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autor leilani

Leilani Aviles

Romántica amante de la música y de ayudar a los demás; siendo una voz que busca generar un cambio y devolverle la vida a lo que necesitaba un aire de esperanza...

comunicacion pareja feliz
Amor y Sexo
15 dinámicas prácticas para mejorar la comunicación en pareja (y conectar de verdad)
A veces las parejas discuten por lo mismo una y otra vez, no porque no se amen, sino porque no saben escucharse de forma efectiva. Estas dinámicas —divertidas, terapéuticas y profundas— te ayudarán a construir puentes en lugar de muros.
Noviembre 05, 2025
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Leilani Aviles
pareja duda
Amor y Sexo
Las desventajas inevitables de tener pareja...¡Pero no todas son malas!
Tener pareja no siempre significa drama ni caos, pero sí implica ajustes, compromisos y nuevas prioridades. Incluso con la persona más amorosa y sana del mundo, hay desventajas inevitables, pero muchas pueden transformarse en lecciones de equilibrio, crecimiento y amor maduro.
Noviembre 05, 2025
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Leilani Aviles
rosalia
Entretenimiento
La Rosalía: revelamos todos los secretos que esconde su nuevo disco...
De diva experimental a monja moderna del arte. Rosalía vuelve a reinventarse con un álbum que trasciende lo musical para convertirse en un manifiesto espiritual. Cada canción, cada idioma y cada nota orquestal es una declaración de fe...
Noviembre 04, 2025
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Leilani Aviles
En qué consiste el trasplante de cejas.jpg
Moda y Belleza
De thin a thick: La guía definitiva para unas cejas increíbles (y cómo hacer que crezcan más rápido)
¿Sueñas con esas cejas tupidas, sanas y perfectamente definidas? Deja de envidiar las de las top models y influencers. Te traemos el manual de cuidado, styling y trucos de crecimiento que te transformarán en una verdadera experta.
Noviembre 04, 2025
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Leilani Aviles
Parejas feliz.jpg
Amor y Sexo
Las ventajas indiscutibles de tener pareja (cuando el otro es la persona correcta)
Sí, la soltería tiene su encanto, pero estar en una relación sana y recíproca también puede ser una fuente poderosa de crecimiento, calma y bienestar. Aquí te contamos por qué amar —y dejarte amar— puede hacerte más fuerte, más feliz y más tú.
Noviembre 04, 2025
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Leilani Aviles
Señales de que ya debes cortar tu cabello inmediatamente.jpg
Moda y Belleza
¡Ya no cortes tu pelo! Plan para salvarlo en 7 días (de lunes-domingo)
Si tu melena está sin vida, áspera o con frizz, no necesitas tijeras, necesitas un plan. Este ritual de siete días rescatará tu cabello desde la raíz hasta las puntas con pasos simples pero poderosos. 🌿
Noviembre 03, 2025
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Leilani Aviles
Caída del cabello: cuáles son las causas y cómo tratarlas
Moda y Belleza
Señales de que tu pelo necesita un detox urgente (y cómo hacerlo bien)
Si tu pelo perdió brillo, se ensucia rápido o ya no responde ni al mejor tratamiento, puede que no necesite más productos, sino un descanso. Descubre cómo hacer un hair detox real para devolverle vida y equilibrio a tu melena. 🌿
Noviembre 03, 2025
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Leilani Aviles
Este es el Síndrome de Burnout, la 'enfermedad' causada por el estrés laboral
Wellness
Test para saber si necesitas terapia antes de continuar en una relación...
A veces no es que tu relación esté mal, sino que estás intentando amar con heridas abiertas. 💔 Este test te ayudará a descubrir si estás cargando inseguridades, miedos o patrones del pasado que están saboteando tu forma de amar.
Noviembre 03, 2025
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Leilani Aviles
enojo pareja discusion desamor
Amor y Sexo
Test para saber si tu novio debería ir a terapia (y cómo hablar del tema sin pelear ni invadir su privacidad)
No es tu trabajo “arreglar” a nadie, pero sí puedes observar señales que indican que pedir ayuda profesional le haría bien (y a la relación también). Este test NO es un diagnóstico; es una guía práctica para identificar patrones y abrir una conversación respetuosa.
Noviembre 03, 2025
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Leilani Aviles
maquillaje natural rostro mujer cara
El maquillaje natural que te hace ver descansada aunque no hayas dormido
Ni base pesada, ni contour extremo. La nueva tendencia de belleza 2025 apuesta por un look natural, fresco y luminoso que grita: “estoy descansada, aunque mi agenda diga lo contrario.” 🌞
Noviembre 02, 2025
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Leilani Aviles
charles lecrerc matrimonio piloto formula 1
Entretenimiento
¿Por qué es tan especial el compromiso de Charles Lecrec (Piloto F1) y Alexandra Saint?... La conmovedora historia de amor...
Cuando un piloto maneja a más de 300 km/h, sabe que cada milisegundo cuenta. Pero incluso en el mundo implacable de la Formula One, hubo un momento que lo puso al “piloto lento”: el instante en que el amor pisó el freno para dar paso al compromiso.
Noviembre 02, 2025
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Leilani Aviles
corte pelo cabello mujer
Moda y Belleza
Invisible Layers: el corte de pelo más natural que no necesita mantenimiento
Las capas vuelven, pero más sutiles que nunca. El Invisible Layers Cut promete movimiento, volumen y un efecto rejuvenecedor sin esfuerzo. ✂️
Noviembre 01, 2025
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Leilani Aviles
Mente limpia
Wellness
Señales de que necesitas un descanso emocional (no solo físico)
A veces no es flojera, es agotamiento emocional. No necesitas más fuerza, necesitas un respiro. 💜
Noviembre 01, 2025
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Leilani Aviles
pelo cabello mujer
Moda y Belleza
¡Tu cuero cabelludo también necesita skincare! Aquí te decimos cómo cuidarlo para tener un pelo espectacular...
Olvida el brillo superficial: el verdadero secreto de un pelo fuerte y sedoso empieza en el lugar que casi nadie ve —tu cuero cabelludo. Cuidarlo no es una moda, es una revolución capilar que la ciencia y la belleza confirman. 🌿✨
Octubre 31, 2025
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Leilani Aviles
pareja cama
Amor y Sexo
💔 ¿Te sientes sola incluso en pareja? Estas son las señales de un vínculo emocionalmente ausente
Compartir cama, risas o fotos no siempre significa compartir la vida. Un vínculo emocionalmente ausente puede parecer amor, pero en realidad te deja vacía, confundida y con la sensación constante de que algo falta. 🌙
Octubre 31, 2025
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Leilani Aviles
Haz-la-paz-con-el-2015.jpg
Wellness
Aprende a soltar el control: el arte de confiar en que todo se acomoda
Vivir intentando controlar cada detalle no te protege del caos, solo te roba la paz. Aprender a confiar —en el proceso, en el tiempo y en la vida misma— es un salto de fe y fortaleza interior. 🌙
Octubre 31, 2025
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Leilani Aviles
superacion espernza mujer
Wellness
Guía para encontrar propósito después de una crisis emocional o un evento traumático
Consejos de psicologia positiva, crecimiento postraumático, ejercicios de autodescubrimiento y sanidad del alma...
Octubre 31, 2025
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Leilani Aviles
retinol
Moda y Belleza
La magia del Retinal: el ingrediente antiedad que supera al retinol y que quieres usar ya…
El mundo del skincare no se detiene, y el retinal (también conocido como retinaldehído) es la nueva joya de la vitamina A que promete resultados más rápidos, visibles y con menos irritación que el clásico retinol. 💛
Octubre 30, 2025
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Leilani Aviles
" href="https://www.cosmopolitan.com.mx/salud-bienestar/multitasking-extremo-estas-son-las-peligrosas-consecuencias-que-tiene-en-tu-salud-mental" data-cms-ai="0" > Mama bebe multitask trabajo mujer
Wellness
🧠"Multitasking extremo": estas son las peligrosas consecuencias que tiene en tu salud mental
Creemos que hacerlo todo al mismo tiempo nos hace más productivas, pero la ciencia dice lo contrario. El multitasking extremo no te vuelve eficiente, te vuelve estresada, distraída y emocionalmente drenada.
Octubre 30, 2025
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Leilani Aviles
Mamá-fit.jpg
Wellness
👶💗 ¿Existe la edad perfecta para tener hijos? Lo que dice la ciencia (y lo que dice tu corazón)
La ciencia tiene respuestas sobre la fertilidad, la salud y los riesgos asociados a la edad, pero también hay un factor que la biología no puede medir: tu preparación emocional, mental y espiritual para ser mamá.
Octubre 30, 2025
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Leilani Aviles
relaciones toxicas discusion pareja
Amor y Sexo
💞¡Cuidado! No es amor, es ansiedad: cómo reconocer cuando caes en apego emocional
Te duele cuando no te escribe, revisas su última conexión y todo tu ánimo depende de si te respondió o no. Lo que sientes puede parecer amor, pero muchas veces es ansiedad emocional, una forma de apego que te hace depender del otro para sentirte tranquila.
Octubre 30, 2025
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Leilani Aviles
corte cabello mujer
Moda y Belleza
Bye cachetes: tips para tu corte de cabello corto que todas las expertas recomiendan
Si alguna vez te miraste al espejo y pensaste “quiero que mi rostro se vea más definido”, este artículo es para ti. No se trata de cambiar tu cara, sino de resaltar tus rasgos con un corte que estiliza naturalmente.
Octubre 30, 2025
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Leilani Aviles
corazon roto tiempo
Amor y Sexo
💔 ¿Cuánto tiempo tarda en sanar un corazón roto? Y cómo ayudarlo según la ciencia y el alma...
No hay reloj para el duelo amoroso, pero sí hay procesos biológicos y emocionales que explican por qué duele tanto… Y cómo, poco a poco, el cuerpo y la mente se reorganizan. La ciencia lo explica, el corazón lo siente, y tú puedes salir más fuerte que nunca. 🌹
Octubre 29, 2025
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Leilani Aviles
amor propio
Wellness
El secreto para amarte a ti misma: aplica los 5 lenguajes del amor en ti 💖
Aprender a amarte no es un cliché, es una práctica diaria de comunicación emocional contigo. Te contamos cómo transformar la súper famosa teoría de Gary Chapman en una guía de autocuidado real y profunda. 💫
Octubre 29, 2025
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Leilani Aviles
fiesta amigas mujer
Wellness
Manual de seguridad nocturna: 12 pasos para mantenerte a salvo cuando sales de fiesta
La seguridad femenina no significa vivir con miedo, sino tomar el control de tu entorno. Aquí te contamos cómo cuidar de ti y de tus amigas con estrategias reales, consejos respaldados por la ciencia y tips de tecnología que servirán
Octubre 29, 2025
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Leilani Aviles
Calentamiento para hacer ejercicio, el paso que no te debes saltar
Fitness
Lo que nadie te contó sobre hacer ejercicio en casa (y por qué no te está funcionando)
Instagram, TikTok y YouTube están llenos de rutinas milagrosas con títulos tipo “Pierde 5 kilos en 10 días” o “Abdomen plano sin esfuerzo”. Y sí, todas nos hemos dejado llevar por el entusiasmo de empezar desde casa… Pero el problema no está en el ejercicio, sino en las expectativas...
Octubre 28, 2025
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Leilani Aviles
malo hombre narcisista espejo
Amor y Sexo
Los riesgos ocultos de salir con un narcisista (y cómo reconocerlo antes de que sea tarde)...
Salir con un narcisista no solo te deja con el corazón roto: puede dañar tu salud mental, alterar tu cerebro y llevarte a una depresión profunda.
Octubre 28, 2025
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Leilani Aviles
jugos
Moda y Belleza
Con estos 10 jugos puedes rejuvenecer tu piel desde dentro (y la ciencia lo respalda)
Olvídate del filtro y del sérum más caro: el verdadero glow empieza desde adentro. 🥤✨
Estos 10 jugos, cargados de antioxidantes, colágeno natural y vitaminas esenciales, nutren, desintoxican y rejuvenecen la piel desde el interior.
Octubre 28, 2025
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Leilani Aviles
test-que-personaje-de-intensamente-eres.jpg
Entretenimiento
Top 10 películas para sanar tu salud mental (y ver la vida con otros ojos)
Hay días en los que no quieres consejos, solo una historia que te abrace. 🎬✨ Estas películas —algunas animadas, otras basadas en hechos reales— son auténticas terapias visuales: te ayudan a soltar, a entenderte y a recordar que sanar no siempre es lineal… pero sí posible.
Octubre 27, 2025
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Leilani Aviles
¿Qué es la ansiedad sexual?
Wellness
Test: ¿Sobrepiensas demasiado? Descúbrelo aqui... Y cómo dejar de hacerlo...
Si analizas cada palabra, conversación o decisión hasta el cansancio, este test es para ti. Pensar demasiado puede parecer una señal de inteligencia, pero en realidad es una forma silenciosa de ansiedad...
Octubre 27, 2025
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Leilani Aviles
desmaquillarse mujer maquillaje skincare
Moda y Belleza
7 secretos para desmaquillarte rápido cuando vuelves tarde a casa y solo quieres dormir
Llegas a casa después de una cena, una fiesta o un día eterno… y tu cama te llama más fuerte que cualquier limpiador facial. Pero antes de rendirte, respira: sí se puede desmaquillar en menos de 5 minutos sin dañar tu piel (ni tu fuerza de voluntad). Aquí la guía Cosmo-approved para hacerlo rápido, fácil y sin excusas.
Diciembre 31, 2025
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Leilani Aviles
amor
Amor y Sexo
8 tips para ayudar a tu corazón a sanar y cerrar ciclos en Año Nuevo
A veces el cambio de año no solo trae fiestas y propósitos… también heridas que siguen abiertas. Cerrar un ciclo no siempre significa olvidar, sino aprender a mirar atrás sin que duela tanto. Y este Año Nuevo puede ser el momento perfecto para dejar ir con amor lo que ya no te pertenece.
Diciembre 31, 2025
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Leilani Aviles
salud sexual mujer flor intima
Amor y Sexo
15 metas de Salud Sexual que SÍ puedes lograr en 2026
El 2026 no solo puede ser el año del autocuidado físico, sino también de la reconciliación con tu cuerpo, tu feminidad y tu salud sexual. Ya no se trata de tabúes ni silencios, sino de tomar decisiones conscientes, cuidar lo más sagrado que tienes —tu salud, tu energía y tu amor propio— con la guía correcta y sin miedo.
Diciembre 30, 2025
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Leilani Aviles
piel
Moda y Belleza
15 metas de Belleza que SÍ puedes lograr en 2026
Olvídate de los propósitos imposibles o los tratamientos que cuestan una fortuna. El 2026 será tu año para verte bien porque te sientes bien, cuidarte desde el amor y hacer de la belleza algo práctico, personal y sostenible.
Diciembre 30, 2025
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Leilani Aviles
¿Cuánto y cómo debes hidratarte durante tu rutina de ejercicio.jpg
Fitness
15 metas de Salud Física que SÍ puedes cumplir este 2026
Olvídate de los propósitos imposibles o de las dietas que duran tres días. Este 2026, la meta no es tener “el cuerpo perfecto”, sino sentirte más fuerte, con más energía y más conectada con tu bienestar físico. Aquí tienes 15 metas reales, sostenibles y amables contigo misma.
Diciembre 30, 2025
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Leilani Aviles
¿La falta de encuentros íntimos tiene un efecto en la salud mental?
Equidad
15 metas de Salud Mental que SÍ puedes alcanzar este 2026
No necesitas “ser feliz todo el tiempo” para tener salud mental. Este 2026, olvídate de las metas imposibles y apuesta por hábitos emocionales reales, sostenibles y amables contigo misma. Aquí te dejamos 15 metas que sí puedes cumplir — sin presiones, sin máscaras, y con mucho amor propio.
Diciembre 30, 2025
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Leilani Aviles
uñas año nuevo navidad perla manos blanca
Moda y Belleza
Uñas aperladas: la tendencia más elegante para recibir el Año Nuevo
Ni doradas ni con glitter exagerado: este fin de año las protagonistas son las uñas aperladas, una tendencia que combina elegancia, brillo sutil y ese toque clean girl energy que amamos.
Diciembre 29, 2025
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Leilani Aviles
pareja
Amor y Sexo
TEST: ¿Qué tan buena novia fuiste este año (y en qué puedes mejorar)?
Este test te ayudará a descubrir qué tipo de novia fuiste en 2025 y qué puedes mejorar para recibir el 2026 con un corazón más sabio (y relaciones más sanas).
Diciembre 29, 2025
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Leilani Aviles
pareja año nuevo navidad feliz
Amor y Sexo
15 metas amorosas que SÍ puedes lograr en 2026
Estas 15 metas amorosas no son promesas imposibles: son recordatorios de que el amor más real se construye con conciencia, paciencia y autenticidad.
Diciembre 29, 2025
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Leilani Aviles
Ideas de looks para una entrevista de trabajo
Equidad
15 metas laborales que sí puedes cumplir en 2026 (y que te harán sentir orgullosa de ti misma)
Ya no se trata de trabajar más, sino de trabajar mejor: con propósito, equilibrio y claridad. Aquí tienes 15 metas laborales realistas, inspiradoras y totalmente alcanzables para hacer de 2026 tu año profesional más consciente.
Diciembre 29, 2025
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Leilani Aviles
Entrena-al-aire-libre.jpg
Wellness
Reflexión: no tienes que correr para llegar a tu meta... Avanza sin prisa
Vivimos creyendo que todo lo bueno pasa rápido: los éxitos, las metas, las respuestas. Pero a veces la vida no te pide velocidad, te pide presencia. Y en ese silencio donde nada parece avanzar… también estás creciendo.
Diciembre 28, 2025
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Leilani Aviles
mujer dormir trabajo flojera
Equidad
10 tips para terminar tus pendientes antes de cerrar el año
Diciembre no solo trae fiestas y luces, también trae esa lista interminable de pendientes que juraste resolver “antes de que acabe el año”. Pero tranquila: no necesitas hacer magia, solo estrategia. Aquí tienes la guía definitiva Cosmo-approved para cerrar ciclos, tachar tareas y entrar al 2026 ligera, organizada y en paz.
Diciembre 28, 2025
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Leilani Aviles
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