Conoce qué debes consumir en tus comidas con moderación
corn with butterJugo de naranja: se lleva el cerdito de bronce, sí, la naranja tiene vitamina C y ayuda a que tomes la dosis de fruta de la mañana. Pero para hacer un vaso necesitas tres o cuatro naranjas, y contiene hasta 30 gramos de carbohidratos (como dos rebanadas de pan blanco). La alternativa: Mejor, cómete una naranja en gajos y a un lado, como bebida, toma un té verde o café americano.avocado isolated on white backgroundHeap of ripe raw potato
