Aprende a utilizar tus cargas de energía durante tus entrenamientos y obtén mejores resultados físicos, incluso empezarás a dormir mejor.
Conoce los 3 tipos de energía que utilizas al ejercitarte y, con la información que nos dio Luis Ríos, especialista en entrenamiento funcional y TRX, entrenador personal certificado y coach de Commando Studio, sabrás en qué orden hacer tus ejercicios y cómo optimizar tu entrenamiento para obtener los mejores resultados.
