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Fitness
Fitness
¿Por qué es importante estirar antes y después de hacer ejercicio?
Se acerca el #CosmoFit; hacer estiramientos es indispensable si deseas mantener en óptimas condiciones tus músculos
March 15, 2023
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Fernanda Aviléz
Fitness
¿Perfección en redes sociales? ¡Ya pasó de moda!
Issa Vasquez recordó sus inicios en las redes sociales y llegó a una conclusión: no hay mejor poder que ser uno mismo
March 14, 2023
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Issa Vásquez
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Los mejores outfits para practicar yoga
¿Se te acabaron las ideas para armar tus outfits para hacer yoga?, ¡calma, aquí te vamos a ayudar a solucionar este problema!
March 13, 2023
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Fernanda Aviléz
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Qué prendas deportivas utilizar de acuerdo a tu rutina de ejercicio
¿Te gusta correr, hacer yoga o jugar tennis? Te decimos qué prendas deportivas no puede faltar en tu clóset
March 07, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
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6 tips fitness de Ren Gómez para alcanzar tus metas
¿Quieres alcanzar tus objetivos fitness pero no sabes por dónde empezar? Ren Gómez tiene la respuesta
March 06, 2023
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Andrea Sierra
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Ejercicios rápidos y efectivos que puedes incluir en tu día a día
¿Quieres encontrar ejercicios que no te quiten mucho tiempo?, ¡aquí te damos una lista de actividades que son muy completas y fáciles de hacer!
March 05, 2023
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Fernanda Aviléz
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#CosmoFit: Qué tan recomendable es usar faja para hacer ejercicio
Existen múltiples teorías sobre el uso de la faja para hacer ejercicio, continúa leyendo para saber si es indispensable utilizarla durante tu rutina.
March 04, 2023
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Fernanda Aviléz
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#CosmoFit: 5 formas de empezar a mejorar tu condición física
Se acerca una nueva edición del #CosmoFit, ¡te decimos qué hacer para llegar 100% preparada!
March 02, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
Fitness
Clases que puedes tomar si lo tuyo no es el gym
March 01, 2023
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Fernanda Aviléz
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¿Odias correr? Estos ejercicios son ideales para ti
March 01, 2023
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Fernanda Aviléz
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Todo lo que tienes que saber antes de empezar a tomar creatina
March 01, 2023
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5 Beneficios psicológicos que obtienes al hacer ejercicio
No te pierdas todos los pros de comenzar a hacer ejercicio, ¡la vida fit tiene muchos beneficios!
February 23, 2023
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Gabriela Velasco
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February 15, 2023
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Clases de Pound: la nueva forma de hacer ejercicio que se convertirá en tu fav
February 11, 2023
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Fernanda Aviléz
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El reto fitness definitivo para lograr tus objetivos con Ren Gómez
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January 09, 2023
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Rutina básica de ejercicio para empezar con todo el 2023
January 03, 2023
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October 27, 2022
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October 27, 2022
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October 26, 2022
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October 26, 2022
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¡Combo ganador! Este es el entrenamiento-terapia que te garantiza -literal- el “mente sana en cuerpo sano”
October 25, 2022
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Los mejores postres navideños para disfrutar la temporada sin subir de peso
Lo más importante es disfrutar de la última recta del año sin dejar de cuidar tu figura
November 25, 2024
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¿Quieres sentirte más fuerte, con más energía y disfrutar de una vida activa a largo plazo? Aquí te contamos cómo lograrlo
October 16, 2024
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Por qué debes empezar a hacer entrenamiento de fuerza después de los 30 años
Estas son algunas claves por las que el entrenamiento de fuerza es necesario para una vida longeva un cuerpo funcional, y sexy.
September 20, 2024
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El estrés podría estar saboteando tus esfuerzos por perder peso y mantenerte fitness…
September 02, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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5 Hábitos que te ayudarán a conseguir un cuerpo de verano
Aquí te dejamos cinco secretos infalibles para construir hábitos de conseguir o mantener
un cuerpo de verano.
July 22, 2024
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¿Por qué no debes saltarte el día de descanso si quieres aumentar tu masa muscular?
El descanso entre rutinas es igual de importante que asistir al gimnasio
July 14, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Daniela Vélez: La futbolista y empresaria nos da hacks para triunfar
Acompáñanos a descubrir cómo esta extraordinaria mujer ha logrado el éxito y equilibrar su vida.
June 26, 2024
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Esta es la sentadilla más eficaz para lograr el trasero de tus sueños
Además de ejercitar tus glúteos, esta sentadilla te ayudará a tonificar las piernas…
June 21, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Vitaminas que deben consumir las mujeres para aumentar la masa muscular
Incluye estas vitaminas en tu dieta diaria para alcanzar mejores resultados en el gym
June 07, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Serena Williams se sincera sobre el postparto que ha enfrentado desde el nacimiento de su segunda hija
A través de Instagram, Serena Williams compartió ‘El diario de una falda vaquera’…
May 23, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Las personas que suben fotos en el gym podrían padecer problemas psicológicos, según estudio
Un estudio reveló cómo es la personalidad de las personas que publican con frecuencia fotos en el gym y su rutina fitness
April 24, 2024
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Gabriela Velasco Ceja
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Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando comienzas a hacer ejercicio al aire libre
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February 22, 2024
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