Hay días en los que no tienes tiempo de preparar un desayuno delicioso y saludable, pero eso no significa que agarres lo primero que encuentres en la cocina. Te tardarás 2 minutos.
Para esos días en los que la cama te atrapó, cerraste los ojos un segundo al apagar la alarma y se convirtieron en 45 minutos o simplemente tienes miles de cosas que hacer desde la primera hora del día, este desayuno express es tu salvación.
Ingredientes para un desayuno express:
240 ml. de yogurt natural griego.
2 cdas. de avena.
10 gr. de nueces.
5 fresas.
Preparación del desayuno express:
Coloca en un plato o tupper (si de plano se te hizo muy tarde) el yogurt natural griego, encima la avena, nueces y fresas.
Mezcla y disfruta tu desayuno express. Si no te gusta la avena remojada, no lo dejes reposar por mucho tiempo.
Prepara tu propia mermelada de fresa y cerezas , te servirá para un snack.