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insomnio
Wellness
Tips para dormir mejor y tener un descanso reparador, según expertos en sueño
Recuerda que dormir bien forma parte elemental de la salud integral
November 28, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Wellness
Reduce los niveles de cortisol en tu cuerpo y adelgaza sanamente
En muchas ocasiones, el sobrepeso y la obesidad están relacionados con el cortisol
September 18, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Wellness
Dormir con tu pareja tiene grandes beneficios a la salud, estos son algunos
Más allá de las relaciones sexuales, dormir con tu pareja tiene increíbles beneficios a la salud
August 09, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Wellness
Alimentos que debes evitar antes de dormir para tener un descanso profundo y reparador
Estos alimentos podrían ocasionarte problemas de sueño si los ingieres antes de dormir…
July 26, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Wellness
Señales que te envía tu cuerpo para indicarte que necesitas dormir más
El cuerpo nos manda señales confusas cuando necesita descansar ¿sabes cuáles son?
March 13, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Wellness
Así es como el insomnio está arruinando tu vida sexual
Existe una increíble relación entre el sueño plácido y la satisfacción sexual, no podrás creerlo…
March 11, 2024
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Eurídice Aiymet Garavito García
Wellness
Por qué debes quitarte la ropa interior para dormir si padeces de insomnio
Dormir son ropa interior podría ser la solución para combatir el insomnio y mejorar tus hábitos de sueño
February 15, 2024
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Gabriela Velasco Ceja
Wellness
Estos son los hábitos que te producen insomnio
La mala higiene del sueño puede provocar serias consecuencias en el estado general de la salud
October 08, 2023
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Eurídice Aiymet Garavito García
Wellness
Causas del insomnio o falta de sueño, ¿cuáles identificas?
February 16, 2022
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Cosmopolitan
Wellness
El ciclo de la Luna sí afecta el sueño, según estudio (eso podría explicar tu insomnio)
September 21, 2021
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Cosmopolitan
Wellness
¿Sabes cuáles son los beneficios de cenar temprano?
November 29, 2020
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Cosmopolitan
Casa
¿Cambio de horario? 10 tips para combatir el insomnio… y en pandemia
October 23, 2020
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Cosmopolitan
Wellness
Te damos el (impactante) truco para dormir en 60 segundos
March 25, 2019
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Cosmopolitan
Wellness
Duerme mejor y sueña en grande
November 13, 2018
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Cosmopolitan
