5 Movimientos para una rutina ?after party?

5 Movimientos para una rutina ?after party?

Has pecado, lo sabemos, pero no tienes tiempo de ir al gym. No entres en pánico. Mandy Ingber, la gurú del yoga y entrenadora de muchas celebridades, nos ayuda a mantenernos en forma, sin importar nuestra ocupada agenda

PASO 1: Pierna levantada con rodilla en frente
PASO 2: Postura de tabla a antebrazos
PASO 3: Posición de silla girada
PASO 4: Zancada con giro
PASO 5: Posición de águila

También te puede gustar:
Más allá de los cuidados que tú pareja pueda brindarte, puede que influyan mucho más de lo que pensamos
Científicos demuestran que las bolsitas de té liberan millones de microplásticos
Esta es la realidad detrás de una de las prácticas más populares para bajar de peso
Si estás por hacer o planeas hacer un vision board, evitar caer en estos errores