Un smoothie puede ser la opción perfecta para iniciar la mañana. Te recargará de energía y te llenará de nutrientes. ¡Disfrútalo!
Ingredientes
- 2 kiwis
- 1/3 de taza de leche de soya sabor vainilla descremada*
- 1 cda. de miel
- 240 ml de infusión de té verde
Paso a paso
Licua los kiwis con la leche de soya y la miel. Agrega el té verde y mezcla hasta combinar.
Si te gustó esta receta, prueba también esta opción con kiwi. ¡Te encantará!
*Investigaciones han asociado las dietas altas en lácteos bajos en grasa a la pérdida de peso. La leche de soya podría tener beneficios similares. Un estudio pequeño halló que las mujeres que bebieron aproximadamente tres tazas de este lácteo al día perdieron el mismo peso que quienes ingirieron leche de cabra descremada.
Total: 173 caloría
