Este smoothie le dará a tu cuerpo las vitaminas y minerales que necesita y que pierdes al ejercitarte.
Esta verdura aporta vitamina A, C, E y vitaminas del complejo B, antioxidantes, fibra y además minerales como el magnesio, potasio y hierro, este último esencial para deportistas, ya que al ejercitarte pierdes este mineral.
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Ingredientes:
4 hojas de acelga
1/2 taza de fresas
1-2 cucharadas de proteína de hemp (opcional)
1 cucharada de mantequilla de almendra (o un puñito de almendras)
2 cucharadas de miel de abeja
Preparación
Agrega todos los ingredientes a la licuadora, hasta obtener la consistencia deseada.
