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¿Por qué no eres capaz de soltar.jpg
Wellness
¿Por qué no eres capaz de soltar?
A la mayoría de las personas les cuesta mucho trabajo soltar, ¡aquí te contamos los motivos!
Mayo 01, 2023
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Fernanda Aviléz
¿Qué es la dependencia emocional.jpg
Wellness
Señales de que padeces dependencia emocional
Seguramente has escuchado el término “dependencia emocional” en varias ocasiones, ¡aquí te decimos cuál es su significado!
Abril 28, 2023
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Fernanda Aviléz
pastillas-mejorar-sabor-vagina-kourtney-kardashian.jpg
Wellness
Qué tan efectivas son las pastillas de Kourtney Kardashian para darle sabor a la vagina
Estos caramelos se enfocan en la salud vaginal y en mejorar el sabor de la zona sur, pero ¿qué tan efectivas son las que lanzó Kourtney Kardashian?
Abril 27, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
Guía para hacer una limpieza energética de tu cama.jpg
Wellness
Cómo hacer una limpieza energética de tu cama
¡No, aún no es momento de conseguir otro colchón! Solo debes seguir esta guía para purificar tu cama de malas energías.
Abril 26, 2023
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Fernanda Aviléz
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Wellness
6 Tips para mantenerte en forma cuando viajas
Viajar no significa dejar de lado el ejercicio, ¡aquí la guía que necesitas para mantenerte en forma cuando te alejas de la rutina!
Abril 25, 2023
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Cosmopolitan
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Wellness
Esta sencilla prueba predice el Alzheimer mucho antes de que aparezcan los síntomas
Es posible saber si eres candidato a padecer Alzheimer con esta nueva prueba
Abril 24, 2023
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Cosmopolitan
La guía definitiva para utilizar una prueba de embarazo.jpg
Wellness
¿Cómo usar una prueba de embarazo? La guía definitiva
La mayoría de las mujeres en algún momento utilizan una prueba de embarazo, ¡te decimos cómo hacerlo de forma correcta!
Abril 22, 2023
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Fernanda Aviléz
Productos naturales que sustituyen a los desodorantes .jpg
Wellness
Productos naturales que sustituyen a los desodorantes
¿Estas cansada de gastar en desodorantes?, ¡aquí traemos para ti varios elementos naturales que te ayudan a eliminar el mal olor de tus axilas!
Abril 20, 2023
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Fernanda Aviléz
síntomas que indican que estás en un despertar espiritual.jpg
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5 Síntomas que indican un despertar espiritual
¿Deseas saber si estás comenzando a vivir tu propio despertar espiritual? ¡Aprende a identificar las señales, aquí te decimos cuáles son!
Abril 18, 2023
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Fernanda Aviléz
Debes de tener estos 5 tipos de amigos en tu lista.jpg
Wellness
Los 5 tipos de amigos que no pueden faltar en tu círculo social según los expertos
Si estás buscando hacer crecer tu círculo de amigos, ¡necesitas incluir este tipo de personalidades dentro de tu entorno!
Abril 17, 2023
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Fernanda Aviléz
Todo lo que debes saber de los chakras.jpg
Wellness
Cuáles son los 7 chakras y cómo funciona cada uno de ellos
Seguramente alguna vez has escuchado hablar de los chakras, ¡te decimos lo que necesitas saber sobre ellos!
Abril 14, 2023
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Fernanda Aviléz
Los problemas emocionales que generan los filtros en redes sociales.jpg
Wellness
Los problemas emocionales que generan los filtros en redes sociales
Las redes sociales tienen un impacto muy fuerte en nuestra vida ¡te decimos cómo los filtros pueden causarte problemas emocionales!
Abril 14, 2023
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Fernanda Aviléz
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“El universo oye lo que sientes": 5 Libros sobre la Ley de la Atracción que cambiarán tu vida
Cambia tu vida para siempre con el poder de la manifestación y la Ley de la Atracción
Abril 14, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
Estos son los días más energéticos de abril.jpg
Wellness
Los días más energéticos de abril para manifestar al universo y cerrar ciclos amorosos
¿Quieres aprovechar la buena suerte y la energía positiva?, ¡estos días de abril son los más indicados para cumplir tus metas!
Abril 12, 2023
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Fernanda Aviléz
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Wellness
La ley del vacío: cómo aplicar este principio espiritual para atraer cosas nuevas a tu vida
Para que lleguen a ti cosas nuevas, debes crear un hueco en tu vida. ¡Te explicamos en qué consiste la ley del vacío!
Abril 12, 2023
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Fernanda Aviléz
¿Eres adicta a las redes sociales.jpg
Wellness
Señales de que eres adicta a las redes sociales
Si sabes que no puedes vivir sin tu celular, quizá tengas un problema de adicción a las redes sociales. ¡Aquí te decimos cuáles son algunos síntomas!
Abril 11, 2023
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Fernanda Aviléz
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Wellness
5 Acciones que hacen que le caigas mal a las personas de tu entorno
¡Te decimos qué actitudes debes eliminar para que no le caigas mal a las personas de tu alrededor!
Abril 10, 2023
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Fernanda Aviléz
Ayuda a cuidar el planeta con estas acciones .jpg
Wellness
Ayuda a cuidar el planeta con estas 5 acciones
¿Quieres empezar hoy mismo a hacer la diferencia? ¡Aquí encontrarás formas de cuidar al planeta!
Abril 09, 2023
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Fernanda Aviléz
¿Realmente la cerveza engorda?.jpg
Wellness
¿La cerveza realmente engorda?
Se han creado muchos mitos sobre la cerveza, uno de ellos es que engorda. ¡Te decimos si realmente es cierto!
Abril 09, 2023
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Fernanda Aviléz
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Wellness
¿Son realmente saludables los productos veganos? Investigamos con las expertas
“Vegano no es sinónimo de saludable”, menciona Sofía Mitre Jiménez O’Farrill, licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos.
Abril 09, 2023
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Andrea Sierra
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Wellness
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando te sientas con las piernas cruzadas
Los expertos aseguran que cruzar las piernas podría ser contraproducente para la salud. ¡Conoce los detalles sobre el tema!
Abril 07, 2023
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Fernanda Aviléz
¿Cómo sacarle provecho a los días malos .jpg
Wellness
Permítete tener días malos; así es como te puedes beneficiar de ellos
La mayoría del tiempo nos quejamos de los días malos, ¡pero tienes que intentar buscarle el lado positivo a todo!
Abril 07, 2023
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Fernanda Aviléz
Señales que indican que no estás en paz contigo misma.jpg
Wellness
Señales que indican que no estás en paz contigo misma
¿Te sientes intranquila todo el tiempo?, quizá hay algo en tu interior que no te permite estar en paz contigo misma.
Abril 05, 2023
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Fernanda Aviléz
Te decimos todo lo que debes saber del karma y el Darma.jpg
Wellness
Las principales diferencias entre el karma y el dharma
Algunas personas pueden pensar que el karma y el dharma es la mismo, ¡no es así, aquí te decimos lo que significa cada concepto!
Abril 05, 2023
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Fernanda Aviléz
Las mejores Apps para escuchar audiolibros.jpg
Wellness
Las mejores apps para escuchar audiolibros
¿Estás buscando la aplicación de audiolibros perfecta para ti? ¡Aquí encontrarás solo las mejores!
Abril 03, 2023
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Fernanda Aviléz
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Wellness
3 Técnicas para practicar la gratitud
Si quieres caminar hacia la gratitud poco a poco, ¡necesitas incluir algún ejercicio en tu vida que te ayude a tener presente las cosas buenas!
Marzo 29, 2023
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Fernanda Aviléz
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Wellness
Cómo controlar la ansiedad a través de la respiración
Uno de los talleres favoritos del Cosmo Fit fue el de respiración, ¡te contamos qué fue lo que te perdiste!
Marzo 28, 2023
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Gabriela Velasco Ceja
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Wellness
Alertas que indican abuso emocional
El abuso emocional es un tipo de maltrato invisible que te genera mucho daño, ¡te decimos cuáles son las señales que te ayudarán a detectarlo!
Marzo 27, 2023
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Fernanda Aviléz
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Wellness
¿Qué es el estrés térmico?
En estas temporadas nuestro organismo se puede ver afectado por las altas temperaturas. ¡Aquí te damos todos los detalles sobre el estrés térmico!
Marzo 26, 2023
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Fernanda Aviléz
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Cómo desarrollar tu inteligencia emocional en 5 pasos
Si eres de las mujeres que siempre se deja llevar por sus emociones, ¡aquí te damos varios tips para desarrollar tu inteligencia emocional!
Marzo 26, 2023
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Fernanda Aviléz
Hoy es Blue Monday
Wellness
Cuando nada te emociona: señales de que estás emocionalmente agotada y cómo recuperar tus ganas de vivir
¿Te pasa que nada te ilusiona? Ni las salidas, ni los mensajes, ni tus metas. No estás rota —estás cansada emocionalmente. Te contamos por qué sucede y cómo empezar a reconectar con la versión viva y luminosa de ti. 💖
Octubre 26, 2025
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Leilani Aviles
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Wellness
¿Las redes sociales promueven ideas suicidas? Esto es lo que dice la ciencia
¿Qué tan cierto es que el consumo excesivo de redes puede afectar la autoestima y, en casos extremos, detonar pensamientos suicidas?
Octubre 26, 2025
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Eurídice Aiymet Garavito García
¡Por fin! La explicación detrás de tu cansancio durante la menstruación
Wellness
Necesitas desaparecer un rato, estar siempre disponible para todos te deja cansancio emocional...
Entre mensajes sin leer, llamadas a cualquier hora y el miedo constante de “quedar mal”, muchas vivimos agotadas tratando de estar para todos menos para nosotras. Pero poner pausa no es egoísmo: es una forma de autocuidado. 💆‍♀️
Octubre 25, 2025
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Leilani Aviles
3 Tips para usar los celos a tu favor
Wellness
La raíz profunda de mi envidia hacia mis amigas (y cómo convertirla en crecimiento)
Sí, puedes amar a tus amigas y al mismo tiempo sentir celos de ellas. La envidia no siempre nace del odio, sino de una herida escondida: la sensación de no ser suficiente... Entenderla no te hace mala amiga, te hace humana...
Octubre 24, 2025
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Leilani Aviles
La prenda que mejor te queda según tu tipo de cuerpo
Wellness
Test rápido: ¿tienes traumas con tu cuerpo sin darte cuenta? Aprende a reconocer las señales y a aceptarte
No necesitas odiarte frente al espejo para tener una relación dañada con tu cuerpo. A veces, los traumas se esconden en pensamientos cotidianos, en cómo te hablas o en cómo te comparas con los demás.
Octubre 24, 2025
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Leilani Aviles
mujer fit
Fitness
Fitness real: cómo ponerte en forma sin obsesionarte (ni odiar tu cuerpo en el intento)
Te contamos cómo construir una relación sana con el ejercicio, tu cuerpo y tu energía —sin presionarte, compararte ni rendirte. 💪
Octubre 23, 2025
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Leilani Aviles
Ansiedad, insatisfacción y estrés.jpg
Wellness
La ansiedad no es solo ‘estar nerviosa’: conoce los riesgos reales de vivir en alerta constante...
Detrás de los síntomas “normales” como el insomnio o el cansancio, se esconden riesgos físicos y mentales que pueden afectar seriamente tu salud. Hoy, te explicamos por qué la ansiedad no tratada puede volverse peligrosa y cómo empezar a frenarla antes de que te consuma.
Octubre 23, 2025
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Leilani Aviles
trastorno alimenticio dismorfia corporal espejo mujer
Wellness
Dismorfia corporal: suena feo, pero puede que seas víctima ¡Sin darte cuenta!
Te comparas con tus fotos antiguas o con otras personas y siempre sientes que “algo” no está bien contigo. Tal vez no sea vanidad: puede que estés viviendo con dismorfia corporal, una distorsión silenciosa que afecta tu manera de verte —y de quererte. 💔
Octubre 23, 2025
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Leilani Aviles
amigos
Wellness
La importancia de tener amigos verdaderos (y cómo atraerlos sin rogar amor)
En una era donde las amistades se confunden con seguidores y los vínculos se rompen con un “dejado en visto”, tener amigos reales es más vital que nunca. Aprende a identificar las conexiones genuinas, a construir vínculos sanos y a crear un círculo que te nutra emocionalmente. 💬
Octubre 22, 2025
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Leilani Aviles
triste mujer ansiedad
Amor y Sexo
¿Te cuesta perdonarte a ti misma? Así puedes soltar la culpa y empezar de nuevo
No hay carga más pesada que la culpa, sobre todo cuando viene de una voz interna que no perdona. Aprender a liberarte de tus propios juicios es un acto de amor propio, madurez emocional y crecimiento espiritual...
Octubre 22, 2025
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Leilani Aviles
triste ansiedad mujer
Amor y Sexo
Test para saber si tengo ansiedad: identifica tus señales mentales, emocionales y físicas
La ansiedad no siempre se manifiesta con ataques de pánico. A veces vive en la tensión de tu cuerpo, en los pensamientos que no se apagan o en la sensación de que nunca haces lo suficiente. Descúbrelo...
Octubre 22, 2025
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Leilani Aviles
J Balvin: "La belleza va y viene pero el resto perdura"
Wellness
J Balvin y la salud mental: el poder de hablar sin miedo y sanar desde la música
El reguetonero colombiano no solo rompe récords musicales, también rompe tabúes. 💛
Con su historia de ansiedad y depresión, J Balvin se ha convertido en una de las voces más poderosas a favor de la salud mental en la industria musical.
Octubre 21, 2025
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Leilani Aviles
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