Entrenar al aire libre o en algún estudio/gym es un tema de tiempos, posibilidades y gustos, así como hacerlo de día o de noche, pero ¿sabes lo básico que necesitas para esta última opción? La cosmetóloga Natalie Aguilar nos compartió tips súper breves pero muy efectivos para ir ad hoc según tu horario de entrenamiento: ?El contraste para las mujeres que entrenan en la mañana y en la noche es la necesidad de usar protección solar, ropa protectora de rayos solares y una gorra; una vez que oscurece, no necesitan proteger su piel de los daños solares, únicamente de climas extremos? y, por supuesto, siempre mantener el cutis limpio y con los poros libres, ya sea en la mañana, tarde, noche, al aire libre o en interiores.
