Sabemos que todos tenemos sangre, pero, algunas afecciones relacionadas con la sangre afectan a más mujeres que hombres, a continuación las más comunes. COÁGULOS DE SANGRE El flujo sanguíneo lento y los niveles altos de estrógeno pueden crear a estos glóbulos coagulados que generalmente se forman en los brazos o piernas, causando hinchazón o dolor. En el peor de los casos: un coágulo se libera y viaja a tus pulmones, donde puede alojarse y ser fatal. ¿Cómo evitarlo? Para las mujeres embarazadas y las nuevas mamás ¡el estrógeno! Y si eres de las mujeres que están pegadas a un escritorio o silla durante horas y horas, cuidado, tienes mayores probabilidades de desarrollarlos, si es tu caso, camina 10 minutos cada dos horas. Si usas métodos anticonceptivos tus factores de riesgo son adicionales y si tienes el terrible hábito de fumar o antecedentes familiares de coágulos, pregunta a tu médico sobre los medicamentos que tienen progesterona. Relacionado: “Elegir a una mujer doctor puede salvarte la vida” ANEMIA ¿Por qué las mujeres se sienten desgastadas mientras están en sus períodos? La pérdida de sangre rica en hierro puede privar al cuerpo de oxígeno, causando fatiga, mareos y dolores de cabeza. La anemia no tratada a largo plazo puede llevar a un ataque cardíaco. ¿Cómo evitarlo? Consigue 18g de hierro todos los días, eso es aproximadamente una taza de cereal fortificado con hierro, más una media taza de lentejas y una taza de espinacas, evita los suplementos al menos que sean recomendados por tu doctor. MORETONES Los golpes con muebles mal colocados pueden lesionar los vasos sanguíneos, que derraman su contenido en el tejido cercano, gracias a que nuestra piel es más delgada, las mujeres se ennegrecen más fácilmente. ¿Cómo evitarlo? La crema de árnica puede acelerar la curación y aliviar el dolor del golpe, por el contrario si aparecen marcas regularmente en lugares en donde no te golpeaste, llama a tu médico para descartar un trastorno hemorrágico. VÁRICES Cuando las venas son golpeadas por el embarazo, el exceso de peso o la inactividad prolongada, la sangre puede acumularse, causando esas líneas moradas que plagan a las mujeres. ¿Cómo evitarlo? Caminar o trotar puede prevenir los bultos al aumentar la circulación y fortalecer las piernas. Ya las tienes y de demasiado tarde, pregúntale a tu médico acerca de los tratamientos con láser o las inyecciones que pueden eliminar las venas. Relacionado: “Hazle caso a tu sangre”
