Hay ciertas cosas que necesitas tomar en cuenta antes de practicar yoga para tener un mejor desempeño, te damos la lista. Desde el inicio de la pandemia de Covid-19, el yoga se ha convertido en parte …
Apps de gimnasia facial para que tu piel luzca tonificada y luminosa
Conoce las apps de gimnasia facial que necesitas bajar para que tu piel luzca tonificada y luminosa. Nuestros ‘smartphones’ sirven para mucho más que solo para comunicarnos. Si utilizamos apps para li…
5 posturas de yoga contra la retención de líquidos y buena circulación de piernas
Posturas de yoga para esos días en los que la retención de líquidos y mala circulación en tus piernas están haciendo de las suyas. La hinchazón de las piernas es uno de los problemas beauty más comune…
5 tipos de yoga, según tu cuerpo y estilo de vida
Si te encanta practicar esta disciplina, puedes enfocarte en el estilo que mejor venga con tu personalidad. ¿Será el vinyasa? ¿El bikram? Descubre algunos tipos de yoga, ¡los amarás! ¿Te animas a inic…
Ejercicios de yoga que te ayudarán a mejorar la digestión
¿Hay días que tienes problemas de pesadez? Te dejamos una serie de ejercicios de yoga que te ayudarán a mejorar tu digestión. El ritmo del día a día, comer en exceso, el tipo de alimentos o el estrés …
5 apps para que te mantengas activa durante la cuarentena
Mis top 5 apps fitness y por qué las necesitas en tu vida. Aprovecha esta cuarentena para activarte y distraerte de las maneras más increíbles, only a click away. Por: Camila Araiza Sígueme en Insta…
Rage Yoga, el yoga en el que puedes insultar y tomar alcohol
Rage yoga es la mejor manera para sacar absolutamente todo el estrés que llevamos dentro. Count me in!! En Kansas, Missouri, Amanda Kauffman, llegó con las manos ocupadas a dar su clase, pues en una t…
¿Cómo escoger un tapete de yoga ideal?
¿Has decidido invertir en tu propio mat pero no sabes cuál elegir? Aquí la guía. Te decimos cómo escoger un tapete de yoga IDEAL. Escoge tu tapete de yoga: el grosor Este criterio es muy import…
4 maneras de ponerte en forma y divertirte al mismo tiempo
Imagina realizar tu actividad preferida al ritmo de la música, envuelta en un baile que te dejará en equilibrio y a tu cuerpo en estupenda condición. Te revelamos tus mejores opciones. Por fortuna,…
Yoga para corredores: la secuencia para aflojar y fortalecer tu espalda
Un paso después de otro, tu carrera mejora y tus kilómetros se extienden más y más, dándote más satisfacción pero a veces también un poco de rigidez en la espalda y quizás algo de dolor en los días si…