Estas hojas y retoños hacen mucho más que darle sabor a tu comida: también mejoran tu desempeño mental, estado de ánimo y energía.
Romero: Investigadores encontraron que el desempeño cognitivo mejora cuando un compuesto que se encuentra en el aceite de esta hierba es absorbido por la sangre. También ayuda a incrementar la circulación sanguínea y promueve el crecimiento del pelo.
Lavanda: Ingerir un suplemento diario que contenga el aceite de esta planta controla los niveles de ansiedad y mejora el sueño, además ayuda a aliviar dolores de cabeza fuerte y es un excelente condimento para las comidas.
Menta: En un estudio realizado en 2012, los investigadores encontraron que masticar chicles de menta ayuda a reducir la somnolencia durante el día sin causar temblorina.
