6 ejercicios de pilates para un vientre plano

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Logra un vientre plano y de acero con esta innovadora rutina de pilates. Lo mejor de todo es que lo puedes hacer desde casa.

“Pilates pone tus músculos, especialmente los más pequeños y que te dan estabilidad, bajo tensión constante a lo largo de un amplio rango de movimiento para crear esa envidiable apariencia larga y esbelta”, asegura Lauren Piskin, propietaria de Physicalmind Studio en de Nueva York y creadora de esta rutina.

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