Estás en la mitad de la rutina y tu cuerpo decide hacer lo suyo; miras a tu alrededor y a nadie más le está sucediendo. ¿Qué ocurre? Evidentemente quieres saberlo, pero no le preguntarás a tu ins…
Cómo hacer tus rutinas más divertidas
Si te has llegado a preguntar: “¿esto es todo lo que ofrece la vida?”, la respuesta es ¡por supuesto que no! Te damos 33 pequeños trucos para sacar lo mejor de tu rutina día a día. 1. “Cuando todo …
¿Qué %$&$ son los suplementos?
Encontrar los suplementos adecuados para ti puede implicar navegar por un camino lleno de mala información. Esto es lo que debes consumir y lo que no… Se cree que la belleza se ve reflejada en …
HOW TO: Destraba el bloqueo creativo
Sin importar que lo hagas por hobby o porque sea parte de tu trabajo, salir de una etapa donde te sientes sin inspiración es complicado. Te explicamos los tres tipos más comunes de bloqueo creativo …
¡Mata el estrés con yogur!
¿Sabías que tomar bacterias de algunos alimentos fermentados y suplementos podría mejorar tu estado de ánimo? ¡Abre tu refrigerador y dile sí al yogur! Hace años, visitar una exposición sobre el …
¡Mi mejor coach soy yo! Cómo decirle adiós a los pensamientos negativos
Si eres una mujer millennial que vive en este planeta has escuchado todas las nuevas tendencias de feel good, pensamiento positivo y la cascada de best sellers, aplicaciones y cursos para la felicidad…
¿Por qué los cuerpos de las mujeres están colapsando en ansiedad?
Sarah* se sienta en el consultorio de una de las mejores dermatólogas de la zona. Hay granitos rojos en su barbilla que llegan hasta la mejilla derecha. Manipula su pelo castaño con ansiedad. Solía…
Mitos de la salud revelados
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La dieta de Karl Lagerfeld
Cuando Hedi Slimane creó trajes ultradelgados para Dior a principios del milenio, el diseñador al frente de Chanel decidió que quería usarlos y, con la actitud determinada que lo caracterizaba, se…
Detrás de la perfección: ¿Oasis o infierno?
El perfeccionismo no tiene nada de perfecto, pero sí con no sentirte segura de ti misma. Entonces, si no es así,¿por qué nos empeñamos en usarlo como un atributo que demuestra lo mucho que nos exi…