La rutina de Eiza González

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Cuando decimos Eiza González, lo primero que se nos viene a la mente es una mujer con buenas proporciones e inclusive algún prejuicio sobre las cirugías estéticas, cosa que como mujeres no deberíamos reprochar, sobre todo si nos ayuda a elevar nuestra autoestima. En días recientes la actriz mexicana ha sorprendido a más de uno con una rutina bestial a través de su cuenta de Instagram. Eiza, que radica en Los Ángeles, no tiene reparo en demostrar que la fuerza de su cuerpo ha mejorado y lo seguirá haciendo. La diva, quién forma parte del cast de la nueva película Bloodshot junto con Vin Diesel, se está preparando para ser toda una maestra de las artes marciales y lo logra gracias al entrenamiento que realiza de la mano de Julian Bah - reconocido entrenador físico de celebridades - y Jessen Novello afamado instructor de artes marciales, que además de estar ocupado con González, entrena a Josh Hutcherson para su nueva serie en Hulu. La rutina que desciframos, se basa en cargar pesos máximos. Si quieres hacerla tendrás que darle una oportunidad al área de peso libre. A continuación te dejamos su entrenamiento, recuerda acercarte a un profesional si quieres realizar estos ejercicios:

  • Press de banca 4 series de 12
  • Press de banca inclinada con mancuerna 4 series de 12
  • Fondos con agarre abierto 4 series de 12
  • Squats con barra 4 series de 20
  • Peso muerto rumano con barra 4 series de 20
  • Pushups 4 series de 20
  • Elevaciones de cadera 4 series de 20

Adicional a realizar su entrenamiento hace artes marciales y dieta, lo cual es fundamental. Dale una oportunidad y ve los resultados, estamos seguros que como Eiza te convertirás en una máquina de combate. [video width="640" height="360" mp4="https://www.womenshealthlatam.com/wp-content/uploads/2018/08/EIZARUTINAGYM.mp4"][/video]

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