Personal Trainer, Runner, Yogi y mexicana… Soy Fernanda Rendon, tengo 28 años y he dedicado los últimos 9 años de mi vida al deporte y a llevar una vida sana. Mi filosofía de vida es crear buenos hábitos y mi manera de hacerlo es con una mentalidad positiva; enfocando todo lo que hago siempre en mí y en mi cuerpo. No permito que nada ni nadie detengan mi rutina, ni siquiera cuando estoy en “esos días”.
Viví los últimos cuatro años en Los Ángeles, California, donde me certifiqué como maestra de Yoga en YogaWorks (Yoga Alliance) y tomé cursos de Personal Training en el NASM (National Academy of Sports and Medicine). Hace 8 meses regresé a México y decidí crear un método personalizado de entrenamiento llamado FFF (Fun, Fit & Free) Method y abrí mi primer studio. También escribo un blog bajo las mismas siglas donde comparto tips, rutinas de ejercicio, recetas, eventos… y es al mismo tiempo un reflejo de mi vida diaria.
Me uní a este proyecto porque considero que así como llevar una vida sana y crear buenos hábitos en tu cuerpo es decisión y compromiso de una misma, lo es también la actitud con que sobrellevamos nuestra vida. Además, llevar un estilo de vida saludable hará que te sientas bien por dentro y lo demuestres por fuera en todo momento. ¡Go for it!
¡Haz una cita contigo misma! Te invito a compartir este espacio donde descubrirás que nuestro periodo no tiene por qué modificar nuestra rutina. Ponte metas, varía tu entrenamiento, prueba cosas nuevas y comprométete. La parte más difícil de lograr tus objetivos no está en tu cuerpo, sino en la constancia y dedicación.
