Shot de cítricos para subir las defensas

Bebidas-sanas-y-no-tan-sanas.jpg

Eleva tu sistema inmune en 1, 2 por 3.

Si tuviste una semana estresante este shot de vitaminas será perfecto para fortalecer tus defensas. Esta vitamina ayuda de manera indirecta a combatir la fatiga por la absorción de hierro, el cual se encarga de transportar oxígeno hacia el cerebro y los músculos.

Ingredientes:

¼ de cucharada de jugo de limón

1 ½ cucharadas de jugo de naranja

1 cucharada de jugo de mandarina

1 cucharada de jugo de toronja

Mezcla los jugos en un caballito o en un vaso pequeño. Tómalo inmediatamente para aprovechar los beneficios, ya que la vitamina C es susceptible a la oxidación.

También te puede gustar:
Esta medicina es muy peligrosa si se utiliza con el objetivo de bajar de peso, pues se trata de un medicamento que es utilizado por los diabéticos tipo 2 o por personas con obesidad
¿Cómo asegurarte de que estás en el camino correcto hacia un estilo de vida de mejora? Presta atención a los siguientes detalles...
Una nueva variante del ghosting se ha apoderado del lenguaje en redes sociales: orbiting, qué es y cómo superarlo…
¿Tu foto de perfil proyecta lo que deseas que el resto del mundo sepa de ti?