Wellness

Se ve en redes como la solución mágica, pero ¿el drenaje linfático realmente ayuda a bajar de peso?
¿Alguien más escucha ese…tintineo? Hoy en día, una simple multivitamina ya no es suficiente, y todos estamos tomando un montón de pastillas. Pero, ¿cuántos suplementos son suficientes? La dietista registrada Kate Hilton, fundadora de Diets Debunked, nos comparte los detalles.
Despídete de las creencias dañinas y aprende a disfrutar de la comida sin culpa. Aquí te damos una guía consejos prácticos para transformar tu relación con los alimentos y alcanzar tu bienestar total
Varios estudios sugieren que las personas atractivas pueden tener ventajas en lo laboral, social y emocional. Pero, ¿realmente tienen una vida más fácil?
Descubre qué ejercicios ayudan a mejorar tu metabolismo, cómo integrarlos a tu rutina y por qué pueden hacer la diferencia en tu energía y bienestar.
La red light therapy cada vez es más popular por sus beneficios en la piel, el dolor y la energía. Te contamos qué es, cómo funciona y si vale la pena probarla
Si buscas un espacio donde el ruido se disuelva y tu alma encuentre paz, entonces debes probar esta tendencia que invita a la introspección y al descanso profundo. Aquí están nuestras recomendaciones.
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¿Tienes dolores, fatiga o malestares sin razón aparente? Podrían ser señales de somatización emocional
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¿Te sientes cansada o sin motivación para entrenar? El biohacking puede ayudarte a recuperar tu energía, dormir mejor y rendir más con pequeños cambios en tu día a día
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Si sientes inflamación o fatiga desde que despiertas, este jugo verde puede ayudarte
Si sueñas con fortalecer tu abdomen sin pasar horas en el gym, esta rutina sencilla pero efectiva es para ti
Deja de lado las tijeras (por ahora). Estas recetas naturales son todo lo que tu melena necesita para brillar y recuperarse desde casa
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Aquí te explicamos qué son, por qué se forman, sus síntomas y tratamientos más comunes
Millones de personas luchan con síntomas después de dejar la píldora. ¿Por qué es tan difícil para ellas encontrar respuestas?
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Si has escuchado de esto en redes, pero no te queda muy claro de qué va, aquí te explicamos en cómo influyen en tu cuerpo
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Aunque es una práctica muy común, hay riesgos que son importante conocer
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“Si nos unimos nuestro poder se multiplica” - Ana Carbajal
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