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ciclo menstrual
Equidad
Qué comer en cada fase de tu ciclo para que los cólicos y el mal humor no te detengan
Deja de pelear con tu cuerpo. Aprende a comer según tu fase hormonal para tener energía infinita y olvidarte de la inflamación.
Abril 26, 2026
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Scarlet Valencia
Fitness
En qué semana del mes eres un 20% más fuerte y cuándo descansar, según tu ciclo menstrual
¿Sientes que unos días eres Wonder Woman y otros no puedes con la pesa de 2 kilos? Aprende a sincronizar tu entrenamiento con tu ciclo para resultados irreales.
Abril 08, 2026
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Scarlet Valencia
Equidad
¿Qué sueñas cuando estás ovulando? La relación entre tu periodo y tus fantasías
¿Te despertaste confundida por un sueño muy explícito? Descubre cómo tu pico de estrógenos convierte tu descanso en una película clasificación C.
Abril 08, 2026
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Scarlet Valencia
Equidad
“¿Por qué mis amigas y yo tenemos el periodo al mismo tiempo?” Esto dice la ciencia
Descubre qué dice la ciencia sobre la sincronicidad menstrual y por qué tu cuerpo elige a tus amigas.
Abril 08, 2026
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Scarlet Valencia
Amor y Sexo
3 beneficios reales de tener relaciones durante tu periodo
Descubre cómo tu ciclo menstrual puede potenciar tus orgasmos y aliviar ciertos síntomas según la ciencia médica.
Abril 07, 2026
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Scarlet Valencia
Amor y Sexo
Por qué tus orgasmos son más intensos cuando estás en “tus días”
Descubre por qué la biología te premia con clímax más intensos durante tu ciclo menstrual.
Abril 02, 2026
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Scarlet Valencia
Amor y Sexo
Mito o realidad: El efecto de la Luna Llena en tu libido
Analizamos la ciencia detrás del ciclo lunar y tus hormonas para explicar por qué tu libido explota en estas fases del mes.
Marzo 25, 2026
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Scarlet Valencia
Moda y Belleza
4 looks infalibles según tu ciclo menstrual
Sabes que tus hormonas dictan qué tan cómoda o sexy te sientes. Te damos la guía definitiva para elegir tu outfit según la fase de tu ciclo menstrual
Febrero 23, 2026
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Scarlet Valencia
Wellness
¿Es normal tener diarrea cuando llega el sangrado menstrual?
Uno de los síntomas premenstruales más recurrentes es el malestar estomacal
Agosto 30, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Las sencillas, pero poderosas prácticas para reconciliarte con tu menstruación
La menstruación sigue siendo un tema lleno de tabús, aunque ya hay otras maneras de vivirla plenamente
Febrero 08, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Wellness
¿Tienes antojo de dulces antes de tu periodo? Este es el motivo
El síndrome premenstrual tiene más de 150 síntomas diferentes, comer dulces en abundancia es uno de ellos…
Enero 11, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Como trazar tu ciclo menstrual a través de las fases de la luna
Desde tiempos antiguos, se cree que la menstruación está ligada a las distintas fases de la luna, ¡entérate qué tipo de conexión tienen!
Enero 11, 2024
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Cómo saber cuáles son tus días fértiles
Durante tus días fértiles tienes mayor posibilidad de quedar embarazada, y un calendario menstrual te ayudará a tener un control de tu ciclo
Noviembre 30, 2023
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Lo que los coágulos de tu menstruación dicen sobre tu salud
¿Sueles expulsar coágulos de gran tamaño durante tu sangrado menstrual? Podría deberse a distintas afecciones médicas
Octubre 25, 2023
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Estos son los eficaces ejercicios contra los cólicos y la endometriosis
Para algunas mujeres los cólicos pueden llegar a ser incapacitantes por su intensidad en la zona abdominal y espalda
Octubre 22, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Alivia los terribles cólicos menstruales con aromaterapia
5 de cada 10 mujeres mexicanas padecen cólicos incapacitantes durante su periodo menstrual, la aromaterapia puede ayudarte a disminuir esos dolores
Septiembre 08, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
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Dinos de qué color es tu flujo vaginal y te diremos qué significa
Septiembre 12, 2022
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¿Por qué hacer ejercicio durante tu periodo? Estos son los beneficios
Septiembre 08, 2022
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Por qué debes monitorear tu ciclo menstrual y las claves para hacerlo
Mayo 28, 2021
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Mayo 25, 2020
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