Inténtalo en tu siguiente entrenamiento.
Las lagartijas pueden trabajar tus brazos, hombros y el pecho como ningún otro ejercicio, pero sabías que también pueden trabajar otras áreas del cuerpo? Saltate los crunches e intenta esta variación de lagartija que trabajan brazos y abdomen al mismo tiempo, ahorrandote tiempo.
Este ejercicio se llama lagartija con toque de rodilla, es una excelente forma de trabajar tus brazos y abdomen, dice Farouk Houssein, un entrenador personal de Nueva Yorken Fhitting Room.
