Comer no es solamente una acción obligatoria para cubrir nuestras necesidades fisiológicas y nutricionales. Se trata de una conducta alimentaria influye directamente en nuestro comportamiento, mientra…
3 posibles razones por las que *NO* has podido dormir bien esta cuarentena
Muchos de nosotros ya llevamos SEMANAS encerrados en cuarentena. Y desde que cambiamos nuestra rutina, no hemos podido dormir bien. ¿Te ha pasado también? Aunque he intentado mantener mi rutina lo más…
¿Cómo dejo de comer por ansiedad? Todo lo que debes saber
Durante momentos como estos, muchos de nosotros caemos en el comer por ansiedad. ¿Sabes qué lo provoca? ¿Sabes cómo evitarlo? Todas las respuestas aquí. Por: LNCA Natalia Reynoso Kacka Sígueme en Inst…
Hornear podría ayudarte a eliminar el estrés
Si tu Instagram Feed está inundado de gente haciendo y horneando panes, galletas y pasteles… hay una razón científica detrás. Resulta que hornear cosas baja los niveles de estrés. Y obviamente hemos v…
¿Cómo manejar la ansiedad durante la cuarentena?
¿La cuarentena te ha provocado ansiedad? ¿Te sientes triste, enojada o simplemente desganada? No eres la única, y según la psicóloga Ariadna Pulido es totalmente normal. Nos echamos una buena platicad…
6 razones por las que deberías comenzar a tejer
¿Tus amigas te dicen que es un hobby de viejita? No podrían estar más alejadas de la realidad. Yo empecé a tejer hace algunos años y los beneficios de salud son impresionantes, en especial si otro tip…
Guía práctica para que el 2020 sea el año más mindful de tu vida
Si en tus metas del 2020 está volverte una persona más introspectiva, relajada y enfocada a la meditación y al mindfulness… este artículo es para ti. Tuvimos el placer de platicar con Eduardo Herrera,…
Aseguran que Odiseo Bichir está internado en un hospital psiquiátrico
Lamentablemente más noticias difíciles para la familia Bichir. Recordemos que hace unos meses se informó de la muerte de Sandra Cobián Bichir y el suicidio de Stefanie Sherk, esposa de Demián Bichir. …
“Me siento bien pero… Me siento mal”: Hablamos un poco sobre la ansiedad
Durante muchos años se pensó que hacer terapia era cosa de locos o algo que nos debería avergonzar. Aunque afortunadamente esto ha cambiado, si lo sigues viendo como un gasto innecesario te diremos po…
Insatisfacción crónica y las redes sociales
Existe un síndrome en crecimiento, gracias a las redes sociales, que forma parte de nuestros subconscientes y poca gente realmente habla de él como debe de ser. Por ALEX CÓRDOVA Si de expectativas e i…