El ciclo de la Luna sí afecta el sueño, según estudio (eso podría explicar tu insomnio)

El ciclo de la Luna sí afecta el sueño, según estudio (eso podría explicar tu insomnio)

El estudio revela que el ciclo de la Luna afecta la calidad del sueño, especialmente en los hombres. ¡Entérate!

¿Problemas a la hora de dormir? El ciclo de la luna sí afecta tu sueño, de acuerdo con un nuevo estudio de la Universidad de Uppsala en Suecia, publicado recientemente en Science of The Total Environment. Aquí lee: Luna del día Este estudio se realizó en 852 personas (hombres y mujeres de entre 22 y 81 años) que viven en Uppsala, Suecia. La investigación es considerada como una de las mayores sobre la asociación del ciclo lunar de 29 días de duración. Los científicos se centraron en observar la calidad del sueño entre los periodos creciente (desde el día después de la luna nueva hasta el día de la luna llena) y menguante (desde el día después de la luna llena hasta el día de la luna nueva). No te pierdas: ¿Tomas café sin azúcar? Estudio relaciona sabores amargos con personalidad malévola El sueño en este estudio se evaluó mediante polisomnografía, que registra las ondas cerebrales, los niveles de oxígeno en la sangre, la frecuencia cardíaca y respiratoria, así como los movimientos de los ojos y las piernas durante el estudio, según Clínica Mayo. Los resultados arrojaron que la duración del sueño fue menor en las noches del periodo creciente en comparación con el periodo menguante, es decir, periodos de sueño más cortos y estuvieron más despiertos al inicio del sueño. También lee: Luna llena, ¿cómo influye en tu belleza? Además, los hombres mostraron una menor eficiencia del sueño y estuvieron más tiempo despiertos tras el inicio del sueño en las noches del periodo creciente. Aunque el estudio sugiere que los efectos del ciclo lunar sobre el sueño humano son más pronunciados entre los hombres, no pudieron extraer conclusiones firmes sobre la causas; pero una teoría podría ser la luz adicional que refleja la luna en el periodo creciente y que los hombres son más susceptibles a la luz ambiental. ¿Qué opinas? ¿A ti te afecta el ciclo de la Luna para dormir? No te vayas sin leer otros estudios: Estudio revela los riesgos de la dieta keto Comer más frutas y verduras está relacionado con menos estrés, según un estudio ¿Por qué las personas en una relación son infieles? Un estudio revela 8 razones Estar con una pareja mayor te roba la juventud, según estudio

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