¿Tus amigas te dicen que es un hobby de viejita? No podrían estar más alejadas de la realidad. Yo empecé a tejer hace algunos años y los beneficios de salud son impresionantes, en especial si otro tip…
Guía práctica para que el 2020 sea el año más mindful de tu vida
Si en tus metas del 2020 está volverte una persona más introspectiva, relajada y enfocada a la meditación y al mindfulness… este artículo es para ti. Tuvimos el placer de platicar con Eduardo Herrera,…
Aseguran que Odiseo Bichir está internado en un hospital psiquiátrico
Lamentablemente más noticias difíciles para la familia Bichir. Recordemos que hace unos meses se informó de la muerte de Sandra Cobián Bichir y el suicidio de Stefanie Sherk, esposa de Demián Bichir. …
“Me siento bien pero… Me siento mal”: Hablamos un poco sobre la ansiedad
Durante muchos años se pensó que hacer terapia era cosa de locos o algo que nos debería avergonzar. Aunque afortunadamente esto ha cambiado, si lo sigues viendo como un gasto innecesario te diremos po…
Insatisfacción crónica y las redes sociales
Existe un síndrome en crecimiento, gracias a las redes sociales, que forma parte de nuestros subconscientes y poca gente realmente habla de él como debe de ser. Por ALEX CÓRDOVA Si de expectativas e i…
Para preservar tu salud mental, la ciencia recomienda un fin de semana de 5 días
Según un estudio publicado en la revista “Social Science & Medicine”, no se debe trabajar más de ocho horas a la semana para preservar la salud mental. El trabajo debería ser salud. Sí, siempre qu…
Hay una explicación científica de por qué “Friends” es tan adictivo
Han pasado años desde el final de la serie, pero todavía nos encanta seguir las aventuras de Ross, Monica, Phoebe, Rachel, Joey y Chandler. Según un psicólogo clínico con sede en Londres, hay una expl…
¡Mata el estrés con yogur!
¿Sabías que tomar bacterias de algunos alimentos fermentados y suplementos podría mejorar tu estado de ánimo? ¡Abre tu refrigerador y dile sí al yogur! Hace años, visitar una exposición sobre el …
¿Por qué los cuerpos de las mujeres están colapsando en ansiedad?
Sarah* se sienta en el consultorio de una de las mejores dermatólogas de la zona. Hay granitos rojos en su barbilla que llegan hasta la mejilla derecha. Manipula su pelo castaño con ansiedad. Solía…
El estrés causa ansiedad, sueño, fatiga y que comas más: UNAM
Uno de los padecimientos que se presentan comúnmente en estos tiempos es el estrés, el cual detona problemas como falta de concentración, ansiedad, angustia, desesperación, sueño, fatiga crónica, desg…