Desayuno sencillo pero nutritivo

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El desayuno es la comida más importante del día. Así que no inicies la mañana con el estómago vacío y favorece tu desempeño con un rico desayuno.

Sólo necesitas:

  • 1 taza de yogur natural bajo en grasa
  • 45 g de cereal
  • 1 taza de zarzamoras (o frutas rojas de tu elección)

Puedes optar por congelar el yogur y entonces convertir tu desayuno en un delicioso sundae.

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