti misma.
Necesitas pocos ingredientes para despedirte de una vida basada en el estreñimiento; este licuado te ayudará a limpiar tu colon
¿Te has preguntado por qué no desaparecen esos kilitos de más, aunque llevas una vida saludable? Quizá estás cometiendo alguno de estos errores que no te permiten bajar de peso
El alcohol y el cigarro son una pésima fórmula para la sensación de bienestar en el cuerpo, la resaca se intensifica luego de combinar estas dos sustancias
El agua es imprescindible para nuestro cuerpo, millones de procesos que ocurren en el lo hacen gracias a este liquido que, básicamente, es como nuestra gasolina
La gastronomía mexicana es de las mejores a nivel mundial, no sientas culpa si comiste pozole durante el fin de semana
Te decimos 7 formas para recorrer este camino al bienestar personal con gracia y resiliencia.
Llegó la recta final de año y con ella las fiestas, comidas, desveladas y atracones que tanto nos gustan, sigue estos sencillos consejos de bienestar durante las fiestas patrias
A través de tus hábitos mañaneros, tú defines el rumbo que tomará tu día; elígelos sabiamente
Estas posturas restaurativas de yoga te ayudarán a sanar aquellos sentimientos que no han podido ser liberados
¿Hay algunos hábitos que comparten las mujeres inteligentes? La respuesta es sí; aquí te hablamos más sobre ellos
La higiene bucal es imprescindible para la salud de las personas, ya que un padecimiento dental puede afectar otros órganos del cuerpo
5 de cada 10 mujeres mexicanas padecen cólicos incapacitantes durante su periodo menstrual, la aromaterapia puede ayudarte a disminuir esos dolores
Existen algunos hábitos en tu rutina diaria que te impiden sentirte tranquila, y al contrario, te provocan ansiedad
¿Sueles toparte con mariposas negras, blancas, azules o de otro color? Te decimos qué están tratando de anunciarte
Por si te lo has preguntado, existen 10 hábitos en tu rutina que te impiden sentirte plena y feliz
Si creías que ya habías pasado por la etapa más difícil de tu vida, probablemente no sea así
A partir de hoy y en punto de las 6:00 pm podrás disfrutar del nuevo show de Nath Campos donde habla de los temas que nadie quiere hablar
Toma nota, la energía de la Superluna azul del 31 de agosto tendrá efectos en cada signo zodiacal
Tu salud podría verse afectada si duermes todas las noches con sujetador, ¡te explicamos por qué!
En 2021, Simone Biles fue duramente criticada por renunciar a diversas competiciones en Tokyo 2020
El consumo de cigarro y la inteligencia están directamente relacionadas, reveló estudio
Inicia la Virgo season y con ella llega la vibra ideal para hacer estos sencillos rituales que te protegerán día a día
Parece obvio, pero quizá no lo es tanto cuando se trata de nuestro día a día, hacer ejercicio tiene más beneficios de los que te imaginas
Consumir esta bebida aumenta en 18% el riesgo de padecer cáncer
¿Cómo puede ayudarte la terapia transpersonal? Aquí te decimos todo al respecto
Evita estos errores para alcanzar tus objetivos en el gimnasio
No es tu trabajo “arreglar” a nadie, pero sí puedes observar señales que indican que pedir ayuda profesional le haría bien (y a la relación también). Este test NO es un diagnóstico; es una guía práctica para identificar patrones y abrir una conversación respetuosa.
Esa voz interior que te sabotea no es tu enemiga, solo necesita ser escuchada y reeducada
A veces no es flojera, es agotamiento emocional. No necesitas más fuerza, necesitas un respiro. 💜
Vivir intentando controlar cada detalle no te protege del caos, solo te roba la paz. Aprender a confiar —en el proceso, en el tiempo y en la vida misma— es un salto de fe y fortaleza interior. 🌙
Consejos de psicologia positiva, crecimiento postraumático, ejercicios de autodescubrimiento y sanidad del alma...
Creemos que hacerlo todo al mismo tiempo nos hace más productivas, pero la ciencia dice lo contrario. El multitasking extremo no te vuelve eficiente, te vuelve estresada, distraída y emocionalmente drenada.
La ciencia tiene respuestas sobre la fertilidad, la salud y los riesgos asociados a la edad, pero también hay un factor que la biología no puede medir: tu preparación emocional, mental y espiritual para ser mamá.
Te duele cuando no te escribe, revisas su última conexión y todo tu ánimo depende de si te respondió o no. Lo que sientes puede parecer amor, pero muchas veces es ansiedad emocional, una forma de apego que te hace depender del otro para sentirte tranquila.
No hay reloj para el duelo amoroso, pero sí hay procesos biológicos y emocionales que explican por qué duele tanto… Y cómo, poco a poco, el cuerpo y la mente se reorganizan. La ciencia lo explica, el corazón lo siente, y tú puedes salir más fuerte que nunca. 🌹
Aprender a amarte no es un cliché, es una práctica diaria de comunicación emocional contigo. Te contamos cómo transformar la súper famosa teoría de Gary Chapman en una guía de autocuidado real y profunda. 💫
La seguridad femenina no significa vivir con miedo, sino tomar el control de tu entorno. Aquí te contamos cómo cuidar de ti y de tus amigas con estrategias reales, consejos respaldados por la ciencia y tips de tecnología que servirán
Ser soltera no es una etapa de espera ni un fracaso sentimental, es una elección que trae libertad, claridad emocional y una conexión más profunda con lo que realmente quieres en la vida