Los alimentos saludables más tramposos

Los alimentos saludables más tramposos

Conoce qué debes consumir en tus comidas con moderación

corn with butter
Jugo de naranja: se lleva el cerdito de bronce, sí, la naranja tiene vitamina C y ayuda a que tomes la dosis de fruta de la mañana. Pero para hacer un vaso necesitas tres o cuatro naranjas, y contiene hasta 30 gramos de carbohidratos (como dos rebanadas de pan blanco). La alternativa: Mejor, cómete una naranja en gajos y a un lado, como bebida, toma un té verde o café americano.
avocado isolated on white background
Heap of ripe raw potato

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