Incluye las ensaladas en tu dieta, así aumentarás los nutrientes y reducirás las calorías. Aquí te decimos los ingredientes y el paso a paso de la receta.
Ingredientes:
- 4 tazas de vegetales verdes lavados y secos
- 4 fresas medianas rebanadas
- 3 champiñones medianos rebanados
- 30 g (o 1?4 de taza) de queso feta reducido en grasa desmoronado.
- 1 cda. de nueces picadas
- 2 cdas. de vinagreta de frambuesa light
- PARA ACOMPAÑAR: un contenedor de 170 g de yogur sin grasa de cualquier sabor.
