La investigación asegura que enojarte no solo es malo para la salud, sino que también te hace subir de peso y engordar…
Los 10 errores más comunes al hacer una dieta
¿Quieres saber por qué tu dieta para bajar de peso no funciona? Te compartimos los errores que podrías estar cometiendo en tu intento. Si tus intentos por bajar de peso fracasan con frecuencia, es pro…
¿Cómo practicar el ayuno intermitente sin poner en riesgo tu salud?
El ayuno intermitente es la «dieta» de la que todo el mundo habla, te decimos cómo poder practicarlo sin poner en riesgo tu salud. La dieta milagro no existe pero, sin embargo, sí existen métodos nutr…
8 Sencillos trucos para hacer tu vida más sana y bajar de peso
Que bajar de peso no sea un propósito más, hazlo parte de un estilo de vida más sano. Aquí 8 sencillos trucos que marcarán la diferencia. Es inevitable. Después de varias semanas de excesos por la Nav…
9 alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos para una dieta equilibrada
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¿Decidida a perder algo de peso? No creas todo lo que lees en tus redes sociales, te decimos los mitos que debes dejar de creer para lograrlo. El 99% de la gente comienza «la dieta» el lunes (bueno, e…
5 ejercicios de cardio para hacer en casa y quemar muchas calorías
Te dejamos los mejores ejercicios de cardio que ya tienes que poner en practica desde tu casa. ¡Es momento de ir por tus propósitos fit! Ya paso la rosca de Reyes, ahora es momento de enfocarte en los…
¿Hipocalóricas o líquidas? Conoce la verdad sobre las dietas milagro
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Jason Momoa revela el secreto de su envidiable físico
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Los beneficios de una dieta basada en plantas
Reducir la ingesta de productos animales y seguir una dieta basada principalmente en vegetales tiene grandes beneficios para la salud. Uno de ellos es que puede disminuir el riesgo de enfermedad cardí…