Disfruta de los beneficios que estAs bebidas brindan a tu cuerpo, ¡por dentro y por fuera!
1. GUAYABA
Guerrera contra el cáncer. La guayaba está repleta de ácido fólico rico en antioxidantes. Una taza te da 20% de tu ingesta diaria necesaria.
2. PIÑA
Huesos fuertes. Una taza de esta fruta tropical contiene 76% de tu ingesta diaria de manganeso rico en colágeno... ¡Adiós, arrugas! También es ideal para los huesos.
3. GUANÁBANA
Más energía. Llamada “fruta de helado” por su sabor dulce y tropical, la guanábana está llena de vitamina B6, la cual convierte la comida en energía y ayuda a regular tu reloj corporal.
4. LECHE DE COCO
El anti-SPM. Esta leche es alta en zinc, lo que ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, y mantiene el pelo grueso y con brillo. También previene las canas prematuras.
5. MANGO
Defensas al máximo. Un mango dulce te da 96% de la vitamina C que necesitas cada día, lo cual estimula tu sistema inmunológico, y hace que tu piel esté extra suave.
6. PAPAYA
Para la vista. Esta fruta es una bomba llena de vitamina A, un poderoso retinol que protege tus ojos; además, revitaliza tu piel.
7. TUNA
El quita migrañas. El magnesio que se encuentra en esta “fruta del cactus” reduce los síntomas de la migraña y ayuda a mantener fuertes tus dientes y huesos.
8. TAMARINDO
El calmante. El tamarindo agrio contiene vitamina B1, que ayuda a mantenerte tranquila, pero con tus niveles de energía elevados.
9. PLÁTANO
El musculoso. El poderoso plátano brinda alrededor de 10% de la ingesta diaria de potasio que necesitas para que tus músculos crezcan. Además, ¡le da brillo a tu piel!
10. LIMA
Para la inflamación. Los flavonoides en las limas te ayudan a la digestión y a controlar el daño en la piel por demasiada exposición a los rayos UV.
