Constantemente oímos que los zumos son una buena opción para bajar de peso, ¿será cierto?
Los jugos detox están de moda hoy en día, incluso hay mezclas para cualquier parte del cuerpo que buscas limpiar. También es una moda que ha tomado lugar en el mundo del espectáculo, pues varias famosas son grandes admiradoras. Pero la verdad es que no todas las mezclas nos harán bajar de peso.
Los objetivos principales de la limpieza con jugos son los siguientes:
1. Limpiar
Nuestro cuerpo se limpia para que pueda absorber de manera correcta los nutrientes necesarios.
2. Salud
Da a tu cuerpo las herramientas necesarias para combatir enfermedades e infecciones.
3. Pérdida de peso
Tiene el efecto de expulsar las toxinas de tu cuerpo, además de que causa el funcionamiento correcto del metabolismo.
Aparte de la limpieza de jugos, es recomendable que también comas los vegetales y frutas sólidas, ya que contienen nutrientes y vitaminas que son necesarias para el buen funcionamiento de tu cuerpo. Puedes comenzar a incluirlas en tu dieta para comenzar a ver resultados.
Recuerda que utilizar la moda de jugos detox es un buen comienzo, pero no es la solución a todos tus problemas. Puedes complementar tu limpieza con una dieta, tomando agua y haciendo ejercicio para lograr tener un cuerpo sano y en forma. Podrás observar grandes resultados como: tu piel limpia, tu cabello hidratada, tus uñas fuertes, y ¡un cuerpazo!
