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dudas-comunes-sobre-la-meditación
Wellness
4 dudas comunes sobre la meditación, resueltas por una experta
Cosmopolitan 11 junio, 2020

¿Has aprovechado el encierro para comenzar a meditar? ¿Tienes algunas preguntas? Te resolvemos las dudas más comunes sobre la meditación, con la ayuda de la experta Ana Godina. ¿Tienes ganas de empeza…

Cosmopolitan 11 junio, 2020
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Wellness
Tengo ansiedad e insomnio, esta app cambió mi vida
Cosmopolitan 7 abril, 2020

Soy de esas personas que se preocupan de más. Normalmente la espalda se me contractura del estrés y cualquier cosa que pase fuera de lo planeado me da ansiedad y/o insomnio. Sí, lo primero que se me d…

Cosmopolitan 7 abril, 2020
apps-de-meditación
Casa
5 apps para que puedas meditar durante la cuarentena
Cosmopolitan 31 marzo, 2020

Sabemos que en este momento todos estamos pasando por momentos de ansiedad e incertidumbre, por estar encerrados, preocupados por nuestros familiares, por nuestro trabajo y por no saber qué es lo que …

Cosmopolitan 31 marzo, 2020
Wellness
Guía práctica para que el 2020 sea el año más mindful de tu vida
Cosmopolitan 17 diciembre, 2019

Si en tus metas del 2020 está volverte una persona más introspectiva, relajada y enfocada a la meditación y al mindfulness… este artículo es para ti. Tuvimos el placer de platicar con Eduardo Herrera,…

Cosmopolitan 17 diciembre, 2019
cómo-dormir-rápida-y-profundamente
Wellness
5 tips para dormir rápida y profundamente
Cosmopolitan 13 agosto, 2019

El sueño es un buen indicador de nuestro ritmo de vida. Cuando el sueño no es reparador o nos cuesta trabajo conciliarlo, es porque algo en nuestro estilo de vida requiere ajustes. Hoy te diremos cómo…

Cosmopolitan 13 agosto, 2019
Beneficios de meditar
Wellness
Beneficios de meditar
Cosmopolitan 19 junio, 2018

Aparte de tranquilizarte esta actividad tiene grandes ventajas…

Cosmopolitan 19 junio, 2018
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