La violencia de pareja no siempre empieza con gritos o golpes. A veces comienza con silencios, control disfrazado de amor o frases que parecen “inofensivas”. Reconocerla no es debilidad: es el primer paso para recuperar tu libertad y tu dignidad.
Lo más hot
La bondad no está pasada de moda. En un mundo que a veces premia la frialdad y la competencia, ser una mujer noble es un acto de valentía. La verdadera fuerza no está en endurecerse, sino en seguir siendo sensible sin perderte en el proceso.
Buscar un nutriólogo no se trata solo de “bajar de peso”, sino de entender tu cuerpo, sanar tu relación con la comida y crear un plan que funcione para tu estilo de vida.¿Cómo saber quién es realmente el indicado? Aquí te dejamos una guía práctica y honesta para que elijas con confianza y sin caer en modas peligrosas.
La temporada de premios entra en su fase más intensa con una selección que mezcla grandes producciones, cine de autor y actuaciones que ya están marcando conversación dentro y fuera de Hollywood
Límites, comunicación y autocuidado: claves emocionales para enfrentar relaciones familiares complicadas sin perder la calma ni tu bienestar
El caso Beckham es extremo, pero las dinámicas de control son más comunes de lo que pensamos. Aquí te damos las claves para marcar distancia sin perder el estilo (ni la cordura):
¿Tu estado de cuenta te da más ansiedad que un mensaje de tu ex a las 2 a.m.? Ya es hora de que el dinero trabaje para ti y no al revés. Desde el ahorro inteligente hasta tu primera inversión, te enseñamos a facturar como toda una boss lady.
¿Su ropa está invadiendo tu sección de vestidos? ¿Ya no encuentras tus stilettos favoritos entre sus tenis de fútbol? Es hora de aplicar un upgrade extremo a tu espacio. Descubre cómo maximizar cada rincón y mantener la armonía con estos hacks de experta.
¿Amor del bueno o manipulación extrema? ¿Sientes que caminas sobre cáscaras de huevo cada vez que estás con él? A veces el “te amo” esconde un “te controlo”. Despójate de las dudas y descubre si lo que vives es romance o violencia psicológica disfrazada.
Wellness
- ¿Que pasa en la familia Beckham y qué nos enseña este drama sobre la salud mental en la familia?
- 10 riesgos de permitir gritos en tu relación amorosa y la falta de límites
- El botiquín del alma: 4 libros de salud mental ideales para principiantes
- Cómo ponerle límites a tu familia cuando no están de acuerdo con tu relación
- ¡Entrevista Exclusiva! Gaten Matarazzo: descubrimos qué pasa por la mente del chico más adorable de Stranger Things
Entre el aire helado de la calle, la calefacción a tope en la oficina y el lavado constante, la barrera cutánea se rinde, dejando paso a la sequedad, las grietas y ese aspecto opaco que ninguna manicura puede ocultar. Tener unas manos suaves no es solo cuestión de vanidad, es salud.
Olvídate de las promesas extremas que mueren en febrero. Aquí tienes 10 metas realistas y transformadoras para elevar tu entrenamiento y tu amor propio este 2026
Tener intimidad sin un compromiso sólido no solo nos expone a la vulnerabilidad física, sino que tiene implicaciones que afectan nuestras fibras más íntimas. Aquí analizamos por qué “solo sexo” nunca es, en realidad, solo sexo.
Estar soltera no es un problema que requiere solución, pero si tu deseo es compartir tu vida con alguien y sientes que el destino te está haciendo ghosting, es momento de hacer un “check-up” emocional.
La relación entre Karol G y Feid terminó sin anuncios ni explicaciones públicas; esto es lo que está confirmado y lo que ambos han decidido no decir
Vivimos en una era donde todos opinan de todos: de tu cuerpo, tu trabajo, tu vida amorosa, tu edad, tu ropa, tu éxito. Y aunque digas “no me afecta”, a veces esas palabras se quedan ahí, dando vueltas en tu mente.
Entre mandatos culturales, inseguridades aprendidas y expectativas emocionales mal negociadas, el éxito femenino sigue activando tensiones que pocas veces se hablan con honestidad
Entre tradición, emoción y cultura pop, la serenata con mariachi sigue siendo un gesto cargado de intención en una época dominada por lo digital
Equidad
- Frases que te bajan la autoestima como mujer (y que deberías ignorar sin culpa)
- Guía práctica para dormir sin pendientes (y aprovechar mejor tus días)
- Reflexión: Aprender a soltar lo que ya no pesa
- Paz mental: el propósito más importante (y más olvidado) del año
- Guía para dejar de sobrepensar tu vida personal (y empezar a vivir con más calma)
Fitness
- Cómo encontrar motivación para ir a correr cuando no tienes ganas
- 15 tips para comenzar en la yoga si es tu primera vez (y no rendirte en el intento)
- Guía para encontrar la proteína que mejor te va (según tu cuerpo y tus metas)
- 10 tips para comenzar en Pilates si nunca lo has practicado (y no morir en el intento)
- Esta es la edad en la que empiezas a perder masa muscular