No te prives de las celebraciones de diciembre por miedo a romper la dieta. ¡Así es cómo puedes disfrutar de lo que más te gusta sin remordimiento! ¡Por fin llegó diciembre! Y una pregunta que no pode…
La dieta para ser feliz
Las dietas milagro y los alimentos mágicos no existen (y no nos cansamos de repetirlo). Pero ¿eres consciente de hasta qué punto influye la alimentación en tu bienestar físico y mental? ¿Sabías qu…
¡La happy diet que debes empezar a seguir ya!
La idea de que tener una buena dieta equivale a privaciones, debe ser erradicada de la faz de la Tierra; la comida no sólo es un placer, es tu principal recarga de batería, así que es momento de re…
6 Estrategias para no subir de peso durante las vacaciones
Pareciera imposible ir de vacaciones para darte cuenta en tu regreso que tienes que pagar peso extra y no sólo en tus maletas. Ya no más si aplicas estas estrategias. Antes Tendrás que ser estraté…