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Terminar una relación no siempre es huir, rendirse o fracasar. Desde la psicología, hay momentos en los que irse es un acto de salud mental, autoestima y amor propio, no de debilidad. Estas son razones legítimas —y respaldadas psicológicamente— para decidir cerrar un ciclo.
Pensar en alguien todo el tiempo no siempre es amor. A veces es ansiedad, apego o miedo a perder. La línea entre enamorarte y obsesionarte puede ser muy delgada, y cruzarla suele costar paz mental, autoestima y claridad emocional.
Menos compras, menos ruido y más claridad. En redes sociales, podcasts y terapia, una idea se repite con fuerza este año: dejar de comprar por impulso para recuperar control emocional, financiero y mental.
Antes de invertir años, emociones y expectativas, hay preguntas que incomodan, pero que protegen tu tiempo, tu corazón y tu futuro.Estas preguntas no buscan presionarlo, sino darte claridad. Porque cuando alguien quiere casarse contigo algún día, sus respuestas —y sus silencios— lo delatan.
El 14 de febrero no es solo una fecha comercial. Desde la psicología, es un evento social altamente cargado que puede activar emociones profundas en quienes están solas, especialmente cuando el entorno refuerza la idea de que el amor solo es válido si es visible, compartido y celebrado en pareja.
Hábitos diarios, errores comunes y pequeños ajustes que pueden ayudarte a mantener tus dientes sanos sin complicar tu rutina
La ciencia ha puesto la lupa sobre la soltería y sus efectos en el bienestar emocional, desmontando varios mitos sobre pareja, éxito personal y felicidad
Sobreviviste a la cuesta de enero, pero ¿cómo está tu paz mental? Te enseñamos a identificar el agotamiento silencioso y a resetear tus prioridades antes de que el año te consuma. Porque estar bien es la tendencia que nunca pasa de moda.
Comparar tu “detrás de cámaras” con el “video de destacados” de los demás es la receta perfecta para el autosabotaje. Es momento de apagar el ruido externo y sintonizar tu propia frecuencia.
El kéfir forma parte de muchas rutinas de bienestar, pero su efecto puede variar según el momento del día y la forma en que se consume
El bloqueador con color se ha vuelto un básico de la rutina diaria, pero su uso plantea dudas que pocas veces se explican con claridad
Si has estado en una racha de “cero fe en la humanidad”, estas historias son el bálsamo que tu corazón necesita. No son los típicos cuentos de hadas; son relatos reales, imperfectos y hermosos que te recordarán que amar (y ser amada) siempre vale la alegría.
La ciencia ha estudiado la relación entre madrugar, bienestar y salud mental, y sus conclusiones muestran que la felicidad no depende de la hora a la que despiertas, sino de tu ritmo biológico y tus hábitos de descanso
Pasar del “te amo” al “te mando el reporte por mail” es el reto máximo de madurez. Descubre cómo manejar la tensión, evitar el drama y mantener tu reputación profesional intacta mientras sanas tu corazón.
¿Eres una serial dater profesional o simplemente tienes un imán para el desastre? Si tus relaciones no pasan de los tres meses, este reality check es justo lo que necesitas para romper el ciclo y encontrar (por fin) algo real.
¡Adiós al transporte público! Cumplir el sueño de tener tus propias llaves es lo máximo, pero que no te timen. Desde los gastos ocultos hasta el truco para negociar como una pro, te damos la guía definitiva para que tu primera inversión sea un éxito total.
Si cada relación termina antes de lo que esperabas, no significa que estés rota, que no sepas amar o que “algo esté mal contigo”. A veces, la dificultad para sostener relaciones largas no tiene que ver con falta de amor, sino con patrones emocionales que no hemos aprendido a reconocer.
¿Sientes que tu brillo se apagó un poco? Estas lecturas son el abrazo (y a veces el empujón) que necesitas para recordar quién eres. Prepárate para subrayar, llorar y, finalmente, florecer.
La inteligencia se cultiva todos los días, a través de decisiones pequeñas pero conscientes. Estos 20 tips te muestran cómo hacerlo de manera realista.
Elegirte no es rechazar a otros. Es dejar de abandonarte a ti.
Elegirte no te hace dura. Te hace honesta contigo. Te dejamos estos consejos para aprender a elegirte a ti antes que nadie mas...
No todo lo importante ocurre rápido. A veces, lo que más necesitas no es hacer más, sino hacer menos y sentir más.
La violencia de pareja no siempre empieza con gritos o golpes. A veces comienza con silencios, control disfrazado de amor o frases que parecen “inofensivas”. Reconocerla no es debilidad: es el primer paso para recuperar tu libertad y tu dignidad.
Empezar un nuevo año es la oportunidad perfecta para revisar tu salud integral, no solo cuando algo duele o falla. Evaluar tu bienestar no es un lujo: es una forma de prevenir, equilibrar y agradecerle a tu cuerpo por sostenerte cada día.
La dependencia emocional no se nota de golpe: se infiltra poco a poco, hasta que tu bienestar depende de cómo está el otro. Este test te ayudará a descubrir si estás amando desde la libertad… o desde el miedo a perder.
Estas son las actitudes que, según psicólogos y expertos en comportamiento social, hacen que una mujer deje huella —sin siquiera intentarlo.
La bondad no está pasada de moda. En un mundo que a veces premia la frialdad y la competencia, ser una mujer noble es un acto de valentía. La verdadera fuerza no está en endurecerse, sino en seguir siendo sensible sin perderte en el proceso.
Buscar un nutriólogo no se trata solo de “bajar de peso”, sino de entender tu cuerpo, sanar tu relación con la comida y crear un plan que funcione para tu estilo de vida.¿Cómo saber quién es realmente el indicado? Aquí te dejamos una guía práctica y honesta para que elijas con confianza y sin caer en modas peligrosas.
Límites, comunicación y autocuidado: claves emocionales para enfrentar relaciones familiares complicadas sin perder la calma ni tu bienestar
El caso Beckham es extremo, pero las dinámicas de control son más comunes de lo que pensamos. Aquí te damos las claves para marcar distancia sin perder el estilo (ni la cordura):
¿Tu estado de cuenta te da más ansiedad que un mensaje de tu ex a las 2 a.m.? Ya es hora de que el dinero trabaje para ti y no al revés. Desde el ahorro inteligente hasta tu primera inversión, te enseñamos a facturar como toda una boss lady.
¿Amor del bueno o manipulación extrema? ¿Sientes que caminas sobre cáscaras de huevo cada vez que estás con él? A veces el “te amo” esconde un “te controlo”. Despójate de las dudas y descubre si lo que vives es romance o violencia psicológica disfrazada.
Este revuelo mediático, lejos de ser solo un chisme de celebridades, nos ofrece una valiosa oportunidad para reflexionar sobre un tema universal: la compleja dinámica de las relaciones familiares y la vital importancia de salvaguardar la salud mental de todos sus miembros.
A menudo, por amor o por evitar el conflicto, permitimos que el volumen suba, sin darnos cuenta de que cada grito es una grieta en los cimientos de nuestra paz mental.
Si quieres empezar a cuidar tu mente pero no sabes por dónde abrir la primera página, estos cuatro libros son la puerta de entrada perfecta: profundos, bonitos y, sobre todo, fáciles de digerir.
Cuando la familia no acepta tu relación, establecer límites emocionales es clave para proteger tu bienestar y el de tu pareja sin romper vínculos importantes
Nos sentamos a charlar con ‘Dustin’ y la verdad es que nos contó todo… Desde sus planes a futuro y los riesgos de la fama hasta los consejos que le daría a su ‘yo’ de 13 años de edad, cuando apenas comenzaba a grabar la serie y parecía que el mundo era demasiado imponente… ¡En verdad que nos ha abierto el corazón!
Olvídate de las promesas extremas que mueren en febrero. Aquí tienes 10 metas realistas y transformadoras para elevar tu entrenamiento y tu amor propio este 2026
Tener intimidad sin un compromiso sólido no solo nos expone a la vulnerabilidad física, sino que tiene implicaciones que afectan nuestras fibras más íntimas. Aquí analizamos por qué “solo sexo” nunca es, en realidad, solo sexo.
Estar soltera no es un problema que requiere solución, pero si tu deseo es compartir tu vida con alguien y sientes que el destino te está haciendo ghosting, es momento de hacer un “check-up” emocional.
Si ya decidiste no volver ahí, estos consejos prácticos te ayudan a sostener el autocontrol, evitar recaídas emocionales y respetar tus propios límites