Acompañar un duelo por suicidio requiere cuidado, escucha y palabras conscientes, esto es lo que sí ayuda —y lo que conviene evitar— al estar cerca de alguien que atraviesa esta pérdida
Lo más hot
Guía completa para ver los Golden Globes 2026 desde México (y lo que no te puedes perder esta noche)
Los Golden Globe Awards 2026 —la gala que celebra lo mejor del cine y la televisión del año pasado— se llevan a cabo hoy, domingo 11 de enero de 2026, desde el Beverly Hilton Hotel en Los Ángeles, California.
No es un lujo ni una moda, es una necesidad. Buscar la paz mental no significa tenerlo todo bajo control, sino aprender a vivir sin sentir que todo se desmorona cuando algo sale mal. En un mundo lleno de ruido, comparaciones y presión constante, la calma interior se volvió el acto más rebelde y poderoso de autocuidado.
La masturbación no solo tiene que ver con placer. Cuando estás triste, también puede funcionar como una herramienta real de regulación emocional y bienestar mental
Enero suele amplificar el malestar emocional. Así puedes identificar si lo que sientes es depresión, burnout o simple cansancio emocional, y qué hacer en cada caso
A veces el narcisismo no se nota a simple vista. No todos los narcisistas son fríos o calculadores: también puede esconderse en la necesidad de atención constante, el control sutil o la búsqueda de validación emocional.
A veces no son los gritos los que duelen, sino los comentarios disfrazados de “opinión”. Esas frases que te sueltan como si nada, pero que se quedan dando vueltas en tu cabeza durante días. Lo cierto es que muchas de ellas no hablan de ti, sino del ego o la inseguridad de quien las dice.
¿Eres de las que se queda pensando en lo que dijo, lo que no dijo, lo que podría pasar o lo que ya pasó? Tranquila, no estás sola. Sobrepensar (overthinking) se ha convertido en un hábito silencioso que drena la energía, la autoestima y hasta las ganas de disfrutar el presente.
Olvídate del pegamento, los dedos llenos de residuos y los minutos eternos frente al espejo. Las pestañas autoadheribles llegaron para cambiar el juego: rápidas, reutilizables y tan fáciles que hasta las más principiantes pueden usarlas sin miedo al desastre.
Wellness
- 5 estudios de nutrición que debes hacerte al comenzar el año (según los expertos)
- ¿Por qué es importante generar redes de apoyo incluso cuando tu relación es sana?
- TEST: ¿Tienes traumas con el amor por el divorcio de tus padres?
- 5 estudios ginecológicos que debes hacerte al comenzar el año (aunque te sientas bien)
- Guía para escoger al mejor entrenador en tu gimnasio (y no perder tu tiempo ni tu dinero)
El maquillaje en 2026 se aleja del clean look y apuesta por ojos protagonistas, rubor visible y labios con presencia. Una nueva etapa donde la expresión vuelve a ser el centro
Después del enorme éxito de La Asistenta (The Housemaid), Sydney Sweeney no solo regresa como protagonista, sino que también amplía su rol creativo como productora ejecutiva en la próxima entrega de la saga, titulada The Housemaid’s Secret...
Que tu ex vea tus redes sociales frecuentemente y sin reaccionar no es casual. Estas razones psicológicas explican qué hay detrás de ese silencio constante y cómo impacta en tu bienestar emocional
No todos los gimnasios son iguales, y no todos son para ti. Antes de pagar una membresía por impulso o dejarte llevar por el gimnasio “de moda”, vale la pena analizar qué es lo que realmente necesitas. Aquí tienes 15 tips para elegir el gimnasio ideal que se adapte a tu cuerpo, tus metas y tu ritmo de vida.
Este año, deja de poner tu bienestar en pausa. No necesitas grandes cambios ni retiros espirituales; necesitas decisiones pequeñas, constantes y conscientes. Aquí tienes 30 formas reales y simples de cuidar tu salud mental día a día, sin culpas, sin presiones y con mucho amor propio.
Empieza el 2026 con calma y propósito. Deja atrás la prisa y aprende a renacer con amor propio, gratitud y equilibrio emocional.
Los sex toys no son una amenaza por sí mismos. Cómo se introducen, se hablan y se viven en pareja define si afectan o no la autoestima dentro de la relación
Dolor, presión, falta de deseo o riesgos para la salud son señales claras para pausar esta práctica…
Al principio parece encantador: atento, seguro, irresistible. Pero con el tiempo, te das cuenta de que todo gira en torno a él. Si constantemente sientes que das más de lo que recibes, que tus emociones no importan y que caminas sobre cáscaras de huevo para no molestarlo, puede que estés en una relación con un narcisista.
Equidad
- El secreto para un vision board efectivo (y que de verdad cambie tu año)
- 5 tips para comenzar el año y empezar a ser la mejor versión de ti misma este año
- 15 metas de Salud Mental que SÍ puedes alcanzar este 2026
- 15 metas laborales que sí puedes cumplir en 2026 (y que te harán sentir orgullosa de ti misma)
- Reflexión: no tienes que correr para llegar a tu meta... Avanza sin prisa
Fitness
- 7 secretos para desmaquillarte rápido cuando vuelves tarde a casa y solo quieres dormir
- 15 metas de Salud Física que SÍ puedes cumplir este 2026
- Tips evitar los atracones de comida y recuperar una relación más tranquila con lo que comes
- Probióticos: cómo integrarlos a tu rutina y en qué momento tomarlos
- Los secretos de Kim Kardashian para construir una marca de ropa exitosa: el imperio SKIMS