El dolor de espalda, sea leve y constante o agudo y punzante, puede dificultar la concentración en el trabajo.
Causas frecuentes de dolor de espalda en el trabajo:
Fuerza
Ejercer demasiada fuerza con la espalda, como levantar o mover objetos pesados, puede provocar lesiones.
Repetición
La repetición de determinados movimientos, en especial, los que suponen torcer o rotar la columna vertebral, puede lesionar la espalda.
Inactividad
Un trabajo inactivo o de escritorio puede contribuir a generar dolor de espalda, sobre todo si se mantiene una mala postura o cuando debes estar todo el día sentado en una silla con respaldo inadecuado.
Factores que provocan dolor de espalda:
Por supuesto que factores como el envejecimiento, la obesidad y un mal estado físico también contribuyen al dolor de espalda. No se puede controlar la edad, pero sí es posible mantener un peso saludable, lo que minimiza la tensión sobre la espalda.
