No necesitas de grandes sacrificios ni morirte de hambre, sigue estos tips y prepárate para presumir un cuerpazo
1. Cuida tu consumo de alcohol2. No comas después de las 9 p.m.3. Bebe más agua4. Duerme mejor5. Ejercítate en intervalos6. Toma café7. Come fibra y proteína en cada comida
