¿Estás haciendo bien tu rutina? Hicimos una lista de los errores comunes al entrenar en casa, porque podrían estar saboteando tu progreso. Platicamos con la experta en fitness Laura Williams, para que…
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si no lo alimentas bien antes de hacer ejercicio
Es momento de sacar las papas fritas, chicas. (O una malteada de proteína, lo que sea). Cada vez más, las mujeres eligen ponerse en forma. Desde 1972, la participación en deportes de niñas y mujeres j…
6 metas fitness que no tienen nada que ver con tu peso
Cuando hablamos de ejercicio, no todo significa bajar de peso o lucir perfectas. Es por eso que hoy te damos 6 metas fitness que no tienen NADA que ver con tu peso. El ejercicio físico puede ser un bu…
Vera Wang luce *INCREÍBLEMENTE* joven a sus 70 años de edad
La diseñadora de modas presumió su tonificado cuerpo en Instagram y dejó al Internet SHOCKED. Tal vez conozcan a Vera Wang por su hermosa creación de vestidos para novia, pero lo que probablemente no …
Internet se acaba a Bárbara de Regil por decir que los plátanos no tienen carbohidratos
La actriz hizo un tutorial para enseñar a sus seguidores a preparar galletas “sin carbohidratos”. Bárbara de Regil se encuentra nuevamente en boca de todos, pues cuando no es por sus frases motivacion…
“El ejercicio cambió mi vida… esta es mi historia”
¿Te has preguntado qué pasaría si de un día a otro dejas ese trabajo de oficina y te dedicas a algo más activo? ¿Qué pasa cuando tu vida da un giro de 180º? Mariana Jáuregui nos cuenta su historia. Ma…
Danna Paola defiende a Bárbara de Regil de los «amargados» que la critican
Danna Paola defiende las clases fitness en vivo de Bárbara de Regil. Como todas ya sabemos, Bárbara de Regil se ha unido al montón de famosos que deciden ayudar a sus seguidores a pasar un buen rato d…
¿Por qué cambiar de hábitos este 2020? Perla Mont te convencerá de adoptar un fit lifestyle
¿Ya tienes tu lista de propósitos para el 2020? Estamos seguras de que dentro de ellos hay alguno para mejorar tu salud, ya sea con ejercicio o con una mejor alimentación. Para darte un empujoncito de…
#GirlPower! 3 inspiradoras influencers que necesitas seguir ¡ya!
Talentosas, únicas y llenas de estilo. Estas influencers definitivamente serán tus nuevas gurús de moda, wellness & lifestyle. ¡Conócelas! ¿Fashionistas, exitosas y fit? ¡Sí! Todo lo que queremos …