5 Movimientos para una rutina ?after party?

5 Movimientos para una rutina ?after party?

Has pecado, lo sabemos, pero no tienes tiempo de ir al gym. No entres en pánico. Mandy Ingber, la gurú del yoga y entrenadora de muchas celebridades, nos ayuda a mantenernos en forma, sin importar nuestra ocupada agenda

PASO 1: Pierna levantada con rodilla en frente
PASO 2: Postura de tabla a antebrazos
PASO 3: Posición de silla girada
PASO 4: Zancada con giro
PASO 5: Posición de águila

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