Wellness

Esto es lo que debes saber sobre el olor de tu zona íntima
¿Sabías que desde los 20 años empezamos a perder colágeno? Descubre a qué ritmo se reduce, cómo identificar sus efectos y qué hábitos te ayudan a conservarlo por más tiempo
Si has escuchado de esto en redes, pero no te queda muy claro de qué va, aquí te explicamos en cómo influyen en tu cuerpo
Aunque son el color de ojos más común, hay grandes beneficios detrás de ellos
Aunque es una práctica muy común, hay riesgos que son importante conocer
Sin darnos cuenta podemos poner miles de bacterias en nuestra cara diariamente
Aunque no lo creas, las jornadas laborales generan estragos en nuestra cara
Lleva tu sensualidad a otro nivel según tu signo zodiacal
De nuestra mamá, heredamos mucho más que lo guapas
“Si nos unimos nuestro poder se multiplica” - Ana Carbajal
No subestimes la importancia de desconectarse para reconectar contigo misma
Esta es la realidad detrás del día más triste del año
¿Te has dado cuenta de que te llegan a lagrimear los ojos al hacer ejercicio? Es por esta razón
Estos son los verdaderos beneficios de los ejercicios de suelo pélvico en tu intimidad
Más allá de los cuidados que tú pareja pueda brindarte, puede que influyan mucho más de lo que pensamos
Científicos demuestran que las bolsitas de té liberan millones de microplásticos
Esta es la realidad detrás de una de las prácticas más populares para bajar de peso
Si estás por hacer o planeas hacer un vision board, evitar caer en estos errores
Conoce una de las rutinas de cardio más populares por sus grandes resultados
No dejes que la cruda arruine tu mañana
Esta Navidad te dejamos los mejores tips para tener el equilibrio perfecto entre disfrutar y mantener tu dieta fit
Recuerda que dormir bien forma parte elemental de la salud integral
Si tienes ovario poliquístico, no es necesario recurrir a un tratamiento de fertilidad para lograr un embarazo
Empezar a cuidar tu alimentación anti-envejecimiento desde joven es una de las mejores inversiones para tu salud a largo plazo.
Existen dos pilares energéticos que debemos cuidar durante esta temporada…
El contacto cero implica cortar todo tipo de comunicación directa o indirecta…
Desde 1993 se celebra el día del soltero y la soltera cada 11 de noviembre
No es que seas débil ni “dramática”: el uso excesivo del celular está directamente relacionado con ansiedad, estrés y agotamiento mental. La buena noticia es que no tienes que dejarlo por completo para sentirte mejor… solo usarlo con más intención.
Entre risas incómodas y miradas cómplices, estas respuestas ingeniosas te ayudan a salir airosa cuando la pregunta sobre el novio aparece en la cena navideña
En un mundo que te exige productividad, claridad y éxito 24/7, darte permiso de pausar también es un acto de amor propio.
Vivir acelerada, con la mente llena y el cuerpo en tensión ya se volvió “normal”… pero no siempre es sano. Este test te ayudará a identificar si tu ansiedad está bajo control, en alerta o si ya es momento de pedir ayuda profesional.
Los hombres también tienen su propio repertorio de mentiritas sociales: esas frases que dicen para no quedar mal, no entrar en conflicto o simplemente para no complicarse la vida.
Las mujeres somos maestras del social softening: esas pequeñas mentiritas blancas que decimos para convivir, no herir sentimientos, no quedar mal… o simplemente para escapar educadamente.
No necesitas tocar fondo para empezar a sanar. Tu bienestar mental es el lujo más importante que te puedes dar—y uno que cambiará TODO en tu vida.
Cada vez más mujeres eligen estos procedimientos para sentirse cómodas, seguras y en sintonía con su propio cuerpo, pero ¿es peligrosa?
La envidia entre amigas es más común de lo que crees… y muchas veces aparece disfrazada de bromas, silencios raros o “consejos” que no pediste. Aquí te dejamos 30 señales claras, psicológicamente respaldadas, de que una amiga podría no alegrarse tanto por ti como dice.
Llorar libera, sana y desahoga… pero cuando lo haces en exceso, tus ojos, tu visión y tu salud emocional pueden dañarse hasta cierto punto. Aquí te explicamos qué puede pasar, qué dice la ciencia y cuándo debes pedir ayuda.
No quieres regalos caros ni lujos: quieres sentirte pensada, elegida, importante. ¿Cómo expresar ese deseo sin que parezca que buscas cosas materiales? Aquí te explicamos el camino emocional, respetuoso y efectivo para lograrlo.
¿Adiós a las inyecciones? Estos son los 5 ejercicios clave para despertar el colágeno, tensar la piel y borrar las líneas de expresión (¡con solo tus manos!).