Wellness

¿Tienes alteraciones emocionales que te impiden sentirte en paz contigo mismo? Estas señales lo revelarán...
Esta científicamente comprobado que las personas que padecen ansiedad perciben el mundo de una forma diferentes
Algunos de tus hábitos diarios podrían estar dañando tu autoestima; elimínalos de tu vida para no afectar la percepción que tienes de ti misma.
Necesitas pocos ingredientes para despedirte de una vida basada en el estreñimiento; este licuado te ayudará a limpiar tu colon
¿Te has preguntado por qué no desaparecen esos kilitos de más, aunque llevas una vida saludable? Quizá estás cometiendo alguno de estos errores que no te permiten bajar de peso
El alcohol y el cigarro son una pésima fórmula para la sensación de bienestar en el cuerpo, la resaca se intensifica luego de combinar estas dos sustancias
El agua es imprescindible para nuestro cuerpo, millones de procesos que ocurren en el lo hacen gracias a este liquido que, básicamente, es como nuestra gasolina
La gastronomía mexicana es de las mejores a nivel mundial, no sientas culpa si comiste pozole durante el fin de semana
Te decimos 7 formas para recorrer este camino al bienestar personal con gracia y resiliencia.
Llegó la recta final de año y con ella las fiestas, comidas, desveladas y atracones que tanto nos gustan, sigue estos sencillos consejos de bienestar durante las fiestas patrias
A través de tus hábitos mañaneros, tú defines el rumbo que tomará tu día; elígelos sabiamente
Estas posturas restaurativas de yoga te ayudarán a sanar aquellos sentimientos que no han podido ser liberados